50代からの挑戦-お金・健康・学びで人生をもっと豊かに-

49歳、最初のサインは“肌荒れ”から

更年期かも？と思い始めたのは、49歳ごろ。

きっかけは、これまで経験したことのないほどの肌荒れでした。

もともと肌トラブルは少ない方だったので、最初は原因が分からず、

皮膚科をいくつか受診し、最後に行った病院で「更年期かもしれませんね」と言われたのがきっかけでした。

それからは、ホルモンバランスの乱れを整えるために

しばらく漢方薬を飲んで様子を見ることにしました。

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☁️肌だけじゃなかった、次々と現れる症状たち

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その頃から少しずつ、体と心にさまざまな変化が出てきました。

• 感情の浮き沈みが激しくなる
• 体のほてりやだるさ
• やる気が出ない
• そして最終的にはめまいまで起こるように

めまいが出たときは「仕事に支障が出るかも」と本気で不安に。

そんな中で頼ったのが、エクオールのサプリでした。

それが直接の効果かはわかりませんが、

少しずつ症状が軽くなっていった気がします。

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🌧️49歳から51歳、更年期のピーク

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この2年間は、まさに“嵐”のような日々。

正直、人生の中でもかなりつらい時期でした。

何をする気にもなれず、

家のことも最低限。

「ただ過ぎるのを待つだけ」のような感覚でした。

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☀️そして、少しずつ取り戻した「自分のリズム」

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ピークを過ぎ、「このままじゃダメだ」と思い始めた頃、

私が始めたのがダイエットとカーブス通いです。

体を動かすことで、少しずつ体調も前向きに。

気づけば肌の調子も良くなり、

結果的に“体質改善”にもつながっていました。

🏷️関連記事はこちら👉【 食事改善で肌の赤みまで改善！更年期でも変われた私の実体験 】

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🌷閉経していない、53歳の今

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更年期が落ち着いてきたので、

「そろそろ閉経かな」と思っていたのですが——

いまだに、閉経していません。

周りの友人たちはすでに閉経を迎えている中、

私はむしろ生理周期が整うという不思議な変化を感じています。

体質が変わったことが、ホルモンのリズムにも良い影響を与えているのかもしれません。

もちろん、気分の浮き沈みは多少あります。

でも、あの頃のように何もできなくなるほどではありません。

今では「これくらいなら大丈夫」と笑えるようになりました。

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💗あの頃の私へ、そして今悩んでいる誰かへ

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更年期のつらい時期は、本当に出口が見えません。

でも、あの時間があったからこそ、

今の「穏やかな毎日」がどれほど幸せかを実感できています。

焦らなくていい。

止まってもいい。

心と体が“リセット”している時間だからこそ、

きっとその先には新しい自分が待っています🌿

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──50代からの挑戦〜第81話