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June 4, 2023
テーマ： 美味しい料理(6322)
カテゴリ： 食べ物・料理
昨日の朝はサラダに豚しゃぶをトッピングでした。
食パン（自家製）
豚ロース冷しゃぶ
レタス・キャベツのサラダ
お昼はきゅうりのぶっかけソーメン
きゅうりもミニトマトも大葉もうち採れですよ
きゅうりを一人前に対し一本すり下ろすという大胆なぶっかけソーメン、
緑
これがさっぱりで夏にぴったりのソーメンです。
（写真は使い回し）
夕食のメインは牛肉 冷凍庫で眠ってたお肉です。
ご飯 卵とわかめの中華スープ
プルコギ
ナスに煮浸し
蕪とカニカマのサラダ ミニトマト レタスサラダ
明太子 蕪の葉のふりかけ 沢庵
焼き肉用の牛肉を細切りにしたプルコギは贅沢な一品になりました。
ご飯が進むおかずがいっぱい
ご飯が足りず冷凍ご飯をチン
昨日の歩数 １４，３８３歩 今年の最高歩数 １６，０２０歩（ ５月 ２日）
年間平均 ７，８９０歩 最低歩数 ７４５歩（ ５月３０日）
食パン（自家製）
豚ロース冷しゃぶ
レタス・キャベツのサラダ
お昼はきゅうりのぶっかけソーメン
きゅうりもミニトマトも大葉もうち採れですよ
きゅうりを一人前に対し一本すり下ろすという大胆なぶっかけソーメン、
緑
これがさっぱりで夏にぴったりのソーメンです。
（写真は使い回し）
夕食のメインは牛肉 冷凍庫で眠ってたお肉です。
ご飯 卵とわかめの中華スープ
プルコギ
ナスに煮浸し
蕪とカニカマのサラダ ミニトマト レタスサラダ
明太子 蕪の葉のふりかけ 沢庵
焼き肉用の牛肉を細切りにしたプルコギは贅沢な一品になりました。
ご飯が進むおかずがいっぱい
ご飯が足りず冷凍ご飯をチン
昨日の歩数 １４，３８３歩 今年の最高歩数 １６，０２０歩（ ５月 ２日）
年間平均 ７，８９０歩 最低歩数 ７４５歩（ ５月３０日）
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