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2009.10.21
カテゴリ： カテゴリ未分類
お茶がダイエットに非常に効果的であるというのは本当でしょうか。どうやらお茶の成分であるカフェインにその秘密が隠されているようです。カフェインの効果は、脳を覚醒させる働きがあるということです。これにより集中力をアップさせるだけではなく、運動機能も向上させてくれるのです。またお茶にはいろいろな利点があります。疲労の回復や消化促進、利尿作用、基礎代謝の向上などに効果的なのです。とりわけ基礎代謝の向上はダイエットにとって重要です。カフェインをお茶を飲むことで摂取して、さらに運動をすることによって脂肪の燃焼をすることができます。毎日の習慣として、お茶は食事と一緒に飲むことがダイエットのためには重要なことです。なぜなら食事で摂取した脂肪分や糖分の吸収を抑制してくれるからです。規則正しい生活と、適度な運動をなくして成功しないということは、全てのダイエットに共通していえることです。実際に脂肪が燃焼し始めるのは、運動を始めてから20分後からですので、無理なくできるウォーキングや軽いジョギングなどの運動を続けてみることをおすすめします。ご存知のとおりお茶にはたくさんの種類があり、それぞれ味や香り、そして効能も違いますから、気分によってお茶を選んでみるのも良いダイエット方法です。市販されているダイエットお茶にもたくさんの種類があり、どのお茶が自分に合うのか調べてから購入しましょう。一番手軽に購入できるダイエットのお茶は普通の緑茶です。高価なダイエットのお茶は出費が気になりますものね。
【ニューヨーク21日AFP＝時事】映画007シリーズ第1作「007ドクター・ノオ」（1962年）で悪役ノオ博士を演じたことで知られるカナダ人舞台・映画俳優ジョセフ・ワイズマン氏が19日、ニューヨーク・マンハッタンの自宅で死去した。91歳だった。同氏の娘が21日、米メディアに明らかにした。
18年、モントリオール生まれ。幼少時に米国に移住、ハリウッドの映画界に関心を向ける以前は「アントニーとクレオパトラ」や「リア王」などブロードウェーのヒット作に出演した。出世作はマーロン・ブランドと共演した「革命児サパタ」（52年）。このほかバート・ランカスター主演の「許されざる者」にも出た。
その後テレビでも活躍したが、やはりジェームズ・ボンドの敵役として敗れるジュリアス・ノオ博士こそがワイズマン氏のトレードマークとなった。
イアン・フレミング原作の映画「ドクター・ノオ」にはボンド役でショーン・コネリーが、ボンド・ガールのハニー・ライダー役でウルスラ・アンドレスが出演した。
ワイズマン氏は舞台俳優として記憶に残ることを希望しており、最後の出演作はブロードウェーで2001年に上演された同名映画の翻案「ニュールンベルグ裁判」だった。
・ 米俳優のP・スウェイジ氏が死去
※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または時事通信に帰属します。
ダイエット方法の中でも誰でにもできる簡単なものにお茶ダイエットがあります。お茶で毎日の水分をとるようにするのが、お茶ダイエットのやり方です。ジュースや炭酸飲料や、コーヒーなどは飲まないようにして、それを全てお茶に変えればよい、簡単なダイエット方法です。もちろん水はＯＫです。朝昼夕と三度の食事はきちんと食べながら、お茶ダイエットを行いましょう。ダイエットにとってカロリーのとり過ぎは良くありません。ジャンクフードやスナック菓子はやめましょう。もし甘いものが食べたくなったら、バナナはカロリーが低く栄養があるので良いおやつになります。バランスの良い食事とカロリーコントロールをを心がけるようにしましょう。お茶を淹れるのに適しているのはお茶の香りやうまみを引き出してくれる軟水です。お茶ダイエット方法の豆知識として覚えておくとよいでしょう。そうはいっても軟水のミネラルウォーターを使うのは毎日のことですので、出費がかさんでしまいます。軟水である水道水を使ってさらにお茶に適した水にする方法があります。それは一晩おいてから沸かして使うというやり方です。どうせダイエットをするなら、おいしく淹れてお茶ダイエットをしたいですね。毎日気軽にできなければ、お茶ダイエットはだんだん面倒になってしまいますので、続けるのは難しいでしょう。時には自分の大好きな飲み物を飲んでストレスを解消することも大切です。お茶ダイエットをすすめるうえで休むことも重要だからです。お茶ばかりの毎日ではいやになってしまうこともあるかもしれませんので、休みながら頑張りましょう。
【ニューヨーク21日AFP＝時事】映画007シリーズ第1作「007ドクター・ノオ」（1962年）で悪役ノオ博士を演じたことで知られるカナダ人舞台・映画俳優ジョセフ・ワイズマン氏が19日、ニューヨーク・マンハッタンの自宅で死去した。91歳だった。同氏の娘が21日、米メディアに明らかにした。
18年、モントリオール生まれ。幼少時に米国に移住、ハリウッドの映画界に関心を向ける以前は「アントニーとクレオパトラ」や「リア王」などブロードウェーのヒット作に出演した。出世作はマーロン・ブランドと共演した「革命児サパタ」（52年）。このほかバート・ランカスター主演の「許されざる者」にも出た。
その後テレビでも活躍したが、やはりジェームズ・ボンドの敵役として敗れるジュリアス・ノオ博士こそがワイズマン氏のトレードマークとなった。
イアン・フレミング原作の映画「ドクター・ノオ」にはボンド役でショーン・コネリーが、ボンド・ガールのハニー・ライダー役でウルスラ・アンドレスが出演した。
ワイズマン氏は舞台俳優として記憶に残ることを希望しており、最後の出演作はブロードウェーで2001年に上演された同名映画の翻案「ニュールンベルグ裁判」だった。
・ 米俳優のP・スウェイジ氏が死去
※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または時事通信に帰属します。
ダイエット方法の中でも誰でにもできる簡単なものにお茶ダイエットがあります。お茶で毎日の水分をとるようにするのが、お茶ダイエットのやり方です。ジュースや炭酸飲料や、コーヒーなどは飲まないようにして、それを全てお茶に変えればよい、簡単なダイエット方法です。もちろん水はＯＫです。朝昼夕と三度の食事はきちんと食べながら、お茶ダイエットを行いましょう。ダイエットにとってカロリーのとり過ぎは良くありません。ジャンクフードやスナック菓子はやめましょう。もし甘いものが食べたくなったら、バナナはカロリーが低く栄養があるので良いおやつになります。バランスの良い食事とカロリーコントロールをを心がけるようにしましょう。お茶を淹れるのに適しているのはお茶の香りやうまみを引き出してくれる軟水です。お茶ダイエット方法の豆知識として覚えておくとよいでしょう。そうはいっても軟水のミネラルウォーターを使うのは毎日のことですので、出費がかさんでしまいます。軟水である水道水を使ってさらにお茶に適した水にする方法があります。それは一晩おいてから沸かして使うというやり方です。どうせダイエットをするなら、おいしく淹れてお茶ダイエットをしたいですね。毎日気軽にできなければ、お茶ダイエットはだんだん面倒になってしまいますので、続けるのは難しいでしょう。時には自分の大好きな飲み物を飲んでストレスを解消することも大切です。お茶ダイエットをすすめるうえで休むことも重要だからです。お茶ばかりの毎日ではいやになってしまうこともあるかもしれませんので、休みながら頑張りましょう。
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Last updated
2009.10.22 04:55:01
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