お店を辞めてから、ひたすら後片付けしてたのですが……

すると……今までの疲れが出たのか、それとも毎日の生活パターンが変わったから
腰痛が酷くなり、寝込んでたら脚が……膝が痛くて立ち上がれなくなっちゃいました。
以前踊りで痛めた右膝です。

どうしよう？？このままじゃ一生歩けなくなるかも？？
と、不安に駆られ……
たまたま旦那様がもらってきた​ カーブス に申し込んでみました。
もちろん妹と一緒に（笑）
なにせ膝がいたいと歩けないので運動もできなくて
フラやよさこいも引退するしかないかと思ってたので

お試しで実感したのが
「膝が痛くない！」
膝が痛くないトレーニングが多かったことです。
少々お高いですが、歩けなくなるよりはマシと、入会しました。

しかしここまで体力筋力落ちているとは…測定結果に驚き！
忙しかったのもあったし、店が大変なときに踊ってるのもと、ここ数年まともに練習してなかったのがこんなに影響するなんて！　毎週１回でも運動するのはとても大事なことだったんですね（汗）
反省です。
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