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5月スタート。Myテーマは「Adventure（冒険）」
2026.5.1金 雨5月がスタートしました。今はやんでいるけれど、結構な雨でした。会社はメーデーでお休み。9時から区役所に行く用事があり、歩いて行きました。帰りは途中にあったカフェにフラリと入り、ベトナムコーヒーを頂き、バインミーをテイクアウトしました。美味し。そんな風に始まった5月のMyテーマは「Adventure（冒険）」ななな、なんですと？とビビりそうな自分もいましたが意外と「面白そうやん！」と前向きオテンバな自分が顔を出してきています。よきよき。冒険の一ヶ月を楽しみます。
2026.05.01
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世界経済の死角 (幻冬舎新書 777) 新書 – 2025/7/30 河野龍太郎 (著), 唐鎌大輔 (著)
T大卒のママ友が読んでFacebookでシェアしていた本。先週が返却期限で、図書館に行く夫に返してもらうため、最後大急ぎで読み終えました。もう一週間たってしまいましたが、残っているメッセージを書き留めます。もう一回借りて、再読してもいいかも。●日本は「生産性が低い」という言葉で語られがちだけど、実は過去30年間で生産性が30％向上している。●企業が給料を上げず内部留保を積み上げている。●企業は定昇を賃上げと言いかえ、給料を上げなかった。T社が2000年におこなった「ベアゼロ」がスタンダードになったのが原因の一つ。●内部留保が高く、コロナ禍を乗り越えたのが成功体験になってしまった。●金利を上げるべき時に上げなかった。●円高を恐れるあまり円安に対する備えが不十分。円高対策で企業は海外進出し、もはや円安の恩恵はない。むしろ物価高になる。●安い労働力で高いサービスをインバウンドに提供して小銭稼いでいる。●ドルが基軸通貨であり続けることは難しいかもしれない。世界経済の死角 （幻冬舎新書） [ 河野龍太郎 ]〈目次〉序章 外国人にとって〝お買い得な国〞の裏側未来に展望を持ちづらいからこそ、知っておくべきこと第1章 なぜ働けどラクにならないのか「日本は生産性が低い」という誤解「生産性とイノベーション」を考察あなたの給料が増えない本当の理由「ジョブ型雇用」で賃金が上がるわけではない日本の組織風土とジョブ型は〝食べ合わせ〟が悪い労働規制を緩めると、実質賃金は下がる？「経済」が政治を動かし、政治家を作る円安インフレはなぜ起きたのかＧＤＰで「暮らしの豊かさ」をはかれるのか地方の賃金は上げられるのか企業が賃上げをしないのは〝ノルム〟のせい？第2章 トランプ政権で、世界経済はどう変わる?トランプ大統領の勝利は必然かトランプ大統領の真の目的とは「合理的な損得」よりも「物語としての公正さ」を優先アメリカ経済の「底力」とはヨーロッパ経済はどうなるかアメリカに振り回される世界経済中国経済はどうなるか課題にあがく中国、放置するアメリカＡＩバブルはいずれはじける？「ドル基軸通貨体制」はこの先も続くのかアメリカのロシアに対する金融制裁で露呈したことドルに取って代わる国際通貨を考える「ドル高修正」が行われる可能性はあるか第3章 為替ににじむ国家の迷走ドル円相場の乱高下が常態化する理由円安を批判することはなぜタブーだったのかなぜ日本には〝一発逆転〟を狙う政策が多いのか優秀な官僚たちはなぜ本領を発揮できなくなったのか「金融政策の多角的レビュー」の評価「金利なき世界」で壊れた規律「見えない増税」が始まっている不測の事態が起きたとき、日本は持ちこたえられるのか「デフレ脱却」はどうなった？物価は健康に似ている？なぜ政府の「補正予算や決算」を誰も検証しないのか消えた「有事の円買い」貿易収支の赤字定着で、円は〝別の通貨〟になった日本が保有する海外の資産は本当に安全なのか海外ビジネスの拡大は日本を豊かにしているのか海外展開が〝逃げ〟になっていなかったか第4章 日本からお金が逃げていく?円の暴落からのキャピタルフライトは起こりうるか〝日本売り〟は外からやってくるなぜバブルが繰り返されるのか日本が先進国と見なされなくなると、何が起きるか戦後のイギリスで起こったことが、今の日本で起きている？不動産価格はこのまま上がり続けるのかＮＩＳＡブームは家計を救うか「ハイパーインフレ」の可能性について新ＮＩＳＡの制度的ジレンマＧＡＦＡＭに支配される「デジタル小作人」から日本は抜け出せるのか新たな円安要因と考えられる「外貨建て生命保険」とは円安になっても輸出が増えないワケ第5章 AIと外国人労働者が日本の中間層を破壊する?イノベーションは誰のため？大半の仕事はＡＩに代替されるのかＡＩが、実質賃金を押し下げる要因になることも〝情報過多〟は人間にどんな影響をもたらすかＳＮＳが揺さぶる社会秩序日本とアメリカ、問題の根が深いのはどちらか「金融イノベーション」で本当に役に立ったのは「ＡＴＭ」だけ？「まっとうな政策」の裏で、中間層はなぜ没落したのか人口減少国・日本に移民は必要か人間の欲望には際限がなかった人間を豊かにするための〝経済〟が、そうなっていない現実最終章 変わりゆく世界AI覇権争いとトランプ関税の行方〜河野龍太郎中国発ＡＩがくつがえした「常識」「中国共産党はＩＴ嫌い」という誤解アメリカが自由貿易に戻ることはあるか日本がとるべきは「新・地産地消戦略」か相互関税は違憲だが……全体主義に陥るリスク第二次トランプ政権は欧州統合の〝触媒〞に〜唐鎌大輔アメリカが突きつける「欧州の再軍備」アメリカが求める当事者意識欧州再軍備という歴史的決断注目されるＥＵ防衛債欧州統合の〝触媒〟となる第二次トランプ政権
2026.04.26
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生きのびるための事務
受取ったメッセージ。・事務に失敗はない。・好きなことだけをやる。・したくないことはしない。・タイムマシンで未来に行き、理想の一日を体験する。・あとは決めたやり方をやる。・うまくいかなくなったら変える。・人の評価は気にしない。本、ポチッと買いましたよ。連休中にやってみようと思う。生きのびるための事務／道草晴子／坂口恭平●目次●はじめに ジムとの出会い第１講 事務は『量』を整える第２講 現実をノートに描く第３講 未来の現実をノートに描く第４講 事務の世界には失敗がありません第５講 毎日楽しく続けられる事務的『やり方』を見つける第６講 事務は『やり方』を考えて実践するためにある第７講 事務とは好きとは何か？を考える装置でもある第８講 事務を継続するための技術第９講 事務とは自分の行動を言葉や数字に置き換えること第１０講 やりたいことを即決で実行するために事務がある第１１講 どうせ最後は上手くいくあとがき
2026.04.22
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2026年牡羊座28度新月。文字数333.
