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太鼓薔薇@ ちょｗｗｗｗｗｗｗｗ今までデリ嬢に金払ってたのがバ力みてぇ…

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2009.10.20

新リーグ、大阪を受け入れへ＝野球

カテゴリ：カテゴリ未分類

バナナをダイエットに効率よく使うダイエット方法として、朝起きた後に１本のバナナを食べる朝バナナダイエットというものがあります。朝にバナナを食べることにはちゃんと意味があります。好きな時間に食べてもいいのですが、朝に食べる理由があります。朝食をとらない人は、午前中、頭の働きが悪く、体の動きも悪いという結果が出ているそうです。朝食は１日の活力源といいます。夜、休んでいる間もエネルギーは消費されるため、体のためにも起床後にきちんとエネルギーを取らなければいけません。体のことを考えるならば、通常時でもダイエット中でも、朝ご飯はしっかり食べましょう。十分な栄養を体内に摂取するならバナナはぴったりですし、カロリー量も少なく済ませることができます。腹持ちがよい上にカロリーが高くないことがバナナの強みです。１本90カロリー程度なので、ダイエット中の食事にはうってつけです。また、意外なことにバナナの水分は重量の60～70％なので、水分補給も可能です。便秘対策はダイエットに必要です。その点、バナナは食物繊維が豊富なので腸の改善に期待できます。眠っている体を目覚めさせ、すっきりとした一日を過ごすこともダイエットには必要なことです。ダイエットでは甘いものを食べることに抵抗がありますが、バナナは適度な甘味があるので嬉しい存在です。体によく、精神的なストレスも少ないバナナダイエットで、楽しくダイエットを続けましょう。

　野球の関西独立リーグから脱退した大阪の浦野聖史社長が20日、新たな独立リーグ発足を目指す「ジャパン・フューチャーリーグ」の壁矢慶一郎代表と津市内で会い、同リーグへの参加を申請した。壁矢代表は「経営状況などを見極め、前向きに検討する」として受け入れる意向を示した。　

・カルザイ氏、最終結果受け入れへ=得票の3割無効、決選の公算

・采配批判のリンデン、復帰へ=楽天・野村監督、謝罪受け入れ

・大阪が新リーグ参加へ=野球独立リーグ

・滑り切った中野=仏杯フィギュア

・大阪、関西独立リーグ脱退へ

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