2010年10月の記事
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レッグマジック２日休んでしまった(^_^;)
１９日から再開したレッグマジック３日間順調にやりました。毎日１分×４回内モモが筋肉痛になって足を組もうと思ったらピキピキッとして組めませんでした。足の内側に自然と力が入るような気がして、もしかしてＯ脚が良くなってるかもよぉ～～～と写メを撮ってみましたが全然変わりませんでした～～～１日目３日目そんなにすぐにかわるわけないかぁで４日目、５日目はやらなきゃと言いつつ気がつけば寝ていましたうう～～～～これじゃ、３日坊主じゃないかで、今日はまた頑張りました今日は１分×３回。気持ち１分が最初ほどつらくなくなってきました。太もも体重は変化なし。（っていうか太くなったかも(-_-;)）
2010年10月24日
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レッグマジック、効くぅ～～～
はい、昨日レッグマジック再開して早速やりました～～１分×３回何か音楽に合わせようかついているDVDのお姉さんとやろうか考えたけど面倒なのでキッチンタイマーで１分セットしてやりました。赤と白のツートーンがおしゃれなキッチンタイマーですレック 大画面タイマー(テンキー) K-774（私愛用のキッチンタイマーはこれ↑です。キッチンタイマーで時計機能、それからカウントアップもできるものはとっても重宝キッチンタイマー大好き時計代わりに安いからいろんな場所に置いて、便利に使っています。電卓機能付きなんかもあるよ↓）それが・・・１分が長い１分なのに一瞬休んだりして何とか終了太ももがぷるぷるして効いてるぅ～～～～という感じたった１分ってとことがなんだか良いわ～～と、結局昨日は４回やりました。今日も頑張ります。当然のことながら、太もものサイズは変更なし LEDランプとメロディーで時間をお知らせするキッチンタイマー(デジタル)です。ドリテック デジタルタイマー キュービック グリーン T-192GN 目覚ましにも代用できる電卓付きキッチンタイマー(デジタル)です。ドリテック 電卓付長時間タイマー ホワイト CL-116WT
2010年10月20日
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レッグマジックをやる！
昨年購入したレッグマジック【送料無料】レッグマジックX 期間延長、送料無料!!（11月1日(月)9：59まで）【正規販売店】【エクサボディ】【LEG MAGIC X】ははは～～～結局、何日も続かずしばらくは部屋の隅に常にセットしてあったのが最近はたたまれ部屋の隅へ行っておりました。でもこのところ、メキメキと体重が増え続けやばい感じに・・・邪魔だから売っちゃおーかなーとも思ったけどもう一回だけ挑戦することにしましたこういううところで宣言すると続けられるかな～～～と思い、記録をアップしていこうと思います。ではでは本日の太ももの記録太もも５３cmウエスト７１cm体重４８kg（２０年以上ずっと４３kg前後だった）身長１５５cmＯ脚↓こんな感じ・・・とりあえず１分間を３セットやります
2010年10月19日
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