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アラフィフ主婦のよいな~と思うもの集めてみました
October 29, 2017
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カテゴリ: 健康
糖質制限はじめて1年が経過しましたが、最近、リバウンドしてます。


ヤバイと思って、かなり制限しても以前は3日くらい続ければもとに戻ったのに、今は全然戻りません。なので食べても食べなくてももとに戻らないなら・・てことで食べてしまいます。
でも、糖質が何に多くて、どのくらいなら食べていいかを知っているので、自分なりに制限はできているので、リバウンドがどこまで行っちゃうかは心配ですが、体がよいところで止まってくれるのかなぁて思っています。

甘いものは本当に一度食べると次々食べたくなります。ある意味、中毒ですね~。我慢して辞めると、それほどほしくなくなるのですが、なかなかやめられなかったりしますよね~。

去年ほどおから蒸しパンも作ってないし・・・。

あと半年くらいしてどのくらいの体重になっているか?ご報告しますね。

11月から、ヨガだけではなくまた外に出られなくなるのでジムもはじめます。体脂肪も少し増えたので落とさねば!

さいきん見つけた、この おから蒸しパン





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最終更新日  October 29, 2017 10:24:08 AM
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