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2014.11.28

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カテゴリ：健康

ホットヨガの体験
大手ヨガ教室の「LAVA」です。

歩いて50分くらい（遠い。。。）のところにイオンがあって、
TOHOシネマズもあるんですけど。
たまに遊びに、散歩がてら行ってるんですね、ウォーキング兼ねて。
で、気付いちゃったんですよ。
ホットヨガのLAVAがあるの。
ここ一年くらいで太ってしまって、去年の冬服きついし、
仕事辞めてからさらに動かなくなってる。

一応体験レッスン受けてみて。
汗すごいでる。ぼたぼた出る。
もともと汗っかきなもんで、湿度温度ともに高い部屋入っただけで発汗。
動き出したらもうとまらない。
水も1リットルくらい軽く飲んじゃいました。

昔何度かヨガ教室通ったことがあったし、
ジムに行っていたときもスタジオで数回やっていたので、
まあなんとなくこんなもんかな、
と思っていましたが。
やはり数年ぶり。しかもこっちの体は確実に衰えてる。
柔軟性も筋力もかなり落ちているのを実感しましたねー！こわ！

普段の生活ではないことだし、気持ちいーい！

温度と湿度の高いところでの運動ですので、
がんばりすぎちゃうと体に負担がかかる。
気持ちのいいところで、リラックスして、無理しないで、きつかったら休んで。
自分の体とよく向き合うという点では、必要かな。と思った。

入会金と登録料が無料。
しかも11月はもう終わりなので無料、
12月、1月は8000円程度でフルタイム利用可能。
というお得なお値段で入ることができるとのこと。
2か月程度続けてみようかな。
ということで、入会してしまいました。

2日続けて通ってみたけど、なんだか肌の調子がいい気がします。
ほっぺのあたり、ざらざらだったのがすべすべになった。
ホットヨガとの関連性は定かではありませんが。
飽きっぽい私がどこまで続くか。。。おたのしみ。

しかし、同じレッスン受けていたみなさん、
結構素敵なヨガウェア着てらした。
私なんかふざけたプリントのTシャツにハーフパンツとかなのに。
ヨガウェアも欲しくなっちゃう。。。
とりあえずブラジャーがごろごろして邪魔なので、
カップつきのタンクトップとか、ほしいなあ。