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2006年01月19日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： 雑談(*´∇｀*)
今日、会社の後にのスタジオに体験で参加してきました(^^♪
ヨガそのものをやった事無いのに、いきなりホットヨガです（笑）
ヨガの本はたくさん出ていますね。
興味はあったのですが、いまいちお尻が重くて(^▽^;)
先日、会社の女の子がホットヨガに行ってきた！と。
しかも凄く良かったらしい。
それで私もそこを教えてもらって、今日行く事にしたのです。
ホットヨガとは・・・ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
室温38℃、湿度65％の中で筋力トレーニングの要素を取り入れた26種類のポーズをとります。
どのくらいのポーズを取ったのかは実際に数える余裕もなく、分かりませんσ(^_^;)アセアセ...
ヨガのポーズをやった事がないので、ついてくのがやっとでした。
でもね～！凄い量の汗なのです！！
着ていた服は汗でびっしょりだし、下を向くと汗が滴り落ちるし。
久しぶりに汗をかいて、凄くすっきりした気分。
きっとヨガの効果もあるのでしょうね。
自分自身との対話をする事が多かった気がします。
※すでに忘れてる（笑）
これは続けたら絶対やせる！！って思いましたよ～。
とりあえず、私は5回分のチケットを購入しました(＠⌒ο⌒＠)ｂ ウフッ
しばらく、ビーズ教室をお休みする事にしたので、
ヨガそのものをやった事無いのに、いきなりホットヨガです（笑）
ヨガの本はたくさん出ていますね。
興味はあったのですが、いまいちお尻が重くて(^▽^;)
先日、会社の女の子がホットヨガに行ってきた！と。
しかも凄く良かったらしい。
それで私もそこを教えてもらって、今日行く事にしたのです。
ホットヨガとは・・・ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
室温38℃、湿度65％の中で筋力トレーニングの要素を取り入れた26種類のポーズをとります。
どのくらいのポーズを取ったのかは実際に数える余裕もなく、分かりませんσ(^_^;)アセアセ...
ヨガのポーズをやった事がないので、ついてくのがやっとでした。
でもね～！凄い量の汗なのです！！
着ていた服は汗でびっしょりだし、下を向くと汗が滴り落ちるし。
久しぶりに汗をかいて、凄くすっきりした気分。
きっとヨガの効果もあるのでしょうね。
自分自身との対話をする事が多かった気がします。
※すでに忘れてる（笑）
これは続けたら絶対やせる！！って思いましたよ～。
とりあえず、私は5回分のチケットを購入しました(＠⌒ο⌒＠)ｂ ウフッ
しばらく、ビーズ教室をお休みする事にしたので、
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おぉ～～(*^^*)
サムライ07
さん
またまた新しいことにチャレンジだね♪ホットヨガは・・・というか、ヨガに興味あるんだけど、近くに良さそうな教室なくって(^^;)チケット制っていいね～。ヨガの本はちょくちょく立ち読みしたりしてます。（笑）渡辺満里奈の本見たけど、彼女本当に綺麗になったよね～～☆
(2006年01月20日 09時24分12秒)
Re:ホットヨガに行ってきました！(01/19)
雨楽mama
さん
私もホットヨガやってみたいなぁ～＾＾
普通のヨガよりずっと効きそうだもん！
私が通ってたパワーヨガも良かったんだけど、やっぱり
体が超硬い私には辛いポーズもあって…
あと２回分のチケットを残して、行かずじまいなの。。。
しばらくはスロトレで頑張ってみますゎ＾＾； (2006年01月20日 10時46分29秒)
普通のヨガよりずっと効きそうだもん！
私が通ってたパワーヨガも良かったんだけど、やっぱり
体が超硬い私には辛いポーズもあって…
あと２回分のチケットを残して、行かずじまいなの。。。
しばらくはスロトレで頑張ってみますゎ＾＾； (2006年01月20日 10時46分29秒)
サムライ07さんへ
苺ちゃん115
さん
＞またまた新しいことにチャレンジだね♪ホットヨガは・・・というか、ヨガに興味あるんだけど、近くに良さそうな教室なくって(^^;)チケット制っていいね～。ヨガの本はちょくちょく立ち読みしたりしてます。（笑）渡辺満里奈の本見たけど、彼女本当に綺麗になったよね～～☆
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はい～(*^^*)
私もヨガに興味はあったので、今回の体験が良いきっかけになりました～。
渡辺満里奈の本はまだ見てないけど、ピラティスもかなり興味あり！！
その内、どこかで体験して来ようかな(=￣∇￣=) ニィ (2006年01月20日 11時11分09秒)
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はい～(*^^*)
私もヨガに興味はあったので、今回の体験が良いきっかけになりました～。
渡辺満里奈の本はまだ見てないけど、ピラティスもかなり興味あり！！
その内、どこかで体験して来ようかな(=￣∇￣=) ニィ (2006年01月20日 11時11分09秒)
雨楽mamaさんへ
苺ちゃん115
さん
＞私もホットヨガやってみたいなぁ～＾＾
＞普通のヨガよりずっと効きそうだもん！
良かったですよ～！
私は全然ついていけなかったけど。。。(^▽^;)
機会があったらぜひ試してみて下さい！
＞私が通ってたパワーヨガも良かったんだけど、やっぱり
＞体が超硬い私には辛いポーズもあって…
＞あと２回分のチケットを残して、行かずじまいなの。。。
＞しばらくはスロトレで頑張ってみますゎ＾＾；
-----
おお～！パワーヨガも気になっていました(^^♪
そちらもききそうですね。
スロトレって最近耳にしますけど、実際どんな事やるのか全く分かってない私です(^▽^;)
がんばりましょうねぇ～o(≧∇≦o) (2006年01月20日 11時13分36秒)
＞普通のヨガよりずっと効きそうだもん！
良かったですよ～！
私は全然ついていけなかったけど。。。(^▽^;)
機会があったらぜひ試してみて下さい！
＞私が通ってたパワーヨガも良かったんだけど、やっぱり
＞体が超硬い私には辛いポーズもあって…
＞あと２回分のチケットを残して、行かずじまいなの。。。
＞しばらくはスロトレで頑張ってみますゎ＾＾；
-----
おお～！パワーヨガも気になっていました(^^♪
そちらもききそうですね。
スロトレって最近耳にしますけど、実際どんな事やるのか全く分かってない私です(^▽^;)
がんばりましょうねぇ～o(≧∇≦o) (2006年01月20日 11時13分36秒)
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