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フィットネスとランと自撮り棒と。
最近すっかりレズミルズにはまっており、 ボディアタック ボディコンバット ボディ…
2022.05.30
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巍桜流拳法の沿革史
1966年、それまで不動禅少林寺拳法として活動していた、大阪産業大学クラブ、柏原道…
2021.01.10
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あけましておめでとうございます
ほぼ正月しか書きませんが、今年もよろしくお願いします。
2020.01.04
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お久しぶりっス5年ぶりっスｗｗｗ
皆さまお久しぶりです。 私未だにふとっちょです。 この5年間でえらい目に遭いました。…
2017.10.04
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富津岬再び
本日は貴重な休日しかも平日でしたので富津岬のマラソンコースまで２５キロ走してきまし…
2016.03.15
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明日は大阪マラソン
一度は、大阪マラソンの雰囲気を味わってみたい。 自分が参加して走るわけでは、ありま…
2014.10.26
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今さらスマホ
昨日やっとスマホに機種変更してきました。 別に今までの携帯電話でもよかったんです…
2013.05.05
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今夜のばんごはん(^O^)
今夜のばんごはん(^O^) ☆ 鰹のたたき ☆ 金平牛蒡（お惣菜） ☆ キャベツ…
2012.12.18
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鍛え直しですっ！！
基本的な腹筋とかスクワットはやっていたものの、腕立ては怠けてました 忙しさに…
2010.07.27
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焦ったほうが負けなのよね
練習するとさぁぁ、疲れるよねぇぇ。 それって、ムネキュン？？
2010.03.10
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たんろん追記
なんと早い更新、我ながらアッパレじゃ！ って実は書き忘れなんですが 西宮たんろん…
2008.10.28
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