明日2026/4/17は20:52牡羊座28度での新月。朝9:01に土用の入り。同日で、色々パワフルみたいだね。牡羊座28度のサビアンシンボルは「落胆させられた大聴衆」（A large disappointed audience.）ですって。なんだかクスリと笑えるね。目指す方向性は↓・人の目を気にせずに自分の意思を貫く・人に嫌われたり、悲しませることになったとしても自分の行きたい方向へ向かう・周囲の期待に応えなくてなならないという気持ちを捨てるまさにセルフコンパッションじゃあ あーりませんか！いいねぇ。お月様のパワーを受けて、湯治場のみなさんとそれぞれの「行きたい場所」へ行きましょう。うんうん。
2026.04.16
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エレガントな毒の吐き方
エレガントな毒の吐き方 脳科学と京都人に学ぶ「言いにくいことを賢く伝える」技術／中野信子／著広告で見て、読みたいなと思った本。本音を言ってスッキリして勧善懲悪ハッピーエンド火事と喧嘩は江戸の華宵越しの金は持たねぇそんな江戸流の単純なコミュニケーションでは１回キリのドラマなら胸がすくかもしれないけれど現実には、その相手とまた顔を合わせ、挨拶をし、場合によっては一緒に仕事をするかもしれない。だからと言って関係性を重視して、自分だけが我慢するのも違う。言うか（言って関係性を壊すか）・言わないか（言わないで自分だけ我慢するか）の二択でなく、エレガントに毒を吐く。言いたいことは言う。でもエレガントに言うから、場合によっては相手は気付かないが、それはそれで構わない。なんて高等なコミュニケーションでしょう。わたしもこうありたいものです。こうありたい、といきなり京都の人のようにエレガントに毒が吐けるわけではないけれど単純な二者択一でなく、自分がどうありたいか思いを馳せて行動する。衝動とか反応とかに、乗っ取られない。そして他者に対しても、明らかにNOとは言っていないけれど、本当のところどうなんだろうと思いを馳せる。言葉に出来ない思いがあるかもしれないと想像する。そんな豊かな人になりたい。なります。もくじ等１章 ＮＯを言わずにＮＯを伝えるコミュニケーションが今こそ必要な理由あれこれ考えてしまって、自分の気持ちを言えないあなたへＮＯを言「え」ない vs. ＮＯを言「わ」ない「京都のコミュニケーション」を今こそおすすめしたい理由実は国際的な「本音を言わない伝え方」脳は調和よりも論破を好むようにできているスカッと〇〇を目指した本ではありません！――言わなくていい本音はいっぱいある２章 ［シチュエーション別］エレガントな毒の吐き方を京都人に聞きました言いにくいことをエレガントに伝える具体的な方法【１ 無理な依頼をお断りしたいとき】無理な依頼を断るには？／来てほしくないと伝えるには？／相手のアイデアを却下するには？／「お断り」の類似例【２ 迷惑をかけられて困っているとき】長居する訪問客を帰すには？／マウンティングされて困ったときは？／ハラスメントを受けたときは？／部屋を片づけてほしいときは？／「迷惑の指摘」類似例【３ 不快だと思っていることを伝えたいとき】「汗臭い」と指摘するには？／いらないものを断るには？／行儀の悪い子どもへの対応は？／場違いに派手なファッションとメイクを指摘するには？／仕事ができない相手への接し方は？【４ 相手の間違いを指摘したいとき】名前を間違えて呼ばれたときは？／「間違いの指摘」の類似例【日常的なシーンで使われる基本パターン３選】３章 「困った」「イヤだ」を賢く伝える７＋３のレッスン仕事で、日常で……賢くＮＯを伝えるには？レッスン①「褒めている」ように見せかけるレッスン②「（遠回しな）質問」で、相手自信に答えを出させるレッスン③ 自分を下げる「枕詞(まくらことば)」を入れて、断るレッスン④ オウム返し質問で受け流すレッスン⑤ 証拠のない第三者を引っ張り出すレッスン⑥ 知っておくと便利な４つのキラーフレーズレッスン⑦ 褒められて居心地が悪いときは「受け入れて、流す」レッスン上級① 「笑い」に持ち込むレッスン上級②「依存」「下心」「利用してくる人」を撃退するにはレッスン上級③ 相手のイケズを正しく読み取る４章 科学の目で見る京都戦略コミュニケーションに「絶対ルール」はない京都式と江戸式の違いはどこからくるのか？「伝えきらない」ことが生み出す新たな「いい関係」イケズを感じる脳、感じない脳コミュニケーションを怖がりすぎなくていい５章 ブラックマヨネーズに聞く！ 京都人の驚異の言語センスと笑いブラックマヨネーズを生んだ京都という土地ブラックマヨネーズのすごさに中野が思うこと京都のコミュニケーションはじわじわ「怖い」？「自然な反応」をコミュニケーションに取り入れる京都人の結界意識
2026.04.12
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4月スタート。Myテーマは「Simplicityシンプル」
4月スタートしました。Myテーマは「Simplicityシンプル」なんだかホッとするテーマです。シンプルに生きましょう、行きましょう！3月のテーマは「Communication（コミュニケーション）」ホントに色々なコミュニケーションがありました！
2026.04.03
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赤いスカートの女の子。明晰。
2026.3.31火 またもいっぱいいっぱいになっているわたし。休みを取るつもりが、色々タイミングが合わず中抜けしてオイルトリートメント＆水素吸入に。4歳くらいの女の子。過去生ではなく、わたし。えんじ色に近い赤いスカートを履いているおかっぱの子。静止画のような場面。だけど止まっているわけではない。とても明晰。視覚、聴覚、嗅覚総動員して情報を収集している。タイミングをはかっている。最後は汽笛の音、そこでハッとする。ふくらはぎもモリモリしていて、今にも走り出せそう。左の肩甲骨の時のメッセージ。「折り合いをつける」ことに長けている。そのことをもっと誇りに思っていい。会社仕事でも、家のことでも今まで逃げていたこと、やらずに済ませていたことたち。溜まった宿題を片付けろといわんばかりに押し寄せてきている。でもそんなに悪いことばかりでもない。肯定的な側面もある。そんなメッセージを頂きました。「折り合いをつける」ことで、折り目の部分が重なってコールタールのように固まってしまった気もする。肩甲骨の時に、「自分の一部」だと思っていたものが、実はそのコールタールだった。それも、剥がれたね。ありがとうございます。
2026.03.31
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1つの習慣
1つの習慣 うまくいく人は、なぜ「これ」を大切にするのか [ 横山直宏 ]1つの習慣 横山直宏新聞広告で見かけたのかな、多分。第１章 楽しむと決めた者にだけ、楽しい人生がおとずれる第２章 なぜ、ごきげんで仕事をするとパフォーマンスが最大化するのか第３章 シンプルだけど奥深い、幸せになるための人間関係のコツ第４章 〈いい状態〉で、エネルギー高く生きる第５章 何が起きても楽しめる人の考え方心に残ったこと・本気でやるからなんでも楽しくなり、楽しいからこそなんでもできる。・「～のせいで」を「～のおかげで」に変換する。・「恐怖のガソリン」で走るのをやめ、「楽しむガソリン」で走る。・自分の価値観で生きる。・やりたくないことリストを書く。・距離感を工夫する。（全員と仲良しにならなくて良い）・「笑い」「良い睡眠」が心と身体のいい状態を作る。・やめた方がいいこと・置かれた場所で咲くのもいいし、咲かなくてもいい。・目に見えないものを大事にする。・いつも楽しそうにする。
2026.03.23
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そういうゲーム。文字数は999.
