IDDMライダーの欲張りシニアライフ

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2019.12.27
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カテゴリ: 低糖質スイーツ
お早うございます。

本日の低糖質スイーツは​ 「カップティラミス・9カップ×2セット」


マスカルポーネ ​​​ 生クリーム だけで作ったシンプルな​ ティラミス ​。土台はコーヒーに浸したアーモンド粉のバタークッキーです。



(成分表示:1カップ当り)エネルギー194.4kcal、タンパク質2.1g、脂質19.6g、糖質1.9g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維0.6g


(アレルギー特定原材料)乳、卵


さて、今朝の血糖値は理想目標通り、文句なしのナイスコントロールです


昨日の夕食は​ 九州食肉学問所 ​製ハンバーグと


ダイコン&豚バラ煮


年末ピークの工房ワークは4アイテム

ショコラタルト2台

















昨日も目いっぱい頑張りましたウィンク

北風の吹く寒い朝です



深夜の工房ワークで睡眠不足なので朝ランは昨日に続いてお休み、筋トレとストレッチでカバーします。


朝食代わりに​ 低糖質ライフ ​の​ 黒豆ベイクドチーズケーキ ​でエナジーチャージぺろり


週末金曜日、もうひと頑張りです


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福岡県小郡市の「ふるさと納税返礼品」 ​に採用された 低糖質ライフのスイーツ ​​​です。

ペカンナッツタルト

【ふるさとチョイス】ペカンナッツタルト


ショコラタルト



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【ふるさと納税】血糖値が気になるあなたへ 手作り ショコラタルト【低糖質】


黒豆抹茶ティラミス



【ふるさと納税】手作り黒豆抹茶ティラミス【低糖質】

まるごとペカンバタークッキー



【ふるさと納税】手作りまるごとペカンバタークッキー【低糖質】

それに​ ダブルチーズケーキ



【ふるさと納税】手作りダブルチーズケーキ【低糖質】


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最終更新日  2019.12.27 12:09:35
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