PR
Keyword Search
▼キーワード検索
アーモンドプードラー
とりあえず
Calendar
にゃんこ♪の壮絶な物…
猫、ねこ、にゃんこ♪さん
***抑うつ症な日々… ♪ぴよ♪さん
ブタシメジな日々 ブタシメジさん
tea time 大鹿屋*きぬ*さん
Ａｌｏｈａ★ｃａｆｅ aloha★cafeさん
***抑うつ症な日々… ♪ぴよ♪さん
ブタシメジな日々 ブタシメジさん
tea time 大鹿屋*きぬ*さん
Ａｌｏｈａ★ｃａｆｅ aloha★cafeさん
Comments
Freepage List
Jul 1, 2010
テーマ： ナイスバディ・ダイエット(18)
カテゴリ： トレーニング
置き換えをはじめてから１ヶ月たちました。
すっかり体が慣れたのか午前中は空腹感もわきません。
置き換え食のシェイクか、はちみつ入り無脂肪ヨーグルト150gで超満足な毎日です♪
おまけといってはなんですが、胃が小さくなったのかバカ食いもできなくなりました。
いままで平気で食べられた量がはいらなくなってきたわけですよ。これはウレシイ誤算。
もともと腹の肉を「こそげ落としたくて」はじめたわけですが、やはり体重、体脂肪が落ちました。
暑くなって運動量も絶対的に増えているし、食事も減ったわけだから落ちるのは当たり前なんですが、少々腑に落ちない点もある。
体脂肪は18%→15%と予想外の落ち方で自分でもびっくり。まあ、けっこう動いているわけだから当然かもしれんが。
腑に落ちない点？
それでもまだ腹の肉は「こそげる」ところまではいかんのよ・・・。「落ちた」程度。
まだ「つまめる」なぁ…。
自分の思うようなボディメイキングをするのはやはりなかなか大変です・・・（爆）。
すっかり体が慣れたのか午前中は空腹感もわきません。
置き換え食のシェイクか、はちみつ入り無脂肪ヨーグルト150gで超満足な毎日です♪
おまけといってはなんですが、胃が小さくなったのかバカ食いもできなくなりました。
いままで平気で食べられた量がはいらなくなってきたわけですよ。これはウレシイ誤算。
もともと腹の肉を「こそげ落としたくて」はじめたわけですが、やはり体重、体脂肪が落ちました。
暑くなって運動量も絶対的に増えているし、食事も減ったわけだから落ちるのは当たり前なんですが、少々腑に落ちない点もある。
体脂肪は18%→15%と予想外の落ち方で自分でもびっくり。まあ、けっこう動いているわけだから当然かもしれんが。
腑に落ちない点？
それでもまだ腹の肉は「こそげる」ところまではいかんのよ・・・。「落ちた」程度。
まだ「つまめる」なぁ…。
自分の思うようなボディメイキングをするのはやはりなかなか大変です・・・（爆）。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[トレーニング] カテゴリの最新記事
Re:1食置き換えダイエットその後(07/01)
猫、ねこ、にゃんこ♪
さん
Re[1]:1食置き換えダイエットその後(07/01)
ジャングル1045
さん
猫、ねこ、にゃんこ♪さん
まっすぐ立ってるときは18パーのときもつまめなかったよ。
ねこさんの場合ふくよかな胸の分が体脂肪に影響してそうよ。貧乳の私は基準にならんて…（汗）。 (Jul 1, 2010 04:38:20 PM)
まっすぐ立ってるときは18パーのときもつまめなかったよ。
ねこさんの場合ふくよかな胸の分が体脂肪に影響してそうよ。貧乳の私は基準にならんて…（汗）。 (Jul 1, 2010 04:38:20 PM)
Re:1食置き換えダイエットその後(07/01)
koharu.
さん
Re[1]:1食置き換えダイエットその後(07/01)
ジャングル1045
さん
koharu.さん
違うって…！しているから保ってられるんだよ。気をつけてやらなかったらただの40代のオバハンのだらしない体になるのよ（笑）。私サイボーグじゃないもん♪ (Jul 2, 2010 07:55:04 AM)
違うって…！しているから保ってられるんだよ。気をつけてやらなかったらただの40代のオバハンのだらしない体になるのよ（笑）。私サイボーグじゃないもん♪ (Jul 2, 2010 07:55:04 AM)
Re:1食置き換えダイエットその後(07/01)
KO*TA*RO さん
Re[1]:1食置き換えダイエットその後(07/01)
ジャングル1045
さん
KO*TA*ROさん
皮下脂肪は落ちにくいけど内臓脂肪は落ちやすいんだよ。運動量も増やしたけど、今までどんだけ食べ過ぎてたかっつーことだよね（爆）。 (Jul 2, 2010 04:29:29 PM)
皮下脂肪は落ちにくいけど内臓脂肪は落ちやすいんだよ。運動量も増やしたけど、今までどんだけ食べ過ぎてたかっつーことだよね（爆）。 (Jul 2, 2010 04:29:29 PM)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
