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August 23, 2022
テーマ： 美味しい料理(6322)
カテゴリ： 食べ物・料理
昨日の朝のスープはトマトスープでした。
トマトソースを小分けにした際、半端になった１６０ｇのソースを使ってます。
水で全量を２カップ分にし、コンソメで味付けしてます。
とき卵も入れて美味しいスープになりました。
お昼はご飯を美味しいく食べるおかずで
ご飯 味噌汁
納豆 明太子 きゅうりの浅漬け
ボイルウインナー サラダ
ご飯は軽くおかわり
夕食はパピーのリクエストで煮込みハンバーグを作って貰いました。
ご飯 お吸い物
煮込みハンバーグ
厚揚げとこんにゃくの煮物
サラダ
梅干し きゅうりの浅漬け
大好きなハンバーグ、その中でも煮込みは特に
大袋できゅうりが安く売ってたので迷わず購入、サラダに箸休め、いろんなところで活躍中です。
お袋さんへの配達おかずは
・煮込みハンバーグ
・厚揚げとこんにゃくの煮物
昨日の歩数 １１，４６６歩 今年の最高歩数 １６，４４６歩（ ２月１０日）
年間平均 ８，３１９歩 最低歩数 ３０４歩（ ７月２９日）
今朝の測定
体重 ５８．８Kg
体脂肪率 ２４．３％
骨格筋率 ３３．０％
身体年齢 ４５才
基礎代謝 １４２３Kcal
トマトソースを小分けにした際、半端になった１６０ｇのソースを使ってます。
水で全量を２カップ分にし、コンソメで味付けしてます。
とき卵も入れて美味しいスープになりました。
お昼はご飯を美味しいく食べるおかずで
ご飯 味噌汁
納豆 明太子 きゅうりの浅漬け
ボイルウインナー サラダ
ご飯は軽くおかわり
夕食はパピーのリクエストで煮込みハンバーグを作って貰いました。
ご飯 お吸い物
煮込みハンバーグ
厚揚げとこんにゃくの煮物
サラダ
梅干し きゅうりの浅漬け
大好きなハンバーグ、その中でも煮込みは特に
大袋できゅうりが安く売ってたので迷わず購入、サラダに箸休め、いろんなところで活躍中です。
お袋さんへの配達おかずは
・煮込みハンバーグ
・厚揚げとこんにゃくの煮物
昨日の歩数 １１，４６６歩 今年の最高歩数 １６，４４６歩（ ２月１０日）
年間平均 ８，３１９歩 最低歩数 ３０４歩（ ７月２９日）
今朝の測定
体重 ５８．８Kg
体脂肪率 ２４．３％
骨格筋率 ３３．０％
身体年齢 ４５才
基礎代謝 １４２３Kcal
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