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疲れをとる方法、、、、、、、これはお友達に教わったものだけれども、、、、、、

疲れた時にはポカリスエット系のドリンクをペットボトル１本ぐらいを飲む。その後はお風呂に入って２０分近くの半身浴をする。汗をどっと流して水分補給をしてすぐに寝る。これをするとすっきりとした朝がやってくる。クーラーで冷えすぎた体にはとっても良し。

これは、季節外れになってしまって少し申し訳ないな～～～

そして肩こり、、、、、、、、

時間のある人は、「スーパー温泉」だとか、「○○の湯」に直行してそこで、２時間ぐらい過ごすとすっきりします。ちょっとは筋肉がほぐれます。

今日、私はお休みだったけれども朝は起きていたもののどうい訳か体がだるくて９時にもう一度寝て正午に起床。今もぐったりしています。