そういうゲーム／ヨシタケシンスケこの世の色々な出来事は、楽しいことも大変なことも「そういうゲーム」そう思えると、少し色々ラクになるな。そんな風に、詰まっている自分に新しい風、新しい視点、新しいスペースをもたらしてくれる。クスッと笑ったり、うんうんとうなづいたり、へーなるほどと思ったり、怖っって思ったり、、、メタフィジカルな形而上学的な視点を得られる。ユーモアって大事。ヨシタケさん、凄いなぁー。
2026.03.15
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サツ飯 刑事も黙るしみしみカツ丼
サツ飯 刑事も黙るしみしみカツ丼 （文春文庫） [ 上田 健次 ]サツ飯 刑事も黙るしみしみカツ丼 上田 健次主人公が警察職員向けの広報誌の連載「サツ飯！拝見」を担当し、その取材の場面が描かれている。取材するお料理はカツ丼のり弁ナポリタンから揚げカレーライスオーソドックスな日本のソウルフードたちとも言えるメニュー。でもそれだけでなく、前段に別のお料理も出てくる。取材前に主人公と上司が話す場面にも出てくる美味しい物たち。喫茶店のポークジンジャー（豚の生姜焼き）崎陽軒のシウマイ弁当町中華の酢豚、八宝菜、五目チャーハン4つ目と5つ目の話は、ちょっと違う構成でカツサンドが出てくる。出てくるお料理が、いちいち美味しそうで、実在しているなら食べに行きたい！くらい。プロットもお上手登場人物もみなさん魅力的読みやすく、面白かったです。（小学生の感想だなw）
2026.03.15
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うす紫のらせん。
2026.3.3 雨本当に、なぜか苦しかった2月を超え3月1日は実家イン。翌朝「底を打った」という体感？がありました。あまりに苦しくて3月3日は午前半休を取って、優香先生のところに駈け込む。オイルトリートメントに、初めての「水素吸入」をつけてもらって。あらわれたのは、うす紫（でもそんなに薄すぎない、濃くない）のらせん。ご先祖様からのメッセージ。ほんとうは、母や祖母が終わらせるはずだったものをわたしが終わらせるお役目になった。白羽の矢が立った。去年の秋ごろから。メッセージは刺さりまくり。・去年の秋から奥歯の根幹治療をスタート。体調が悪くなるとまっさきに歯茎にあらわれる。（治療を２回中断）⇒歯のトラブルや夢は、スピリチュアル的に「人生の転機」「エネルギー低下」「先祖からのメッセージ」を暗示するらしい。・去年頃から「今まで見ないようにしてきたもの」「今まで違うラベルを貼ってやり過ごしていたもの」にも向き合うようにしてきた。それらの一部は、よく見ると自分の持ち物ではなく、母の持ち物だった。よく見ると、娘に手渡してしまったものもあった（愕然）。でも取り組むのは、まず自分だよね。・らせんのイメージも先生の手技で優しく感じた。明るい光のイメージ。濃淡の薄い紫。キュッキュッと規則正しく祈るように。ご先祖様は、感謝して応援してくれているらしい。期待に応えねば、というガンバリモードでなくフワッと、ユーモアで笑い飛ばすようなエネルギーで、気付いたら乗り越えてたーみたいな感じでいこう。乾燥していたのか、オイルもぴゅーぴゅー吸った感じよ。クロモジさんと、マコモさん（足）も。ありがとうございました。
2026.03.04
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3月スタート。Myテーマは「Communication（コミュニケーション）」
3月がスタートしました。Myテーマは「Communication（コミュニケーション）」自分自身と、家族と、同僚と、様々なコミュニケーションが求められているのを感じます。2月のテーマは「Forgiveness（ゆるし）」で、こんな日記を書きました。https://plaza.rakuten.co.jp/jeta1/diary/202602010000/なんだか2月は想像以上にハードで、しんどかったです。なんだったんだろ。今まで存在をゆるせていなかったものたちを ゆるし そこに押し込めていた暗い黒いエネルギーが出てきたのかもしれません。カラダもココロもタマシイも、しんどい2月を越え・超え3月はみんなと軽やかに深刻になり過ぎずに誠実に、コミュニケーションを取ります。
2026.03.01
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食べ過ぎる世界――なぜ私たちは不健康と環境破壊のサイクルから抜け出せないのか
食べすぎる世界 なぜ私たちは不健康と環境破壊のサイクルから抜け出せないのか [ ヘンリー・ディンブルビー ]食べすぎる世界 --なぜ私たちは不健康と環境破壊のサイクルから抜け出せないのかヘンリー・ディンブルビーいきなり感想書くの苦手だなぁ…と思って目次と提言を書いてしまったことよ...( = =) ﾄｵｲﾒ目人間は食べ過ぎていて、地球はもう限界。人間も飽食の人と、食べられない人の二極化。農業は地球に負担がかかる。肉食はもっともっと地球に負担がかかる。超加工食品は、不健康な食べ物、安くて手軽。⇔体に良い食べ物は、高くて手がかかる。ジャンクフードは身体に負担がかかる。安いジャンクフードで健康を損なって医療費をかけるなら、全ての人が健康的な食事をとれるシステムを作れば良い。ノーマン・ボーローグの緑の革命うーん、本が分厚くて色々読んだけれど今日はここまで！＞目次第1部私たちの体1.奇跡と災厄2.ゆでガエル3.走っても過食はなかったことにならない。4.食欲5.卵サンドイッチを解剖する6.食の不平等7.何を食べるかまでて手取り足取り？8.システムをハックする9.体をハックする第2部私たちの土地10.人間は世界をどのように食べてきたのか11.自然の不可視性12.食が地球を暖める13.肉食は今がピークか？14.感覚も感情もある食べ物15.土地利用を最適化する16.誰も蝶は食べられない17.全てがうまくいくだろうか？第3部私たちの未来18.希望のフライドチキン19.大地の守り手20.愛の力21.ユートピアかディストピアか？付録：食料システムの変革に向けて4つの目標・国民の健康状態の改善につながるシステム・世界的な衝撃があっても食料を安定的に供給できるシステム・次世代により健やかな地球を引き継ぐため、自然の回復と気候変動の停止に貢献できるシステム・国民が期待する健康、環境、動物福祉に関する基準に適合するシステム15の提言＜ジャンクフード・サイクルから脱出する＞1.砂糖・食塩利用税の導入2.子どもに対するジャンクフードの販売促進及び広告の制限3.食品企業に対する報告義務の導入＜食の不平等を是正する＞4.無料学校給食の対象の拡大5.ホリデー・アクティビティ・アンド・フードプログラム恒久化し受給世帯の子どもには無料で提供6.ヘルシースタート制度の拡大7.低所得者層の食生活改善を支援＜国土を最大限に活用する＞8.共通農業政策に充てられていた公的資金を公共の利益への貢献に対する支給に充てる9.3つの区画モデルに基づき「農村土地活用フレームワーク」を創設する10.貿易に関する最低基準とそれを守るための仕組みを明確にする＜食文化の長期的な転換を図る＞11.学校のための「イート・アンド・ラーン」イニシアチブを始める12.より良い食料システムを作るための10億ポンドの投資を行う13.全国食糧システム・データ・プログラムを創設する14.政府の調達ルールを強化し、健康的で持続可能な食品に税金が使われるようにする15.明確な目標を設定し、長期的な変革のための法律を制定する日本語版序文にてジャーナリスト井出留美さんは・食べ物の裏側、見えない部分にまで思いを馳せる・家族と一緒に料理する・自分を信じ、声をあげる・地元の議員や省庁に意見を届ける・地元のフードバンク等のボランティアに参加する
