2006.08.25
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47154)
カテゴリ： カテゴリ未分類
リセットダイエット、中々順調です。
旦那くん、1日1キロのペースで体重が落ちてます。今日は４日目、スタートから、4キロ減です。
ようやく顔がほっそりしてきたのが、目でみてわかるようになりました
ちょっとお米が食べたくなってきたようですし、、大好物のアイスが食べれない事が
なによりもつらそうです。でも誘惑に負けず「やせてかっこよくなるんだ
ってがんばってます。なので私もがんばってダイエットメニューを研究しています。
８/２４ 夕食
鶏レバーのボイル焼き
１ レバーを血抜きして、あらかじめした茹でしておく
３ レバーは、塩こしょうして、にんにくのすりおろしと醤油で味付けをする
４ ２の上に３をのせてアルミホイルでつつんで、オーブンでボイル焼きにする。（レバーを
した茹でしているので２０分ぐらいで大丈夫かな？様子をみながらやってください）
出来上がったら、上からちょっと醤油をたらしていただくとかなり絶品です！
焼きなす
*グリルでなすを焼いて皮をむき、生姜醤油をかける。
サラダ
*薄くスライスし塩水につけあく抜きをした、たまねぎ、さっとゆでた ちんげんさい、トマト
をノンオイルおろし和風ドレッシングでいただく。
８/２５ ランチ
牛肉のボイル焼き
トマト
旦那くん、1日1キロのペースで体重が落ちてます。今日は４日目、スタートから、4キロ減です。
ようやく顔がほっそりしてきたのが、目でみてわかるようになりました
ちょっとお米が食べたくなってきたようですし、、大好物のアイスが食べれない事が
なによりもつらそうです。でも誘惑に負けず「やせてかっこよくなるんだ
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