ちいさな幸せ　おすそわけ

2022年10月25日

食生活を見直そう～我が家流

テーマ：食生活と健康(645)

カテゴリ：健康　ダイエット

健康のため、食べるものを見直そう！！という、主人の鶴の一声で我が家の食生活見直し大作戦が始まりました。

我が家流ですが、「こんなの良いよ」「これおすすめ」という物を備忘録も兼ねて紹介していこうと思います。
それずーっと前から知ってる、今頃？と思われるかもしれませんが、今まで体のこと考えずに好きなもの食べ続けていたのでお許しくださいませ...

まずは毎日の食事に欠かせないオイル。
オリーブオイルが体に良いと聞き一時期使っていたこともありましたがここ数年他のオイルに変えていました。
またオリーブオイルに変えたいなぁ～と思っていたら味の素公式店で良い物見つけました。
加熱用なので毎日のお料理に使えて良いですね。
瓶やペットボトルでなく紙パックなので、使い終わったら洗って開いてリサイクルに出す工程が楽な気がする～ちょっとやってみないと分かりませんね。