2026.02.18
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税の日本史
税の日本史 （祥伝社新書） [ 諸富 徹 ]税の日本史 諸富 徹目次第一章 古代――わが国の租税の始まりと律令制第二章 中世――鎌倉・室町幕府の経済成長への対処第三章 近世――豊臣政権下の大変化、江戸幕府の経済政策第四章 近代――租税国家としての明治政府の革新性第五章 戦前――格差社会、戦争による現代税制への移行第六章 戦後――今も古びないシャウプ勧告特別対談 日本人と税（磯田道史×諸富 徹）ブログ書く前に返却してしまったので、記憶で書く。日本の特徴律令制～荘園～太閤検地明治になって議会ができると議会での予算承認戦後のシャウプ勧告「取りやすいところから取る」間接税（酒税）の比率が高かった、資産課税は少なかった。議員は資産家が多く、資産課税は骨抜きにされた歴史。「間接税が苦手、直接税は得意」戸籍や台帳がしっかりしていてメンテも得意だったので、地租税などの外形課税は得意。一方で農業から商工業へ移行しても、税制を移行するのが苦手。腑に落ちたメッセージ「この国は治める者と治められる者が分かれている、だからよく躾けられているが、自分で自分を治めることができない」「税金は納めたら終わりでなく、使い道までしっかり見届ける」「歴史を学ぶのでなく、歴史から学ぶ」ああ、こういうことだったのね、とメタ視点で学んだ後はで、これからどうする？が大事。過去を学んで、あーだからダメだったんだで終わりにせずでは、未来はどうしたい？と考え、行動する。終章の特別対談も良かったな。拙いけれど、今年は読んだ本を投稿しようと思う。
2026.02.08
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2月スタート。Myテーマは「Forgiveness（ゆるし）」
2月スタート。Myテーマは「Forgiveness（ゆるし）」2月の意図もっと楽ちんにハッピーでいること！その助けになるよう、日々のノートワークやルーティンがあるってこと。遊びや余白も大切にする。ぶっちゃけ力も大事にね！外の天気（夫のキゲンとか仕事の忙しさとか）に左右されず、ゴキゲンな自分を選択する。
2026.02.01
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2026年スタート。テーマは「流動的」「JOY」
2026年のMyテーマは「流動的」「JOY」そして1月のテーマは「Efficiency」効率的に行きますよ！生きますよ！よろしくお願いします。
2026.01.04
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2025年大晦日
2025年も、あと2時間半で終わります。ありがとう。ちょっと色々なノートに書き散らしているんだよね。どうしようかな。夫が読むかもしれないこの場所は安全じゃない気もしている。1.3つのスピリチュアル講座受講し、イニシエーションも3回波動UP2.歯の治療スタート歯のことはこの日の日記にも書いていた。https://plaza.rakuten.co.jp/jeta1/diary/202501120000/この後、紆余曲折あって3本抜歯して11月に残った歯の治療スタート。3.職場環境変化7月に上司（室長と課長）が変わり3月にAさん退職、Iさん中途入社、4月にAさん中途入社、その後9月にOさん中途入社。だいぶ課の雰囲気が変わった。12月には米国出張。疲れた。セルフコンパッションの湯治場は、昨年末が２回目だったんだね。ということは、今回は4回目、なのかな？まだ所信表明を書けていない。https://plaza.rakuten.co.jp/jeta1/diary/202412140000/パートナーシップは課題ばかり。もうちょっとなんとかならんかね。
2025.12.31
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色々滞り中。出張準備とか記録とか掃除とか。
2025.12.7日 誕生日から3泊5日で弾丸の米国出張。前回の反省、生かせているかい？https://plaza.rakuten.co.jp/jeta1/diary/202312300001/今日もまだ準備が終わっていなくて、ちょっとイライラ、かなり心配。せっかく出張行くならリブレつけちゃおうかしらん。あと先週水曜日のセッションとか、書いておきたい。10月から20年以上お世話になっていた大地宅配をやめて、生活クラブを始めてそのことも書いておきたい。お友達がFacebookで勧めてくれる面白そうな本を読むのが好きでわたしも読んだ本をFacebookでシェアしたい。掃除したい。水回り、玄関、黒い棚。ダラダラしたい。くだらないTV見たり、昼寝したりしたい。自分で自分を縛って、小さな金魚鉢とかプランターの中で生きようとするのをやめたい。大空を羽ばたきたい。うん、全部できるよ！！片っ端から楽しくやろうね
2025.12.07
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12月スタート。Myテーマは「Discernment(識別、洞察力)」
2025.12.3水12月、早くも3日目。Myテーマは「Discernment(識別、洞察力)」このカード、わたしのところに来て最初に引いたカード、なイメージ。緑の中を走り抜けてく真っ赤な車。右へ行くか、左へ行くか、別れ道は運命の分かれ道かもしれない。自分の直観を信じて進もう。Acceptance締めくくりの月。Welcomeって書いてある白い入口の向こうに、行くんだね。
2025.12.03
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2025年11月 蠍座新月前夜 文字数666
2025年11月20日（木） 蠍座新月 のサビアン・シンボル。ジャストは 15：48蠍座２９度 「酋長に自分の子供たちの命ごいをするインディアンの女性」An Indian squaw pleading to the chief for the lives of her children.🌟Keyword・エネルギー「有効性」「効力」「情を断ち切る」「葛藤」「情の絡まり」「惑わされない」🌟目指す方向性・状況の本質を見抜いて正しいと思うことを実行していくこと。・「情」よりも「正しい答え」を選び取る強さを持つこと。・強い意志力を発揮して自分の進みたい方向へと進むこと。・「本当の愛情」というものを追求していくこと。・苦渋の決断や悲しみが自分を成長させてくれることを心に留めること。・意思表示を明確にして自分の意見を通すこと。・迷いを捨てて前進することが出来るようになるためのレッスン。・強い決断力で自立を目指すこと。・過去に縛られないで未来を見ること。・本質を見極めて、正しいことを実行していく強さを磨くこと。なんだか読んでいてワクワクするなぁ。You Tubeも良かった。出典https://ameblo.jp/arawa20160731/entry-12947107013.htmlhttps://sutakuro.com/2016/02/sasori239/明日は新しい月、新しいサイクルのスタートだね！
