曉のブログ

　昨日は内科を受診して、昼からはプールへ行ってきました。

　プールへ行くのは昨日でしばらくお休みです。　以前からの予定通りです。

　少しおとなしく。　婦人科のお医者さんのOKが出るまでは残念だけど行けません。

　残念だけど体も大事だし、半月ほどの事なので我慢しまーす(^O^)

　でも、内科方面から体の事を考えると、プールへ行った方が良いのです。

　昨日、メタボ検診の総合結果を聞きに行ったのですが、高血圧は既に薬を飲んでるし、

　コレステロール値も中性脂肪値も高かったです(T_T)　予想はしてましたけど・・・。

　お薬をもらう程ではないので、自己管理（食事＆運動）が大切だと仰ってました。

　「余り体に負担をかけない程度の運動が良いですね。ウォーキングとかプールとか♪」

　ちなみに、この先生も穏やかで親切丁寧な良い先生です(^-^)

　ああ、あちらを立てればこちらが立たぬ (；-_-) =3 フゥ

　半月の間に太りませんように。　

　甘い物を我慢して、食事は腹八分目に・・・無理そう（＾＾；