2022.12.12
テーマ： 自宅で筋トレ(899)
カテゴリ： プチ筋トレ
以前から行っているプランクですが、懸垂マシンを買ってからさぼり気味。1週間くらいしていないので、1分×3を頑張ってみました。意外なことに以前より楽な感じです。休養が良かったのか懸垂が良かったのかどちらかでしょう。今後は出来るだけ毎日プランクもしていこうと思っています。
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最終更新日
2022.12.12 09:52:11
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