2025.11.19
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11月スタート♪ Myテーマは「Synthesis（統合）」
2025.11.2日 11月スタート。2025年も残すところ2か月を切りました。60日。うん。心して過ごそう。Myテーマは「Synthesis（統合）」虹の前で手を広げる天使さん。その天使さんの服も七色。七つの色を統合して、虹🌈に変容させる。一つ一つの色のエネルギーを感じパワーを信じる。自分の力を信じる。統合のプロセスを信じる。I can do it🌈
2025.11.02
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本たち。
2025/10/13月祝 スポーツの日、大阪関西万博最終日前回からのアップデートhttps://plaza.rakuten.co.jp/jeta1/diary/202508240000/8/14：結局読めずに返した。歯のメンテナンス大全 [ 堀滋 ]8/15：これは面白かった。人間がゴミを作ってきた。ゴミ作るのやめて、もっとシンプルに生きたい。ごみと暮らしの社会学 モノとごみの境界を歩く [ 梅川 由紀 ]8/17：忘れてたけど、こうありたい！https://plaza.rakuten.co.jp/jeta1/diary/202509070000/最後はなぜかうまくいくイタリア人 （日経ビジネス人文庫） [ 宮嶋 勲 ]9/7：安心安全を自分に与える。ハッ、昨日は落ちていて出来てなかった。自分にやさしくする生き方 （ちくまプリマー新書 484） [ 伊藤 絵美 ]9/8：読めずに返却。リベンジしよう。夫のちんぽが入らない[ こだま ]9/11：デトックスワークはしたけれど、こちらの本はできなかった。ほぼ読まずに返却。自分でできるスキーマ療法ワークブック Book 1 生きづらさを理解し、こころの回復力を取り戻そう [ 伊藤 絵美 ]9/14：面白かった。会社の人事の人に勧めよう。原因を可視化・定量化しようとしているのが良い。男女賃金格差の経済学／大湾秀雄9/21：それぞれの人の「闇」の部分は、自分にも思い当たる。YABUNONAKAヤブノナカ／金原ひとみ9/25：息子くんと共に読もうと思って。読まなきゃ。イラスト版 子どものストレスマネジメント 自分で自分を上手に助ける45の練習 [ 伊藤絵美 ]
2025.10.13
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10月 Myテーマは「Faith（信頼・信仰・信念）」
2025.10.3土 10月 Myテーマは「Faith（信頼・信仰・信念）」空を飛ぶ青服天使さんと赤福ならぬ赤服天使さん。信頼し合っているんだね。空を自由に飛んでいる。
2025.10.04
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最近の日常の記録（月曜日、介護）
2025/9/29月 蒸し暑い真夏日月曜日は実家de介護、with在宅勤務。弟が5時過ぎに起きてきて、母は5:50頃に食卓につく。まずは前日洗った食器をふいてもらう。朝食。好きなのはクリームパン。夏は牛乳瓶１本、冬は紅茶が多い。注射と服薬。最近はすぐにベッド脇に戻る。（前は7時頃までいたような）風呂追い焚きして、父に6:50頃に声をかける。（一時期お迎えが8:38だった時は6:30に声をかけていた。）8:51頃父のデイサービスのお迎え。ちょっと前までノロノロ支度してイライラしたけれど、今日は自分から起きてきて、玄関先に鞄も置いて、ピンポン鳴る前に立ち上がった模範生。わたしは6時過ぎにPC電源を入れ、7時始業報告。合間に、朝食、洗濯。12時に母のリハビリ。途中、父が帰宅。12:50頃遅めの昼食。（昼休みも12:30-13:30にずらしている。）15時に父母はおやつ。16時頃終業。16:30に訪問看護、入浴介助。18時過ぎに弟帰宅するので、その前にわたしは夕飯作って食べてハミガキする。19時過ぎに自宅に帰る。最近は風呂の順番が娘→息子→オレなので、ヒマ（←今ココ）介護カテゴリなので介護のこと書くと月曜日：父9-12時デイサービス、母12時リハビリ16時半訪問看護火曜日：フリー水曜日：父母デイサービス木曜日：母14時リハビリ（来月から14時半）金曜日：父10時半→母11時訪問看護。隔週で10時お医者さんの訪問診療土日：フリーわたしは月曜日か金曜日に行く。
2025.09.29
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野草ジャーナリング
2025.9.25昨年の10月から「野草ジャーナリング」の会に入っています。この9月でちょうど1年。感慨深いです。詳細は非公開。
2025.09.25
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秋分の日、銀婚式。メディカルアロマケア 予習。
2025.9.23水今日は秋分の日。太陽が天秤座に入り、2025年度も下半期となります。乙女座30度の日蝕新月の翌日の秋分。色々節目です。息子くんの同級生、妹さん、ママさんと、息子とわたしの５人でランチ。お彼岸で、お墓参り帰りの親族が多いのか、11時半に行ったのにまさかの6組目。30分以上待ちました。次回からは予約しよう。その後、新居に招いて頂き、お茶をして15時過ぎに帰宅しました。チョイ疲れました。買物行ってブログなど。今ここです。25年前の今日入籍しました。銀婚式ってやつ？もっと落ち着いて幸せな感じだと思っていたことよ…。明日はメディカルアロマケア。予習しておこう。
2025.09.23
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本111
2025/9/7日いつも本のタイトルだけでお茶を濁すけれど、ちょっとだけもう少し書いてみようと思う。うわ、これオレにもあるあるなところ。・いつでもサボる・計画は立てずなりゆきまかせ・ダメ元精神・仕事相手でも疎遠でも友達とみなす（だいぶ軽減された）・好きなことだけ楽しみ、嫌いなことは先延ばす・嫌なことは後回し・恋人とは劇場型で付き合うこうありたいね！・計画は立てなくても最後はなんとかする・人生における寄り道を大事にする・どんな状況でもしぶとく愉しみを見つける・好き嫌い、美しいか醜いかで判断する・地図なしで人生を進む「勘」を持つ・素の自分を見せて仲良くなる最後はなぜかうまくいくイタリア人 （日経ビジネス人文庫） [ 宮嶋 勲 ]
2025.09.07
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セルフコンパッション湯治場 観察日記カテゴリ66
2025.9.2火 9月なのに連続猛暑日2025夏セルフコンパッション湯治場7/20～8/31ちょうど小学生の夏休み期間だね。前回は2024～2025ということで2024/12/15～6週間。でも夏の直前まで湯沸かしがあった♨初回のmtg（7/20）は、とても出る気分になれなくて、7/22に個人セッション。そこからよく立ち直ったなぁ。偉いぞ、オレ。アンケートは非公開に記録。
2025.09.02
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9月スタート♪ Myテーマは「Education（教育）」文字数333.
