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SunnyJune
東京３年→南カルフォルニア３年→東京６年→北カルフォルニア…。 引越し貧乏な一家です。
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Jan 23, 2006
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： 日々の出来事
（ダイエットの詳細は、 こちら をどうぞ。）
野菜、煮るか、蒸すかしかないんですよね。
というわけで、スープをもう一品作りました。
娘の為に、アサリ・豆腐・葱のお味噌汁を作りました。
その時に、余分に取っておいたアサリの茹で汁。
その中に、白菜、葱、シメジ、エノキ、青梗菜、モヤシを投入。
ついでに、生姜も少し。
オイスターソースとは、違うものです。
これ、おいしいです。お勧めです。
甘くない「めんつゆ」って感じです。
めんつゆはかつおだしメインが多いと思うので、
これとはちょっと風味が異なりますが。
ただし、ラベルを見て、ちょっと後悔。
みりんや砂糖入り。…ま、いいか、これくらい。
いやいや、今日も大量に食べました。（笑）
この和風スープと、基本のスープばかり。
食べても、すぐに食べたくなるので、一日中食事中って感じです。
私の目標は、「体重５５キロ、体脂肪率２０％」
日本では、それでも太り気味のほうに入るのかもしれないですね。
私がよく遊びに行く某新聞社の掲示板には
「身長１６４センチで体重５３キロです。痩せたいです。」というトピがありました。
現時点で相談者の女の子は、
既に、私の目標体重よりも体重が少ないです。
人によって美的感覚は違いますよね。
彼女にとっては、今の彼女ですら不満足なのでしょう。
ちなみに、「美容的標準体重から考えたらぽっちゃりですね。」
なんて返事もそのトピには、ありました。
ハハハ、私には無理です。すごいなぁ。
前置きは長くなりましたが、計測結果です。
計測結果
１日目・朝 「体重61.4キロ、体脂肪率27.5％」
２日目・朝 「体重60.4キロ、体脂肪率27％」
体重は1キロ減、体脂肪は0.5％ですね。
さて、以前、体重５キロオーバーと言ってましたが、
今回の体重測定で、いつの間にか6.4キロオーバーしていた事を発見。
秋の時点では、大台に乗ってなかったのになぁ…。
私の体重を見て、びっくりされた方も多いのではないでしょうか？（笑）
私はふっくらとした体形ではなく、ごついタイプです。
もし、私が普通の米国人相手に「ダイエット中」なんて言ったら、
「痩せているのに、まだ痩せたいと思っている精神異常者」
だと思われかねないです。（カルフォルニアですら。）
まぁ、個人個人、ベスト体重って違いますよね。
日本の美容的標準体重でもなく、
米国のＭサイズでもなく、
自分のベスト体重に向かって、ガンバリマス！
…1週間じゃ、無理だけど。（笑）
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