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SunnyJune

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Jan 25, 2006

スープダイエット５日目は、お肉とトマトの日。

鶏胸肉を煮て、ほぐしてからトマトとあえてみました。

ノンオイルのドレッシングで味付け。

普段は、ノンオイルと普通のドレッシングを合わせるのですが、

今日は、我慢！

でも、肉抜きを４日した後だったので、十分おいしかったです。（笑）

今日の測定結果。

１日目・朝　「体重61.4キロ、体脂肪率27.5％」

２日目・朝　「体重60.4キロ、体脂肪率27.0％」

４日目・朝　「体重60.0キロ、体脂肪率27.4％」

５日目・朝　「体重59.0キロ、体脂肪率28.0％」

初日からだと、体重2.4キロ減少ですね。

体脂肪率は0.5％アップ。

単純に計算すると、脂肪の量は400グラムくらいしか落ちてません。

私くらいの体形の場合、これくらいスピードで落ちれば、十分なのかも。

今のところ、ダイエット前より体が軽くなって、動きやすいです。

ひょっとして、筋肉量が減ったと言うより、

要らない水分が排泄されて、むくみが取れたのかも。

お酒も飲んでいないですしね。

すっきりして、良い気分です。

午後は、同じクラスのお友達親子２組が遊びに来てくれました。

子供達はおやつの時以外、娘の部屋で遊んでます。

リビングにおもちゃを持ち込むと、私が激怒る事を理解したのかも。（笑）

おかげで、親達はゆっくりお茶をする事ができました。

（もちろん、私はコーヒーだけしか口にしませんでしたよ！）

ぜんさんから教えていただいたので、ご紹介します。

ワンクリックで募金ができるサイト

もうご存知の方も多いかもしれませんね。

でも、もしご存じなかった人は、ぜひともこちらを一読してみてください。

私は、ほぼ毎日ネットを使うので、

ついでにクリックしてこようと思います。

私の代わりに、募金活動をしてくれている大会社に感謝。

とりあえず、２月からはキリンビールをメインに飲もうと思います。（笑）

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