2025.9.1（月）めっちゃ暑い。9月になったのに！Myテーマは「Education（教育）」雲の上で、先生天使ちゃんと生徒天使ちゃん３人。後方には本棚。わたしの中の色々な子と話し合ってみんなで自己実現しようね
2025.09.01
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本たち。
2025.8.24日 35度超の危険な暑さが続く処暑翌日前回からのアップデート。もう少しコマメにアップデートしたいわね。https://plaza.rakuten.co.jp/jeta1/diary/202503080000/図書館で借りた本たち。2025/3/11 ママ友がグロくて読み切れなかったと言っていて試しに読んでみたけれど同感。彼女の体とその他の断片 [ カルメン・マリア・マチャド ]3/13 2冊ちょっと期待値が高かったという感想だったような自分とか、ないから。 教養としての東洋哲学 [ しんめいP ]コレに出てきたのと友達に勧められたのでアニメ「チ。」と見ている今。人生のレールを外れる衝動のみつけかた （ちくまプリマー新書 453） [ 谷川 嘉浩 ]3/14 これはとても良かったです。メモもいっぱい取ったし再読したい。仏の教えビーイング・ピース ほほえみが人を生かす （中公文庫） [ ティク・ナット・ハン ]4/1 ティク・ナット・ハンさんシリーズ。和解 インナーチャイルドの癒し方／ティク・ナット・ハン／鈴木ひとみ【1000円以上送料無料】4/30 評判高くて読んだ。なるほどね。なぜ働いていると本が読めなくなるのか （集英社新書） [ 三宅 香帆 ]5/6かないくん／谷川俊太郎／松本大洋／糸井重里5/8 結局また読まなかった。傲慢と善良 （朝日文庫） [ 辻村深月 ]6/15 ちょっと間があいたね。ヨガの先生にもシェア。先生と言っていることはきっと一緒。世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑 [ きまた りょう ]6/25 著者の方の講演を聞いて。「介護」のとらえかたが変わるわね。それでも、質問したら「罪悪感」とこたえられたのが印象的。ビジネスケアラー 働きながら親の介護をする人たち [ 酒井 穣 ]7/14 友だちがFacebookに感想を書いていて。大きなさよなら どくだみちゃんとふしばな5 （幻冬舎文庫） [ 吉本 ばなな ]7/15 1日1捨。わたしも余白作ろう。90日で手に入れる「余白」のある暮らしのつくり方／みしぇる(著者)夫が借りた本7/20期限。あんま読めなかった。家族で支援する発達障害自立した進学と就労を進める本 学校や職場での失敗も多い子どもたちが、困難を乗り越えて学びや仕事ができるように ASDやADHDのある子どもたちの将来が安定するように／高原浩7/20世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑セルフケア編 [ きまた りょう ]7/24 情報量多く読み切れなかった。養生する言葉 [ 岩川 ありさ ]8/4 めちゃめちゃ良かった！！自分のインナーチャイルドに刺さった感じ。児童精神科の看護師が伝える 子どもの傷つきやすいこころの守りかた [ こど看 ]8/6 他の本が渋滞していて、まだ読めない。お気に入りの孤独 /集英社/田辺聖子（文庫）8/11 他の本が渋滞していて、まだ読めない。コーヒーが冷めないうちに [ 川口俊和 ]8/12 読みました。ワイワイ体操最高。ウイルスも認知症も生きづらいのも、すべて歯のせい?／堀滋
2025.08.24
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【娘と2人旅 Day3・最終日 】
2025.8.8金 晴れ娘との大阪2人旅、Day3であり最終日。本当にワンダフルでミラクルな日だった！大阪万博アゲイン。早めにチェックアウトして8時過ぎにゲートに並ぶ。まずはフランスのパビリオンに！おフランスはオサレでした。クロワッサンも美味しそうだった。そこから、10:20-10:40「未来の都市」参加型シアター入場付（3日前予約）色々な企業が出展していて、ここだけでプチ万博みたい。その帰りのミラクル✨️ミャクミャクにすれ違って、遠目に写真だけ撮ればOKと思ったら、ミャクミャクの方から娘の手を取ってツーショット記念撮影💕なんか嬉しくて気分アゲアゲ⤴️インドネシアパビリオンでランチ。テイクアウトしようかと思ったら、ちょうど席も空いてクーラーのきいた涼しい場所に座ってランチ。もちっと食べたいという娘とサウジアラビアに入ったら、安定の大行列。なのでミャクミャク最中アイス食べる。そして、ダメ元でわたしの行きたかった河瀨直美さんのパビリオンに行ったら、ちょうどタイミング良く入れる（13:30-14:20）Dialog Theater いのちのあかしhttps://expo2025-inochinoakashi.com/対話のテーマは「あなたがいちばん負けたくないものはなんですか？」なんだろうねぇ。しかも！なんと！たまたま来ていたからと河瀨直美さんご本人が挨拶。なんか空気やお話や色々で涙が出たよ。もう最高✨️14:45-15:00「オーストラリア」（7日前予約）前半の森も、後半の映像も良かったです。（でもチト短めだから大行列並んではいるとチト物足りないかも）15:50-16:10「日本館」（当日予約）色々な技術があるけれど、まだインプットするエネルギ＞アウトプットするエネルギーなのではないかなぁ。3エリア観覧。「火星の石」も触りました。32種類のキティちゃんも見て。お土産も凄い行列で、しかも欲しかったものは売切れだったけれど17:01には電車に乗り、娘は新大阪に行き、弁当（また551w）とお土産購入わたしはホテルに預けたスーツケースを取りに行って、新大阪で合流。色々とにかくタイミングばっちりで、やりたいこと全部やれた！凄い達成感、成功体験。
2025.08.08
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【娘と2人旅 Day2】
2025.8.7木 雨のち曇り時々晴れ二泊三日の大阪旅。Day2中日は、ユニバーサルスタジオジャパンへ！娘は二回目、わたしは初めて。あ、でもねハリウッドのユニバーサルスタジオにはン十年前に行ったことあってよ♪めちゃ楽しかった思い出。雨の中、傘をさして入場。雨のおかげで気温も下がり、直射日光もなくて、かえって快適カモ。名探偵コナンジュラシック・パークライドソーセージパイ食べてマリオに入場（12時入場を当日予約）ヨッシーライド（75分待ちとあったけれど60分待ち位？）キノピオカフェ（13時半予約）ここでうまくやればマリオカートも行けたかなー。ジョーズ（EXPRESSいつでも）スパイファミリー （EXPRESS15:00-15:30）シングミニオン ・ハチャメチャ・ライド（EXPRESSいつでも）でチョイ気分悪くなってしまい、休憩＆ぷらぷら（ごめんよ。）ハリー・ポッター （EXPRESS19:20-19:50）帰りに、娘がさがしてくれた大阪グルメ。たこ焼き満喫♪
2025.08.07
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【初めての娘との2人旅 Day1】
2025.8.6水 晴れ息子とは、田んぼに一緒に行くけれど、娘と2人旅は、実は初めて！とごに行こうか。涼しい高原のリトリートを提案するもスルーされ、彼女の希望は大阪万博！この猛暑の中？と一瞬躊躇するも愛する娘の希望だし万博は期間限定だし言われてみれば自分でもちょっと面白そうと思ったしチケット取ってホテル取って新幹線取って事前予約取って詳しい人に話聴いて来ました〜☺️昼食は新大阪駅の551イートイン。開店前から行列ができてドキドキしたけれど、無事1巡目に入店。美味しかったわぁ。そして万博。マレーシアセネガルバングラデシュコモンズB飯田グループ（3日前予約）三菱未来館（当日予約）ブルーオーシャンドーム（7日前予約）そしてテイクアウト飯魯肉飯（台湾）トルコの牛肉ラッピングしたやつ日がかげり涼しくなってきたので大屋根リングにのぼりアオと夜の虹のパレードを見てアンゴラの豚肉サンドイッチをテイクアウトしてベトナムミャクミャクのいないミャクミャクハウスに寄り、帰る。満喫しました〜💖
2025.08.06
