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クレオパトラ２２世 @ Re:バラの香りはないけど満開の季節（　＾ω＾）・・・(06/02) New! バラは花も素敵ですが、香りも凄いですね…

歩世亜 @ Re:バラの香りはないけど満開の季節（　＾ω＾）・・・(06/02) New! お早う御座います。花の香りの中でバラ…

人間辛抱 @ Re:6月・気候は不順どんな月になるだろう（　＾ω＾）・・・(06/01) New! いつもコメントを頂きまして、誠にありが…

reo sora @ Re:6月・気候は不順どんな月になるだろう（　＾ω＾）・・・(06/01) New! とうとう６月に入りましたね。今年の梅雨…

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2021年07月31日

夏の便秘対処法,,,,,,,,？

(3)

テーマ：健康と美容(552)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　繁殖力が強く、、最初は「ハット」思って見るが、、段々「うんーん」となる。

　コロナ自粛中で、、近所でも余り顔を合わすことが少ないが、スーパーなどで会うと、ほとんど

　方が、男性にしろ、女性にしても、下腹が突き出た感じの体型に変わっている。

　普段は快便という方でも、30度越えの続く日々だと便秘がちになってしまう方が

　多いのでは、、？

　なぜ？夏になると便秘が悪化してしまうのでしょうか？

　　原因と対策

　　　１，水分不足・・夏場は汗をかくので体内の水分が奪われ、大腸まで水分が回らず

　　　　　　　　　　　水分不足なので、喉の渇きを感じる前に意識的に水分を摂るように。。

　　　　　　　　　　　この何気ない瞬間が便秘予防。。

　　　２，食欲不振・・暑くて食欲が落ちると食事の量が減り便のボリュウームも減ります。

　　　　　　　　　　　水分不足が重なると排出がむずかしくなります。素麺など冷たい物

　　　　　　　　　　　を摂りすぎることで腸が冷えて便秘が悪化します。

　　　　　　　　　　　「ご飯」が便を作りますので、食欲がない時でも工夫して食べましょう。

　　　３，エアコン冷え・・エアコンの効いた部屋に長時間いると腸の働きが鈍くなり、便秘に

　　　　　　　　　　　　なりやすくなります。自宅ではエアコンの効きすぎに注意し、外出

　　　　　　　　　　　　の時はストールなど、1枚羽織るようにして冷え対策をしましょう。

　　　自粛生活で　メタボ急増中！！！？

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刀身は炎のエフェクトをまとっており、
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煉獄のユニークな台詞や男気溢れる台詞、
炭治郎達との掛け合いも楽しめる「アニキモード」の3モードが楽しめます。