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クレオパトラ２２世 @ Re:新緑の候「温泉気分」も最高でしょうね。（　＾ω＾）・・・(05/26) New! 温泉いきたいですね。ゼラニウムは華やか…

こたつねこ０１ @ Re:新緑の候「温泉気分」も最高でしょうね。（　＾ω＾）・・・(05/26) New! コメント有難うございました(^‐^) 「カビ…

エンスト新 @ Re:新緑の候「温泉気分」も最高でしょうね。（　＾ω＾）・・・(05/26) New! おはようございます周りに家があると道幅…

歩世亜 @ Re:新緑の候「温泉気分」も最高でしょうね。（　＾ω＾）・・・(05/26) New! お早う御座います。昔からの風景が失わ…

Rakuten 1301 @ Re:美味しくて、食べたいだけ食べるしゃぶしゃぶブッフェ（　＾ω＾）・・・(05/25) New! こんばんは。いつも応援コメントありがと…

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2021年08月20日

脱水が引き起こす「夏の血栓」に注意　❕

(3)

テーマ：健康と美容(550)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　　　　　　　　　　　原産地　熱帯アメリカ　　花言葉　「愛情の絆」「堅い約束」

　　　　　　　　　　　さつま芋の葉のような、丸みのあるハート形　

　　　　　　　　　　日本朝顔は夏に咲く、西洋朝顔は秋に開花し昼間になっても咲いている。

　　2，3日夏とは思えないほどの涼しい日がありました。昨日当たりから、今朝も30度越えの

　　暑さです。身体も、下がったり上がったり,,,,!?

　　暑さが続いても、温度の変化やのどの渇きに気が付きにくくなる高齢期は、脱水による熱中

　　症に要注意です。脱水になると血液が濃くなって血のかたまり（血栓）ができ、それが血管

　　に　詰まって一大事になるリスクもあります。

　　　年を重ねるほど、夏は脱水に注意しなければなりません。成人の体重に占める水分の割合

　　　約６０％ですが、高齢になると薬５０％まで減り、体内にある水分が少ないため脱水に

　　　なりやすい。加齢による筋肉の減少です。筋肉が”水分の貯蔵庫”筋肉が落ちれば、その分

　　　体内にある水分の割合が少なくなるわけです。

　　　暑いと身体を動かすのもおっくうになりがちですが、加齢に加え運動不足によって筋肉

　　　が減ることも体の水分を失う大きな落とし穴です。

　　　！脱水が続くと血液がドロドロに！

　　　脱水で汗が出なくなると、体に熱がこもって起きるのが熱中症です。

　　　早めに涼しいところで体を冷やし、水分を補給すれば症状は治りますが、高齢になると

　　　暑さを感じる機能も低下して、熱中症に気が付かない場合も少なくありません。

　　　脱水が続くと、血液中の水分が減ってドロドロの状態に。血のかたまり（血栓）が出来

　　　！脱水による血圧の低下にも注意！

　　　脱水で体温が上昇すれば、体は熱を放出しようと血管を広げるので血圧は下がります。

　　　その結果、血液の流れも悪くなり、血のかたまりが停滞しやすくなります。

　　　それが脳や心臓の毛細血管で詰まってしまうのが、夏の脳梗塞と心筋梗塞です。

　　　梗塞というと寒い冬に血圧が急上昇して起きやすいと思いがちですが、夏でもリスクは

　　　こんな心当たりあれば要注意．．．

　　　●　微熱があり、頭がボーッとしている。　●唇や肌、わきの下が渇いている。

　　　●　排尿の回数が減り、尿の色がいつもより濃い。　●体中がいたくなる。