体脂肪22％から半分にする戦いの記録

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閲覧ありがとうございます♪

参考にさせていただいている
youtube動画さん

マッスルウォッチング(チャンネル登録者41万人)
h https://www.youtube.com/channel/UCb4-om3UY151Hu1uCR8Q19Q

カネキンフィットネス(チャンネル登録者24万人)
https://www.youtube.com/channel/UClVxlTdjXCH02L9WtiPu_rg

サイヤマングレート(チャンネル登録者32万人)
https://www.youtube.com/channel/UCCJel9mmTsxDU9RiCwdiLiA

メトロンブログ(チャンネル登録者26万人)
https://www.youtube.com/channel/UCZWyZ5L_MVBCcB8vmkspb8A

本要約ブログ
https://hinto.hatenablog.com/

総合学びブログ
https://sakurannboekimae.hatenablog.com/

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【レコーディングダイエット】9月8日

カテゴリ： 体記録
今日は職場に
献血カーがきてたので
やってみました

なので筋トレは
おやすみです
（言い訳）















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Last updated  2020.09.09 06:55:06
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