2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2004年01月の記事
全20件 (20件中 1-20件目)
1
-
散歩 ／ 予約
我が下痢も治まり、今日は朝から食べる事が出来た。そこで、午後は久し振りに散歩。公園のジョギングコース２周で、約２０分（約２．４ｋｍ）。ちょっと疲れたが、昨日の状態のことを考えれば上々である。先週から読み続けている「剣客商売」、３月に明治座で公演があるのをネットで知り、早速申し込んだ。フジＴＶで藤田まこと主演でドラマ化して放送していたらしいが、その出演者が殆どそろっての公演のようだ。テレビは観てなかったが、小説がどんなかたちで舞台化されるのかと思って、予約してしまった・・。初めての明治座、どんな所かわからないが中央付近の前から２列目がとれたので目の衰えてきた私でも、出演者の顔を見分けられるだろう。
2004年01月31日
コメント(2)
-
下痢
朝から食欲がなく、下痢。結局、今日は何も食べずに過した。ふらふらだぁ～。母、元気になりました。ご心配をおかけしました。
2004年01月30日
コメント(0)
-
一安心 ／ 不埒者
今日はデイケアの日。母は、朝食も普段通りに食べてくれ、行動パターンもいつもと変らない。デイケアに行くつもりになっていたので一安心。少し心配だったけど、施設でも元気に過したらしい。昨日から３ヶ月振りの掃除当番。夕方、今日ゴミ置き場へ行くとビニール袋に入った燃えないゴミや空き缶がころがっていた。燃えないゴミは火曜日が回収日なのである、何者かが投げ捨てて行ったのだろう。仕方ないので、ゴミ置き場を掃除した後、我が家へ持ち帰ってきた。来週持って行きましょう・・。
2004年01月29日
コメント(3)
-
母、吐く
昼間、何度か母がもどしたらしい。お腹が痛いとか気持ちが悪いということは無いようだが･･･。昼食も夕食も食べたくないというので、お腹の薬（正露○）を飲んでもらい、様子をみることにした。
2004年01月28日
コメント(2)
-
聴講券 ／ 住民税申告書
「あなたの血管は大丈夫か！？」～専門家が教える生活習慣病対策～今朝、日本動脈硬化学○・○売新聞主催の市民公開講座の聴講券が届いた。○売新聞の広告で知り、無料ということで申し込んでいた。市役所から「住民税申告書」なるものが届いた。去年の収入などについて３／１５までに申告しなさい、ということらしい。会社を辞めると、こうした手続きも自分で全てしなきゃならないのは、大変だけど面白い。確定申告する人は「住民税申告書」の提出は必要なさそうだから、確定申告をしてみるかな。ひょっとしたら税金の還付があるかも知れないし・・。
2004年01月27日
コメント(0)
-
買っちゃった
電車での移動時間に読もうと、駅の本屋さんで何気なく手にとってみた「剣客商売」だったのに、嵌ってしまった。今日、近所のブック・○フまで出かけ、シリーズ１６巻のうち１４巻を買っちゃった。これから暫く、飽きることなく、寸暇を惜しんで読み続けるのだろうか・・・苦笑。
2004年01月26日
コメント(0)
-
剣客商売 ／ 塩加減
昨日・一昨日と、電車での移動時間が長かったので、本屋さんで手軽に読めそうなものを買った。池波正太郎著「剣客商売」新潮文庫刊である。いままで一度も読んだ事のない本だったが、けっこう気に入った。空いた時間を埋めるには手頃な一冊（１６巻あるのかなぁ？）だと思う。２日で、２巻読んでしまった・・・。先日から始めた「鼻うがい」、ぬるま湯に入れる塩加減を誤るといけない。今朝、ちょっと塩が少なめだったのだろう、プールで水が入った状態に・・。塩を少し足して再度チャレンジ、今度は平気だった。後でネットで調べると、コップ１杯のぬるま湯に小さじ１／３程度の濃さが目安らしい。それが生理食塩水の濃度に近いとのことだった。以降、気を付けよう。
2004年01月24日
コメント(1)
-
歩き疲れた・・
一日、久し振りに歩いたって感じだった。まず午前は、ＮＨＫ「公園通りで会いましょう」を観てきた。ゲストは大江千里と渡辺美里、短時間の番組なので聞ける歌の数が少なかったのは残念。大江千里も良かったが、渡辺美里の生歌は本当に良かったよぉ。昼食をとり、午後はＮＨＫスタジオパークを見学。順路にそってのんびり巡ったけれど、時間が合わず番組収録風景は見れなかったなぁ。その後、上野へ移り、国立博物館と西洋美術館に行ってみた。金曜日の午後ということもあり、どちらもマイペースで観ることができた。そして夜、新宿へ移動し、会社時代の先輩と待ち合わせ、一杯飲みながら久し振りにお話した。６時ごろから、およそ４時間だったが、あっという間だった。それにしても、どれくらい歩いたのだろうか？万歩計を持って出なかったので歩数はわからないが、相当時間歩いたから、帰る頃には足がだるかった。
