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2021年10月20日
テーマ： 健康と美容(550)
カテゴリ： カテゴリ未分類
リンドウ科エキザカム属 原産地 東南アジア 花色 紫。青、白 花大きさ1㎝
花言葉 「あなたの夢は正しい」「あなたを愛します」
コンパクトにまとまった花が特徴的です。
毎日多くの記念日や行事が有ります。本日は体を維持していく「骨」の病気を防ぎましょう。
『骨粗しょう症』の予防の日です。予防、改善。認知
・骨の量が減って、骨密度が薄くなることで骨自体の強度が弱くなり、骨折しやすくなる。
コロナ自粛中は友人にも、家族にも会えなくて最近あって様子が変わっていたなんてこと
有りませんか？腰が曲がってしまったり、膝が痛いとかいう方が多くありませんか？
熱心に聞きました。色々自分もやりました。いくつか話した中の1つ、、、。
『メカブ』 基本はたべるものでしょう。
ヌルヌルした食感が楽しいメカブ。食欲が湧かない時でも、ツルツル食べることができ、
栄養素が詰まっています。温度差が激しいこの時期自律神経が乱れて、体調を崩しがち
なこの時期、、、。
海に囲まれた日本に住む私たちにとって、海藻は身近な食材。
「メカブ」はワカメの根元にある生殖細胞が集また部位でいわばワカメの一部。
ワカメもメカブも長い間日本人の健康を支えてきた歴史をもつ、馴染み深い食材。
「メカブ」の表面にあるぬめり「フコイダン」という水溶性食物繊維の一種で、腸内
の善玉菌を増やして腸内環境を整えたり、身体が持っている免疫力を強化してウイルス
の侵入をブロックしたりと感染症対策に欠かせません。
生活習慣病、『骨粗しょう症』などを予防したいという方にお進めです。
「メカブ」はワカメよりも肉厚でコリッとした食感とぬめりが魅力的。
食材は薬のように直感が有りませんが、、長いことコツコツ行うことで、徐々に身体に
効果が表れます。
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Re:「ぬめり」で免疫力アップ。。。＃(10/20)
悠々愛々
さん
Re:「ぬめり」で免疫力アップ。。。＃(10/20)
エンスト新
さん
Re:「ぬめり」で免疫力アップ。。。＃(10/20)
Photo USM
さん
こんばんは（USM）
NHK-Eテレビ心の時代の番組で命を問うという内容を見た。
番組では人は死を背負って生きているという事を語る。
癌で亡くなる人の場合は付き添い身内を看取る事も出来る。
だがコロナの場合は患者に近寄れず遺骨になって帰る。
人は必ず死を迎えその時の覚悟を心の片隅に置いて生きる。
生まれて5歳の子供が虐待や30歳の女性が元夫に刺され死亡。
突然命を絶たれてしまう理不尽さをどう受け止めるのか？
人は最期の瞬間まで輝かせる権利を持っている筈なのだが。
(2021年10月20日 18時36分13秒)
NHK-Eテレビ心の時代の番組で命を問うという内容を見た。
番組では人は死を背負って生きているという事を語る。
癌で亡くなる人の場合は付き添い身内を看取る事も出来る。
だがコロナの場合は患者に近寄れず遺骨になって帰る。
人は必ず死を迎えその時の覚悟を心の片隅に置いて生きる。
生まれて5歳の子供が虐待や30歳の女性が元夫に刺され死亡。
突然命を絶たれてしまう理不尽さをどう受け止めるのか？
人は最期の瞬間まで輝かせる権利を持っている筈なのだが。
(2021年10月20日 18時36分13秒)
Re:「ぬめり」で免疫力アップ。。。＃(10/20)
t1972taka
さん
こんばんは(^^♪
年を取ると「骨粗しょう症」になりやすいと言いますから、私も結構サプリとかでカルシウムを捕ったりして気を使っていますね(^^♪
めかぶ、美味しいですよね。私は好きですね。それに、「とろろ昆布」良くみそ汁に入れて食べてます。どちらも美味しくて美味しくてwww(^^♪ (2021年10月20日 19時44分13秒)
年を取ると「骨粗しょう症」になりやすいと言いますから、私も結構サプリとかでカルシウムを捕ったりして気を使っていますね(^^♪
めかぶ、美味しいですよね。私は好きですね。それに、「とろろ昆布」良くみそ汁に入れて食べてます。どちらも美味しくて美味しくてwww(^^♪ (2021年10月20日 19時44分13秒)
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