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じょん・どー
スピンドクター業をやってみて、ドクターになろう、とおもった30男のビミョウな記録。
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カテゴリ： うそっこすぽーつまん・じょん
アメリカに来る前のちょっと暇な時間にもジョギングをはじめてみたことがあった。
で、その時にLSD（Long Slow Distance）という走り方の楽しさをメモっておいたのだけど・・・
2010.02.19 LSDの快感
- http://plaza.rakuten.co.jp/johndoe/diary/201002190000/
再びLSDを意識して走ってみることにした。
2010年の時はなんだか妙に張り切って走ってたみたいだけど、
今は走ったの後にもやることがあったりもするので、
ある程度おさえて、本当におしゃべりをしながら走る。
てってってっ（走る）。
約7キロを50分かけて。1キロ7.5分のペース。
走ったルートやらも自動的に記録できるらしい。
これはモチベーション上がるね。
というわけで今日走ってみたコースはこちら。
http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/detail/2046549246?external_share_id=3d77391c-fc94-4cff-b33f-e70d5df9a913&fb_action_ids=10151097412908667&fb_action_types=nikeapp%3Arun&fb_source=timeline_og&action_object_map=%7B%2210151097412908667%22%3A402406169825802%7D&action_type_map=%7B%2210151097412908667%22%3A%22nikeapp%3Arun%22%7D&action_ref_map=%5B%5D
どこで川を渡ったかまでわかっちゃうのか。
GPSすごい！ちょっとこわい！
ちなみにこのNikeのGPS付き時計。
手に入れたいきさつはあれこれあるのだけど、それは、ま、いつか。
で、その時にLSD（Long Slow Distance）という走り方の楽しさをメモっておいたのだけど・・・
2010.02.19 LSDの快感
- http://plaza.rakuten.co.jp/johndoe/diary/201002190000/
再びLSDを意識して走ってみることにした。
2010年の時はなんだか妙に張り切って走ってたみたいだけど、
今は走ったの後にもやることがあったりもするので、
ある程度おさえて、本当におしゃべりをしながら走る。
てってってっ（走る）。
約7キロを50分かけて。1キロ7.5分のペース。
走ったルートやらも自動的に記録できるらしい。
これはモチベーション上がるね。
というわけで今日走ってみたコースはこちら。
http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/detail/2046549246?external_share_id=3d77391c-fc94-4cff-b33f-e70d5df9a913&fb_action_ids=10151097412908667&fb_action_types=nikeapp%3Arun&fb_source=timeline_og&action_object_map=%7B%2210151097412908667%22%3A402406169825802%7D&action_type_map=%7B%2210151097412908667%22%3A%22nikeapp%3Arun%22%7D&action_ref_map=%5B%5D
どこで川を渡ったかまでわかっちゃうのか。
GPSすごい！ちょっとこわい！
ちなみにこのNikeのGPS付き時計。
手に入れたいきさつはあれこれあるのだけど、それは、ま、いつか。
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