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2016.02.20
カテゴリ： 健康
「安静」が危ない！1日で2歳も老化する！ [ 上月正博 ]
「らくらく運動療法」が病気を防ぐ！治す！
運動不足が健康に及ぼすリスクは
喫煙に匹敵すること
1日に15分～30分程度の運動をしない人は
平均寿命が3～5年短い
運動不足が全身の炎症を引き起こす
ウォーキングとジョギングは、
健康づくり運動の「金」と「銀」
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