2004年01月23日
コメント(0)
-
死の四重奏 ／ 鼻うがい
「健康と医療フォーラム」第2回シンポジウム～ガン、生活習慣病と闘う～、を聞きに行ってきた。ガン、糖尿病、高血圧、肥満の専門家による講演とパネルディスカッションがあった。その中で「死の四重奏」という言葉があった。肥満、高脂血症、高血圧、糖尿病、の４つのことらしい、これらを放置しておくと動脈硬化が進み、死にいたるという。これらの１つでもリスクが高いが、２つ、３つと増えるに従ってそのリスクは一気に高くなるとのこと。検診で１つでも指摘されてる人は、生活習慣を見直したほうが良いそうです。鼻づまりが治らずイライラするので、ネットで「鼻づまり」を検索したら「鼻うがい」という言葉を発見。生理食塩水で鼻の中を洗うと、一時的にせよ鼻が通ってすっきりするし、毎日続けてると花粉症の症状も軽減するらしい。さっそく、人肌の薄い食塩水を作って鼻に流し入れ、口から吐き出した。プールで水が鼻に入った時のような痛みもなく、意外に簡単。一緒に詰まっていた鼻汁も出てきて、すっきり。しばらく、朝晩試してみようかな。。
2004年01月22日
コメント(2)
-
風邪よ、さらば！
と、毎日気合を入れているが効果なく・・・。止むを得ず、１週間ぶりに病院へ。先週末、一旦楽になったのだが、ぶり返してしまったのである。週末に酒を飲みに行ったり、親戚の法事で寒い中でのお墓参りなど、ちょっと油断したのかもね。咳とノド痛が辛いと話したら、今回は前回の薬プラス抗生剤。風邪の影響でトレーニングも足踏み運動も中断、また身体が緩んでしまった。。明日、あさって、風邪が悪化しなければ東京へ・・。明日は、日経ホールで「健康と医療フォーラム」の受講。あさっては、ＮＨＫで「公園通りで会いましょう」を見物、夜は会社時代の先輩と会う。週末にかけ、この冬一番の寒波到来とのこと、マスクして出かけようっと。
2004年01月21日
コメント(3)
-
味覚異常
このところ、風邪で鼻づまり状態。それが原因なのか、最近は食べ物の味がよくわからない。自分で作るものの味がわからないのはラッキーかもしれないが、お店で食べるものの味がはっきりしないのは残念である。
2004年01月16日
コメント(4)
-
チラシ広告
最近、新聞のチラシ広告をよく見るようになった。食材の買出しを一番近いスーパーで済ませていたが、チラシによると他の店のほうが安かったりするからだ。いままでは、ちょっとばかり安いからとわざわざ離れた店に行こうとは思わなかったが食費節約目標を掲げたからには、安い店を利用しないとね。そのためにも、チラシでチェック。
2004年01月14日
コメント(2)
-
よく寝た ／ 病院が混んでた
昨日、母がデイケアに出掛けた後、大叔父の法事に。前日の強風もおさまり、お墓参りには良き日であった。法事から帰り、母が帰ってきてから１時間、飲んだお酒がまわってきたのか、ちょっとベッドで横になるつもりだったが、気付くと夜中になっていた。仕方ないので、そのまま朝まで寝ることに。何時間寝たんだろう？ここ２・３日風邪っぽい状態だったので、病院へ行った。母にうつすのを避けたいし、酷くなると声が出なくなることが多いので、早めに対応した。血液検査（血小板数が減ってたら薬も出せないらしいので）後に薬を出してもらった。それにしても、今日は混んでた。連休明け、インフルエンザ流行宣言直後、という条件が重なっていたのだろう。受付から会計を済ませて出てくるまでに２時間以上かかった、診察は５分程度なのに。
2004年01月13日
コメント(4)
-
一食６００円
去年の２月から１２月まで、エクセルで家計簿ライクな支出明細を記録していた。そして今年はそれらをベースにした支出プランを正月に作ってみた。無職ということもあり、目標を全体で２０％減にしたかったが、無理は出来ない。ほんの少しだけ（笑）、節約することにした。私の毎日の楽しみである外食費用も、一食平均で６００円としてみた。外食しなければ可能なのだろうが、私にとっては気分転換の機会でもあるのだ。それに、近所のファミレスや食堂など日替わりランチを中心にして、ドリンクバーなどのオプションを付けなければ、何とか出来ると考えたのである。会社時代、新宿高層ビル街で食べていた頃には考えられない節約である。
2004年01月09日
コメント(3)
-
強風 ／ 同姓
