卓球男の気まぐれブログ

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2007年08月30日

P練習。

カテゴリ：卓球の話

ここで言うPとはポジションの略です。

今私が必死に力を入れて練習しているのは、ポジショニングを考える練習です。ポジショニングとは、私が勝手につけたのですが、例えば相手がフォアからボールを打つと、当然バックへはストレートに、フォアにはクロスに打ちます。そのボールが飛んでくる範囲を考えてください。その範囲をすべてカバーできるポジションを取ることが必要なわけです。

そこが私の言うポジションです。さらに、そのポジションは自分が相手のどこにボールを配球するかによって変わってきますよね。バック側に配球すれば当然バックよりに、フォア側に配球すればフォアよりに構える場所を変更します。これを随時リアルタイムで行うのでポジショニングといいます。

とりあえずポジショニングにもいろいろありますが、第1段階ではストレートボールを自分で送った後のポジショニングを重要視させます。それをフットワーク練習と併せて行うのですが、相手のフォア側からボールを送ってもらい、フォア・ミドル・バックの3点フットワークです。重要なのは足を動かすタイミング。フォアからミドルはボールを見てから、ミドルからバックへも同様。バックからフォアへは飛びつきの足ではなく、ストレートに返球した後なので素早く予測しながらフォアに動き始めます。これがポジショニングです。ですからこの間だけは早めに動きますので、飛びつきにはなりません。

こんな事を今取り組んでいます。

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