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2003年
2002年
テスト
2022年05月06日
テーマ： 暮らしを楽しむ(400618)
カテゴリ： 日常
よい姿勢や深い呼吸を普段から意識しています。
とは言うものの、気がつけば背中は丸まり、胸もお腹も固まっていることがよくあります。
体を整える仕事をしているのだから、お客様の見本として！ と意気込んでいても、習慣を変えるのは簡単ではありません。
パソコンやスマホのOSみたいに、一気にアップデートできたらいいけれど、意識し続けるところから無意識にできるようになるまで、ほんの少しずつ上書きしていくしかないようです。
2年前、マスクを忘れたまま玄関を出て、しばらくして引き返していた人も多いのでは？ 私もですが、今はまず忘れないのと同じです。
昨日も一日、できるだけ深い呼吸で過ごそうと、朝ランニングのウォーミングアップに歩き出しつつ深呼吸したら、鼻にいっぱい、どこかのお家からフレンチトーストのいい匂いが。
地道な活動に向けて、再びやる気を引き出してくれました。
ちょっとしたご褒美を途中に置いたり、気づいたりしながらの、楽しい夏でありますように。
とは言うものの、気がつけば背中は丸まり、胸もお腹も固まっていることがよくあります。
体を整える仕事をしているのだから、お客様の見本として！ と意気込んでいても、習慣を変えるのは簡単ではありません。
パソコンやスマホのOSみたいに、一気にアップデートできたらいいけれど、意識し続けるところから無意識にできるようになるまで、ほんの少しずつ上書きしていくしかないようです。
2年前、マスクを忘れたまま玄関を出て、しばらくして引き返していた人も多いのでは？ 私もですが、今はまず忘れないのと同じです。
昨日も一日、できるだけ深い呼吸で過ごそうと、朝ランニングのウォーミングアップに歩き出しつつ深呼吸したら、鼻にいっぱい、どこかのお家からフレンチトーストのいい匂いが。
地道な活動に向けて、再びやる気を引き出してくれました。
ちょっとしたご褒美を途中に置いたり、気づいたりしながらの、楽しい夏でありますように。
◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介
：これまでに５冊出版させていただきました。感謝致します。
◯快風身体均整院ブログの挿絵には 無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」
さん、 無料イラスト「イラストわんパグ」
さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。
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