今年に入ってから穏やかな晴天が続いていたのに、今日は冷たい強風の一日だった。トレーニングに行くとき、昼食から帰ってくるとき、風に向かって進むのに一苦労であった。私も、こんな時には車が欲しいなぁと思う。午後、母のベッドと車椅子をレンタルしてくれてる業者さんがやってきた。レンタルしてる器機の調子を確認に来たのである、今回は問題なしということであった。が、その業者さん、近所のおばさんに連れられてきた。私が住むあたり、同姓の家が沢山あるのですぐに見つけられず、やはり同姓のおばさんに連れてきてもらったのだ。田舎ではよくあるケース、いまでは親戚と言えないが祖先をたどればどこかで繋がりがあるのではないかな？
2004年01月08日
コメント(1)
-
古い領収書 ／ 散歩コース
いつも昼食は外食、母に一声かけてから出掛ける。今日も声をかけようと部屋に入っていくと、何やら持っている。お米屋さんのチラシと４年前の領収書だ。それを見せながら「今度買いに行く時は、もち米買ってきて」と言う。母は、うるち米にもち米を少し混ぜて炊くご飯が好き。私がご飯を炊くようになってからもち米は混ぜていないのが、気に入らないようだ。ところで、もち米を混ぜて炊くと美味しくなるの・・？？いつもトレーニングに行く体育館は運動公園の中にある。今日はその公園内にある散歩／ジョギングコース（一周１．２ｋｍ）を２周した。走っている人もいたが、もちろん私は無理せずに散歩。暖かくなったら、私も走ろうかなぁ。
2004年01月06日
コメント(4)
-
初トレ ／ 初デイケア
世の中では多くの方が今日が仕事はじめ、去年の今ごろは私も会社へ行って挨拶してたんだなぁ。。。それにしても、今年のお正月はずっと良い天気、珍しいんじゃないか？？お陰で、気分も良くなれるような感じだから有り難い。今日から体育館がオープン、早速トレーニングに出かけた。１０日ぶりで身体が動くか気になっていたが、思った以上に身体が軽い。（体重は、逆に増えていたけど・・笑）いつものメニューだが、何だかつもより楽に消化してしまった。ひょっとしたら、年末年始に続けていた足踏み運動やスクワットなどに体力アップ効果があったのかも。だとしたら、これからも続ける価値ありそうじゃん・・微笑。母のデイケアも本日再開。普段以上に、送迎車が来るのを首を長くして待っていた。今年も一年間、元気に出かける母を見送れることを祈るばかりだ・・。施設の皆さん、よろしくです。
2004年01月05日
コメント(4)
-
塩加減 ／ 明日からヘルパーさん
今日も好天、暖房が要らないんじゃないかと思うような暖かさ。今日、母にあべかわもちを食べてもらおうと、きなこに砂糖と塩を混ぜて餅にまぶして出した。が、塩が多かったようで、甘さを引き立てるべきなのに甘さを殺してしまった。結局、母は半分しか食べなかったし、私も食べたが美味しくなかった。塩加減て難しいね、やっぱり。明日からヘルパーさんが復活。下手な私の作ったものを食べてくれた母も、明日からは安心して食事が出来るだろう。食事作りで思った。介護食と普通食を作り分けて毎日支度するって大変なことだなぁ、と。
2004年01月03日
コメント(3)
-
しるこ ／ 散歩
朝から風も殆ど無く、午後になると１月には珍しい暖かさを感じた。明日も今日みたいな天気なら良いなぁ。今日の母のリクエストはうどん、うどんは半玉にして野菜などで具沢山のうどんを作った。昨日の雑煮と同様、味は超薄め。母には、しょうゆは色付け程度、野菜やみりんの甘味で丁度良いように思う。昼はしるこ、ゆであずきを買っておいたので作るのは簡単だった。が、甘党の母からは「甘すぎる！」と言われた。好みに合わせる加減は難しいね。昼食後に近所を散歩、緩い風が心地良かった。歩いていると、自転車では感じられない景色が見えてくる。散歩も悪くないね。
2004年01月02日
コメント(0)
-
年明け ／ 雑煮 ／ 初詣
元旦の今日は、晴れてとても良い天気だった。一年の初めがこれだけ良い天気だと、何だか良い一年になりそうな気になれる。今日は雑煮を作った、母のリクエストである。２個分の餅を一口サイズに切って、野菜なども柔らかく煮てみた。食べてくれるか心配だったが、全部食べてくれた。母用に薄く甘めだったのが良かったらしい、私も餅３個入れて食べた。明日は、どんなリクエストがあるだろうか？午後、陽気も良かったので、散歩を兼ねて近所の神社まで初詣に行ってきた。小さな社だが、近在の人たちだろう、何人か詣でていた。
2004年01月01日
コメント(5)
全20件 (20件中 1-20件目)
1
-
-
- ★資格取得・お勉強★
- 効率よく資格が取れる『必勝勉強法』…
- (2026-05-14 09:00:37)
-
-
-
- 徒然日記
- ローレル賞 喫茶＆お食事かりん
- (2026-05-16 19:26:53)
-
-
-
- ビジネス・起業に関すること。
- 楽を求めているから苦になって帰って…
- (2026-05-16 07:38:50)
-
