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カリンス
思い立ったら即実行のカリンスです。過去には思い立って、30過ぎて通信の大学に編入したり（2年で卒業！）、水泳やジムにハマリ（現在も続けています）、今度はフランス語に挑戦します。
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2014年12月30日
テーマ： 筋トレ(30)
カテゴリ： トレーニング
前回の記事から3週間ほど経過しました。
当初はベンチ30kg1回がギリギリでしたが、
30kgは5～6回、調子がいいと10回は上げられる
ようになりました。
意外と成長しています。
トレーニング頻度は週3～4回程度。
この調子で行けば来月中には40kgあげられるかな！？
今までは無理のない重さでトレーニング
してきましたが、目標の重さに向かって
ついていた方がいいな。と思いました。
フリーウエイトで1RM測るにも、1人じゃ危ないし。
ギリギリの重さでトレーニングするのは怖くて
どうしても安全面に倒してしまって、全力で行けない。
しばらくトレーナーについてもらおうかなぁ。
当初はベンチ30kg1回がギリギリでしたが、
30kgは5～6回、調子がいいと10回は上げられる
ようになりました。
意外と成長しています。
トレーニング頻度は週3～4回程度。
この調子で行けば来月中には40kgあげられるかな！？
今までは無理のない重さでトレーニング
してきましたが、目標の重さに向かって
ついていた方がいいな。と思いました。
フリーウエイトで1RM測るにも、1人じゃ危ないし。
ギリギリの重さでトレーニングするのは怖くて
どうしても安全面に倒してしまって、全力で行けない。
しばらくトレーナーについてもらおうかなぁ。
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