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8月のテーマ「Freedom（自由）」
8月のMyテーマは「Freedom（自由）」いいねー。8月っぽいねー。海に向ってマッパの天使ちゃんが両手を広げている。着ているもの脱いで、太陽と海に向ってGoなんて開放的なんでしょう。夏ナツなつ！！！
2025.08.01
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ジョソササイズ
7/12-13は、ジョソササイズ（田んぼの除草）でした。田植えは、5/31-6/1https://plaza.rakuten.co.jp/jeta1/diary/202506070000/紙マルチを敷いた「みんなの棚田」は除草不要！紙マルチ様様です。「蒲生の棚田」は、ヒエが蔓延っていました。稲になりすます生存戦略ですから、見分けるのが大変。遠くから見ると、色が違うし、あそこにヒエがたくさんいるぞ、刈るぞ！と思うのですが、近くにいるとソックリで「これはヒエ？これは稲？ヒエーわからん（寒）」となる始末。いやめっちゃ暑かったんですけどね。田植えの時は50人もいた参加者が、ジョソササイズでは18人だったので二日がかりでした。いやー暑かった。前回は「これでいいのだ！」なんて分かったような気になっていましたがいやはや、まだまだです。重くて画像はなし。
2025.07.21
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7月スタート。Myテーマは「Contentment（満足・安らぎ）」
2025.7.1火 激暑7月になりました！Myテーマは「Contentment（満足・安らぎ）」わぁ、、、そうありたい。満足と安らぎ。なんて素敵な言葉でしょう。天使ちゃんが自分のお庭で膝をついて植物さんのお世話をしている。蝶々も飛んで来て一緒に植物さんを見守っている。こんな7月でありますよう
2025.07.01
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美容院で鍼とヘッドスパ、メディカルアロマケア
2025.6.22日今日は8:15に美容院を予約。前回に続き、頭から額にかけて鍼。その後、カットからのヘッドスパ。久々に前髪も作って、結べる長さをキープして猛暑に備える。明日はメディカルアロマケア（カウンセリングシート送付、未公開）
2025.06.22
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田植え
2025.5.31-6.15/31「みんなの棚田」初の「紙マルチ」に挑戦。6/1「蒲生の棚田」の田植えでした。今回は日帰りの人も含め、約50名の方が参加してくれました！凄い。そして、なんと両日ともに雨田んぼに通うのは3年目、田植えは去年に続き2回目。去年の稲刈りも雨で、誰か雨男か雨女なの～？でもね、雨の中の稲刈りより、雨の中の田植えの方がラクだったかも。理由は…●稲刈りは、稲を刈って終わりじゃなくって、その後束ねて縛って…と作業が続き、雨がツラく苦行だったけれそ、田植えは植えたら終わり！●稲刈りより人数が多かったので、短時間で終わった。●前回の苦行を乗り越えた経験があった。というところでしょうか。それから自分自身の感想としては…今までおっかなビックリ、これで良いのかな？って、オドオドしながら、外側にある正解を探すような感じだったけれど、今回は雨だし早くやっちゃおうぜ！って感じでサクサクできた。それもヤッツケ仕事でなく「これでいいのだ！」とバカボンパパのような気持ちで。きっと自分に対する信頼感と、自然に対する信頼感が増してきたのだと思う。
2025.06.07
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6月スタート Myテーマは「Expansivensee（発展的・広範囲）」
2025/6/2月 曇り6月スタート Myテーマは「Expansivensee（発展的・広範囲）」先月は画像載せていなかったね。5月の天使さんは、ハンモックの上で気持ち良く脱力。そして6月の天使さんは、気球に乗って行きたい場所を希求している。指をさして、アッチへ行こう！と。行きたい場所が見えているんだね。
2025.06.02
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メディカルアロマ
2025.5.20 自分メモ
2025.05.20
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今日サヨナラしたもの
2025.5.18日 曇り必要なものは写真を撮った上で以下サヨナラ。息子の高校の企画委員会議事録大学からきた同窓会関連のチラシ親の会の冊子、総会資料生きものとしての土木研究会 チラシときそらチラシ神山しずくプロジェクト クラファンのチラシ SHIZQ遺伝子検査キットモロッカンハーバルリペア チラシコラーゲン製抜歯創用補填財チラシ息子くんの高校時代のグチメモ母校の記事会社で賞をもらった時のスピーチ原稿バスソルトのパッケージ血管年齢測定結果サルースありがとうございました
2025.05.18
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MEMO
HA1 アンケートの記録非公開
2025.05.06
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2025年5月スタート。Myテーマは「Relaxation（くつろぎ・休養）」
2025.5.3土 晴れ昨日の雷雨から一転、まるで台風一過のような快晴。ホントは、まつだいのお野菜・山菜を取り寄せてランチ会予定だったけれど家主さんの急病で、明日に延期。わたしは山菜の運び屋パシリを任命されて、朝からチャリで移動。面倒だなぁと思ったけれど、行く途中に通った新緑の公園は気持ち良かったですそして、5月のMyテーマは「Relaxation（くつろぎ・休養）」ゆっくり休みます
2025.05.03
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王様の耳はロバの耳
2024年度は、課長との折り合い悪く ツライ一年だった。直属上司に共有して少しすっきりしたけれど、実際のところあんまり変わっていない。7月の異動で出るといいな。そしてわたしも来年は出る（または退職する）よう、準備を進めよう。非公開に悪行メモ。
2025.04.12
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ミッション・ステートメント
わたしは、木です。最初、わたしは一粒の種でした。今は、いろいろなわたしがいます。根は、土の中に張って栄養を吸収します。葉は、太陽の光をいっぱい浴びて光合成をします。幹と茎は、栄養を身体中に行き渡らせます。花は、美しく楽しく、笑いながら咲きます。季節が移ろうと、花や葉は枯れ、土に還ります。そして、実がなります。わたしは、全部でわたしです。土の中には、微生物がいます。落ちてきた葉や花を養分にします。蝶や虫は、花の蜜を吸います。鳥は枝で休みます。人が幹の根元に座って、おしゃべりしたりお昼寝したりします。動物が木陰に集まります。みんな それぞれ違う楽しみ方で満たされています。あるのは存在だけで、それが全てです。わたしは自分と自分のいる場所が大好きです。わたしは、毎年新しい枝を伸ばします。わたしは、毎年新しい葉を茂らせます。わたしは、毎年新しい花を咲かせます。わたしは、毎年新しい実を実らせます。わたしは、今あるもの、今持っているものを大切にしてこれから出会うものたちを受け容れて自分がどうなりたいのかを感じます。新しい自分は、より新しい自分に更新され古くなった自分は、新しい自分の一部になります。木が年輪を刻むように葉が落ちて土に還り、再び木の一部になるように。わたしは、木です。わたしは、全部で自分です。2017/12/31 Facebook
2025.04.03
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2025年4月スタート。Myテーマは「Trust（信頼）」文字数444.
