一日一冊読書日記

2026.07.20

「頑張っているのに報われない」気持ちを癒す

カテゴリ：こころ

あ

Therapy2　「そのままの私」を抱きしめるためにー「心の傷」を受け入れる

Therapy3　心の奥で泣いていた”あの子”を迎えにいくー根本の原因と向きあう

Therapy4　”比べない私”を取り戻すー本当の自分に気づく

Therapy5　”自分いじめ”にサヨナラー「自己否定」を手放す

Therapy6　人への慈愛が、私も癒すー自分も相手も傷つけない対人術

自分を愛するほどポジティブな感情が増える

あなたを苦しめている人に慈愛を送る

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最終更新日 2026.07.20 00:00:11
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