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ゆちぃな
２人の子どもの子育て日記が中心です。 長男2009年（早）生まれ、長女2014年生まれ
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2022.01.26
カテゴリ： 子育て
20代の頃から腰痛を繰り返していて、
起き上がろうと力を入れるのも辛い腰痛にも何度かなり、
最近では運動して重症化しなくなったけど、椎間板ヘルニアで痛い目に。
骨が詰まってるとか、今始まったことじゃないだろうから、
意識できるようになったことは良かったと思う。
あと、昔から意識したいと思ってもどうしても出来なかったことがある。
それは、「背筋をきちんと伸ばすこと」
椎間板ヘルニアを治すためにやっているのは、
3日に1回くらいの病院でのリハビリ。
そして、1日3回の痛み止めと筋肉を柔らかくする薬、
さぼりがちな湿布、
そして、腰に巻いたコルセット。
コルセットは起きている間、少なくとも仕事の間は付けておくよう言われてる。
私の場合、仕事とプライベートと混ざった生活をしてるから、
朝着替える時に付けて、お風呂に入る時に外してる。
で、コルセット生活をして分かったことは、
自分がいつ姿勢が悪くなってるのか。
お腹の肉が多いってのが大きな要因かもしれないけど、
姿勢が悪すぎると、腹肉が圧迫されて辛くなる...
で、楽になるために姿勢を正すという生活になった。
コルセットに腹肉が圧迫されるくらい姿勢が悪いと気づくようになった。
治療で長年かけて詰まった骨を引っ張って、
姿勢を正すことを半ば強制される生活。
椎間板ヘルニアで痛い思いをしてるし、病院に通う分、仕事が減るけど、
今後を考えると悪くないのかもしれないと思った。
起き上がろうと力を入れるのも辛い腰痛にも何度かなり、
最近では運動して重症化しなくなったけど、椎間板ヘルニアで痛い目に。
骨が詰まってるとか、今始まったことじゃないだろうから、
意識できるようになったことは良かったと思う。
あと、昔から意識したいと思ってもどうしても出来なかったことがある。
それは、「背筋をきちんと伸ばすこと」
椎間板ヘルニアを治すためにやっているのは、
3日に1回くらいの病院でのリハビリ。
そして、1日3回の痛み止めと筋肉を柔らかくする薬、
さぼりがちな湿布、
そして、腰に巻いたコルセット。
コルセットは起きている間、少なくとも仕事の間は付けておくよう言われてる。
私の場合、仕事とプライベートと混ざった生活をしてるから、
朝着替える時に付けて、お風呂に入る時に外してる。
で、コルセット生活をして分かったことは、
自分がいつ姿勢が悪くなってるのか。
お腹の肉が多いってのが大きな要因かもしれないけど、
姿勢が悪すぎると、腹肉が圧迫されて辛くなる...
で、楽になるために姿勢を正すという生活になった。
コルセットに腹肉が圧迫されるくらい姿勢が悪いと気づくようになった。
治療で長年かけて詰まった骨を引っ張って、
姿勢を正すことを半ば強制される生活。
椎間板ヘルニアで痛い思いをしてるし、病院に通う分、仕事が減るけど、
今後を考えると悪くないのかもしれないと思った。
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