2025.4.1火 雨冬の寒さ2025年度がスタートしました。今日から入社される方もいて、わたしも新たな気持ちで仕事に取り組みたいと思います。4月のMyテーマは「Trust（信頼）」跪いて、白い馬（ユニコーンかな）に草をあげる赤い服の天使ちゃん。互いに信頼しあっている。わたしも、自分への信頼、自分の周囲や環境への信頼、今までしてきたことへの信頼取り戻そう。ちょっとグレていたわ、わたし。まずは自分のハートに愛をたっぷり注ごう
2025.04.01
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2025年牡羊座新月 部分日蝕
2025年3月29日（土）19:59牡羊座１０度 「古い象徴に対して新しい形を教える男 」A man teaching new forms for old symbols.🌟Keyword・エネルギー「説明」「解釈」「伝える」「表現」「パイオニア」🌟目指す方向性・時代や流行にとらわれず自分のアイデアを表現していくこと。・湧き上がる欲求や衝動を正直に相手に判りやすく伝えること。・湧き上がるアイデアを言葉にして伝えてみる。・物事を判りやすく伝える技術を磨くこと。・シンボルの言葉の探求をしてみること。出典：https://sutakuro.com/2016/01/ohituji10/言葉にするの、得意なような、苦手なような。でも、今回の新月では意識してみる！そんなわたしの生命の樹1.ケテル（欲しい気持ち）：新しい自分にワクワク！2.コクマー（フォーカスポイント）：これからの自分「どうありたいか」にフォーカス3.ビナー（ワークのテーマ）：ワクワク、本質、覚悟4.ケセド（分かち合えること）：天国の長い箸でみんなで美味しい！5.ゲブラー（応援すること）：積み重ね掘られた深い轍6.テファレト（願い事）：私はいつもハートから行動します💖7.ネツァク（動機）：みんなちゃんと自分の人生を生きよう！8.ホド（To Do）：「いつも自分でいる」とつぶやく9.イエソド（金と時間の使い方）：とにかく気づいたら1分瞑想10.マルクト（22日後の未来）：わたしは新しい生活を楽しんでいます。
2025.03.29
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お彼岸最終日、メディカルアロマケア
お彼岸初日17月：4月末で退職されるAさんの送別会。18火：メンターSさんとランチ。夫と息子帰宅。19水：雪。工事でトラブルがあり断水！お中日、春分の日20木祝：実家de介護21金：実家で在宅勤務からのAさん・Mさん送別会参加22土：ゆるベジ会23日：メディカルアロマケア
2025.03.22
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本たち。
2025.3.8土 曇り寒し前回からのアップデート。ヤバ、半年以上たってんじゃん。光陰矢の如し。https://plaza.rakuten.co.jp/jeta1/diary/202409020000/日付は図書館からの予約確保連絡。9/1 海之怪 全部読まずに返却してまった。海之怪 海釣り師たちが見た異界9/22 うらはぐさ風土記 面白かった。こんな町に住みたい。うらはぐさ風土記 [ 中島 京子 ]10/21 まいまいつぶろ 想像より面白かった。少し歴史に興味を持った。まいまいつぶろ／村木嵐10/31 百年の孤独 話題になっていたので借りたけれど、長くて読みきれんかった。百年の孤独 （新潮文庫） [ ガブリエル・ガルシア＝マルケス ]10/31＆1/9 人生の道しるべ 文庫版と2冊予約。最初はタイミング悪く読めなかったけれど、２回目で読めた。ばななさん好きー。人生の道しるべ （集英社文庫(日本)） [ 宮本 輝 ]11/14 冬に子供が生まれる 面白かった。映画とかになりそう。冬に子供が生まれる [ 佐藤 正午 ]11/15＆12/15 凍りのくじら 奈緒さんが絶賛していて読みたかったけれど、結局２回とも読めんかった。凍りのくじら （講談社文庫） [ 辻村 深月 ]11/17 まず、ちゃんと聴く。 面白かったし腑に落ちた。来週から研修があるので楽しみ。まず、ちゃんと聴く。 [ 櫻井 将 ]12/13 バリ山行 面白かった。結局自分一人で取り組むこと。バリ山行 [ 松永K三蔵 ]12/14 NNNからの使者 面白かった。NNNからの使者 あなたの猫はどこから？ （ハルキ文庫） [ 矢崎存美 ]1/11 発達系女子とモラハラ男 傷つけ合うふたりの処方箋 思った以上に面白かったし、家事の分担とか（もっと言うと仕事の分担とかも）自分も参考にしたいし取り入れたい。発達系女子とモラハラ男 傷つけ合うふたりの処方箋／鈴木大介／いのうえさきこ1/12 傲慢と善良 こちらも読めず。まだ文庫版予約中だけど、読めますかねぇ。傲慢と善良 / 辻村深月1/19 やることの「見える化」で掃除を劇的にラクにする方法 めっちゃ良かった。毎朝のクイックルと鏡＆蛇口の磨き上げ継続中。やることの「見える化」で掃除を劇的にラクにする方法／本橋ひろえ(著者)2/2 頭のいい人だけが解ける論理的思考問題 娘と夫も盛り上がっていた。就活でも類似問題が使われるらしい。頭のいい人だけが解ける論理的思考問題 [ 野村 裕之 ]2/2 私の生活改善運動 わたしも、始めよう。私の生活改善運動 THIS IS MY LIFE [ 安達 茉莉子 ]2/20 魔法の質問見るだけノート 読んでいるところ。取り入れよう。理想の自分、自分の強みを見つけて生まれ変わる! 魔法の質問見るだけノート[ マツダミヒロ ]2/24 一年3セットの服で生きる 「制服化」という最高の方法 読んでいるところ。一年3セットの服で生きる 「制服化」という最高の方法 [ あきや あさみ ]夫が借りてきて、今読んでいるところ。未来のだるまちゃんへ／かこさとし(著者)お正月にヨガ友Ｍちゃんから借りた本。4巻もあったけれど、あっちゅう間に読んだ。考えさせられるー。香君3 遥かな道 （文春文庫） [ 上橋 菜穂子 ]ヨガ友Ｍちゃんから借りた本。この間読み終わった。色々共感。生殖記[ 朝井リョウ ]あと夫から借りた本もあったけれど、思い出したら追記するー。
2025.03.08
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3月スタート。Myテーマは「Harmony（調和）」
2025年3月がスタートしましたMyテーマは「Harmony（調和）」並んでこちらを向き、楽譜を持って合掌している天使さん達。まさにハーモニーを聴かせてくれているね。わたしも、まずは自分のハートとカラダと魂の３つの調和を意識するよ。そして、わたしは一人ではない。周囲の人とも調和するよ新しい一か月を、自分と周囲のもの達と大いなる存在と共に共同創造します
2025.03.02
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