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J_jr_awareness
J_jrのブログを見て下さいましてありがとうございます！ スラムダンクを少年の時に読んでいて好きなんですよね 大人になり、自己啓発を勉強しているとスラムダンクからも通じるところがありシェアしてもらっています！
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2024.08.22
テーマ： 気付き(172)
カテゴリ： カテゴリ未分類
例えば、流川楓のように、クールで冷静な思考を持つことが大切。彼は、どんな状況でも感情に流されることなく、目の前の課題に集中して取り組む姿勢を持っている。それって、夏の暑さにも対処するためのヒントになるよね。暑いからダメだ、なんて思ってしまうと、それが現実になってしまう。だけど、流川みたいに「暑さなんて関係ない、集中しよう」と脳に言い聞かせれば、意外と気にならなくなるものなんだ。
また、桜木花道が持つポジティブシンキングも見逃せない。彼は何度も失敗を重ねても、「俺は天才だ！」と自分に言い聞かせて前に進んでいく。これって、夏バテ予防にもぴったりなんだ。暑さや疲れを感じたときに、「まだまだ大丈夫、俺にはできる」と自分に言い聞かせることで、脳がその気になり、体もそれに応えるんだよ。
安西先生の教えである「諦めたらそこで試合終了だよ」も重要なポイント。夏の暑さに負けて、だらけてしまうのは簡単だけど、それを乗り越えることで、自分自身の成長にもつながるんだ。夏バテを防ぐためには、体だけじゃなく、脳も鍛えることが必要なんだってことを忘れないで。
さらに、最近アウェアネスのセミナーで学んだことなんだけど、脳をだますテクニックは、毎日のちょっとした習慣から始めることが大事だってこと。例えば、朝の目覚めが悪いときには、まず笑顔を作るとか、深呼吸して気持ちをリセットするとか。脳に「今日はいい日になるぞ！」と暗示をかけるだけで、気分がガラリと変わるんだよ。
こういったテクニックを日常生活に取り入れることで、夏バテなんて簡単に乗り越えられる。スラムダンクのキャラクターたちのように、自分の強みを活かしつつ、脳をうまくコントロールして、夏を元気に乗り切ろう！
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最終更新日
2024.08.22 09:53:39
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