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2006年01月19日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： 雑談(*´∇｀*)
今日、会社の後にのスタジオに体験で参加してきました(^^♪
ヨガそのものをやった事無いのに、いきなりホットヨガです（笑）
ヨガの本はたくさん出ていますね。
興味はあったのですが、いまいちお尻が重くて(^▽^;)
先日、会社の女の子がホットヨガに行ってきた！と。
しかも凄く良かったらしい。
それで私もそこを教えてもらって、今日行く事にしたのです。
ホットヨガとは・・・ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
室温38℃、湿度65％の中で筋力トレーニングの要素を取り入れた26種類のポーズをとります。
どのくらいのポーズを取ったのかは実際に数える余裕もなく、分かりませんσ(^_^;)アセアセ...
ヨガのポーズをやった事がないので、ついてくのがやっとでした。
でもね～！凄い量の汗なのです！！
着ていた服は汗でびっしょりだし、下を向くと汗が滴り落ちるし。
久しぶりに汗をかいて、凄くすっきりした気分。
きっとヨガの効果もあるのでしょうね。
自分自身との対話をする事が多かった気がします。
※すでに忘れてる（笑）
これは続けたら絶対やせる！！って思いましたよ～。
とりあえず、私は5回分のチケットを購入しました(＠⌒ο⌒＠)ｂ ウフッ
しばらく、ビーズ教室をお休みする事にしたので、
ヨガそのものをやった事無いのに、いきなりホットヨガです（笑）
ヨガの本はたくさん出ていますね。
興味はあったのですが、いまいちお尻が重くて(^▽^;)
先日、会社の女の子がホットヨガに行ってきた！と。
しかも凄く良かったらしい。
それで私もそこを教えてもらって、今日行く事にしたのです。
ホットヨガとは・・・ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
室温38℃、湿度65％の中で筋力トレーニングの要素を取り入れた26種類のポーズをとります。
どのくらいのポーズを取ったのかは実際に数える余裕もなく、分かりませんσ(^_^;)アセアセ...
ヨガのポーズをやった事がないので、ついてくのがやっとでした。
でもね～！凄い量の汗なのです！！
着ていた服は汗でびっしょりだし、下を向くと汗が滴り落ちるし。
久しぶりに汗をかいて、凄くすっきりした気分。
きっとヨガの効果もあるのでしょうね。
自分自身との対話をする事が多かった気がします。
※すでに忘れてる（笑）
これは続けたら絶対やせる！！って思いましたよ～。
とりあえず、私は5回分のチケットを購入しました(＠⌒ο⌒＠)ｂ ウフッ
しばらく、ビーズ教室をお休みする事にしたので、
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