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kankan企画
欲張りおじさんの趣味、日頃の出来事、家族、ゆめ・・ 色々なことを、書きたいと思います（色々書かないとなたがないので）。楽しく青春して夢を実現したい。
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2005.11.06
テーマ： 自転車(13587)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日の天気は晴れ 多少風がある。 気温２３～２９
久しぶりに外で練習をする。
はじめ埋め立てコースでアップ。周回約３Ｋｍを４週
そのあと多少アップダウンのあるコースへと出かける。
今年の６月ごろ自転車に乗ったときは、必死で登っていた。
坂も少し余裕を残して登れた気がする（レース１週間前なので超＋思考で
物事を考えている）。
十数キロの周回コースを下りで気持ちよく終了。
最後に埋め立ての周回コースを回り
試合前 １週間 私のレベルではあせりは禁物。
気持ちよく楽しく、無事に走れるよう
来週まで体調を整えたい。
暑いレースになりそうだ。
コチラもクリック
今日の練習
３０Ｋｍ 心拍１２０～１６５ 体重運動前63.6ｋｇ 運動後62.4ｋｇ
久しぶりに外で練習をする。
はじめ埋め立てコースでアップ。周回約３Ｋｍを４週
そのあと多少アップダウンのあるコースへと出かける。
今年の６月ごろ自転車に乗ったときは、必死で登っていた。
坂も少し余裕を残して登れた気がする（レース１週間前なので超＋思考で
物事を考えている）。
十数キロの周回コースを下りで気持ちよく終了。
最後に埋め立ての周回コースを回り
試合前 １週間 私のレベルではあせりは禁物。
気持ちよく楽しく、無事に走れるよう
来週まで体調を整えたい。
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Last updated
2005.11.06 13:24:29
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