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Nov 22, 2022

年末までに、１０ｋｇ痩せるぞ・・・

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テーマ：ダイエット日記(22968)

カテゴリ：ダイエットするぞ～

今朝の体重は、０，３ｋｇマイナスです。

昨日は、キャベツ食べたり、お粥食べたり。そぼろご飯も食べちゃった。

まぁ、減っていて良かったかな。

でも、便秘です。

今日も、キャベツとお粥食べちゃったので、明日は変わらないかも。

１１月末までに、あと１，６ｋｇ落とさなければいけないです。

今日は、２２日。

あと８日です。

週末の食べる予定が、変わりました。

日曜日に３食食べると、太るんだよな。

週末だけ、朝はパン食べています。

その代わり、平日は朝はプロテインです。

お昼は、ゆでたまご。

夜は、コンブチャクレンズ。

ものすごく、抑えています。

だから、キャベツとかお粥は食べちゃってる方です。

本当は、運動を入れたいのですが、フィットボクシングはお休み中。

ステッパーも外出が難しいためあるのですが、お休み中です。

ブルブルマシンもお休み中。

EMSだけは、やっています。

なので、お腹は凹んでいます。

あと、腎臓が生まれつき１つなので、メリロート飲んで、トイレに行ってます。

トイレ近いですが、ため込むのは良くないので、飲んでます。

水分は、かなり取るようにしています。

３回開腹手術をしているので、腸の癒着が酷いので、下剤愛用中です。

本当に食べ過ぎたときは、スムースベンデールを飲みます。

すっきりします。

かなり飲みづらいかもしれませんけど。

来月も、５，０ｋｇマイナスです。

でも、イベント事がたくさんです。

カット系を飲むようにしています。

内科、頭痛外来、メンタルクリニックと薬の量がハンパじゃないので、気をつけています。

サプリメイトも飲んでいますが、気を付けないといけないです。

今日、paypayフリマの商品が到着しました。

しまむらのMサイズのボアジャケットで未使用品です。

Mサイズを買ったのですが、着てみたら大きかった。

中に厚手のものを着れます。

冬に活躍してくれそうです。

車で移動することが多いので、はおれるものが欲しかったです。

今年の春のバーゲンまで悩んでいましたが、買わずじまいだったものです。

他より、一番安く買えたのでよかったです。

しかも、未使用品なので綺麗でした。

ボーナスまで、あと１７日です。

楽しみです。

お小遣いももらえるし、プレゼントももらえます。

いま、結婚指輪がブカブカになって取れそうなので、サイズ直しをしようかな？

でも、あと１５ｋｇは落としたいので、それからにします。

まだまだ、ダイエット頑張らないといけないです。

早く膝を治したいです。

すごく痛いです。

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