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ISM11

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監督の不定期日記「… 現場監督4649さん
嫌亀流～だから僕た… ふぉあまんさん

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ISM11 @ こんにちは。今は元気いっぱいです。筋トレの成果も…

現場監督4649 @ こんにちはお久しぶりです。　お元気でしたか？ …

現場監督4649 @ お久しぶりです！倉敷ですかぁ～何なら日曜日にうちの…

現場監督4649 @ 天気は良かったのですが・・・こちらは朝から天気は良かったのですが… …

現場監督4649 @ お久しぶりです同感ですね… 岩瀬はヤバイ気がしました …

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島田イズム　Ｈ１９春季大会日程

2006.12.12

俺の膝が・・・

(2)

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15853)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　今年ももうすぐ終わりますねぇ～Σ(ﾟーﾟ；)
という訳で久しぶりの更新ｷﾀ━━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ━━━━!!!!

　来年の１月に駅伝の大会が地元であるため、最近練習始めたんだけど・・・
膝壊れてます！２年前ぐらいに一度痛めて自然治癒に任せたんですけど駄目みたいです(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
　走っていると膝の裏側の外側の筋と思われる辺りに激痛が！！まぁ３キロぐらいなら痛みも出てこないので走れるのですが、それ以上になると足が動かなくなる・・・

しかも自分が走る区間は鬼の下り坂！走り出したら止まるのが難しいぐらいの坂！「これは、俺の脚もたないでしょ！」と思いつつも練習してます。

　なんかいい練習方法or治療方法ないっすかね？

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