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May 2, 2023
テーマ： ダイエット日記
カテゴリ： ダイエットするぞ～
土曜日の朝の体重は、０，７ｋｇプラスです。
前の日に、チャーハンとぺヤングを食べました。
増えすぎです。
反省しています。
土曜日から、８時間ダイエット開始です。
朝にパンを食べて、お昼にうなぎを食べて、１５時にケーキを食べて。
それで終わりです。
時間がなくなりました。
寝付けなくって、翌日にメンタルクリニックなので、行きます。
ビックリです。
昨日たくさん食べたのに。
なんで？
本当にビックリ。
朝にパンを食べて、お昼は、名古屋コーチン親子丼です。
時間があったので、タカノフルーツパーラーで。メロンパフェを食べました。
すごく甘くって、美味しかったです。
お値段も高かったですけど。
大阪に持って行くお土産を買って、メンタルクリニックへ。
眠れないことを話して、入眠剤が新しくなりました。
次は、１週間後です。
月曜日の朝の体重は、０，１ｋｇプラスです。
昨日もたくさん食べました。
でも、ほとんど増えてないです。
８時間ダイエット恐るべし。
昼間は、しまむらとアベイルに行って、パジャマ買ってきました。
お昼は、焼きうどんでした。
帰りに、ドンキに寄って、お買い物して、たい焼き食べました。
今朝の体重は、０，３ｋｇマイナスです。
食べたのに、減っています。
変なの？
８時間ダイエット初めてなので、まだびっくりしてるところです。
明日から、２日間は、８時間ダイエットはお休みです。
大阪に行って、美味しいもの食べてきます。
太るのは覚悟の上で、楽しんでこようと思います。
５月からは、前月の体重に、目標の５，０ｋｇを足します。
１０，６ｋｇという大変な数字になってしまいますが、
５，０ｋｇ以上頑張って落としたいです。
７月まで、残り３ヶ月しかないので、本当に頑張らないと。
動悸のせいで運動は、お医者様に止められています。
それがものすごく悔しいですが、なんとか頑張りたいです。
GW明けには、一気に食事の量が減るので、期待しています。
８時間ダイエットは、今月いっぱいの予定です。
そのあとにどうするか、本当に考えないといけないです。
２０ｋｇは落としたいです。
あと２０ｋｇを７月までに落とします。
本当に気合いを入れていきたいと思います。
前の日に、チャーハンとぺヤングを食べました。
増えすぎです。
反省しています。
土曜日から、８時間ダイエット開始です。
朝にパンを食べて、お昼にうなぎを食べて、１５時にケーキを食べて。
それで終わりです。
時間がなくなりました。
寝付けなくって、翌日にメンタルクリニックなので、行きます。
ビックリです。
昨日たくさん食べたのに。
なんで？
本当にビックリ。
朝にパンを食べて、お昼は、名古屋コーチン親子丼です。
時間があったので、タカノフルーツパーラーで。メロンパフェを食べました。
すごく甘くって、美味しかったです。
お値段も高かったですけど。
大阪に持って行くお土産を買って、メンタルクリニックへ。
眠れないことを話して、入眠剤が新しくなりました。
次は、１週間後です。
月曜日の朝の体重は、０，１ｋｇプラスです。
昨日もたくさん食べました。
でも、ほとんど増えてないです。
８時間ダイエット恐るべし。
昼間は、しまむらとアベイルに行って、パジャマ買ってきました。
お昼は、焼きうどんでした。
帰りに、ドンキに寄って、お買い物して、たい焼き食べました。
今朝の体重は、０，３ｋｇマイナスです。
食べたのに、減っています。
変なの？
８時間ダイエット初めてなので、まだびっくりしてるところです。
明日から、２日間は、８時間ダイエットはお休みです。
大阪に行って、美味しいもの食べてきます。
太るのは覚悟の上で、楽しんでこようと思います。
５月からは、前月の体重に、目標の５，０ｋｇを足します。
１０，６ｋｇという大変な数字になってしまいますが、
５，０ｋｇ以上頑張って落としたいです。
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それがものすごく悔しいですが、なんとか頑張りたいです。
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あと２０ｋｇを７月までに落とします。
本当に気合いを入れていきたいと思います。
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あきにゃ〜
うつ病、解離、ＰＴＳＤ、パニック障害、人格障害など病気悪化中です。 ダイエットに成功したため、体重維持・リバウンド防止頑張ってます。
平常だな
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