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July 14, 2023
テーマ： 美味しい料理(6318)
カテゴリ： 食べ物・料理
昨日の朝は🍳を使いました。
しらす入りのスクランブルエッグ、少し白だしを入れただけのシンプルな味です。
女房に盛り付けてと頼んだらこんなワンプレートになりました。
お昼は作り置き（残り物）の消費です。
ご飯 味噌汁
麻婆茄子
丸ごとピーマン生姜煮
キムチきゅうり
ご飯 お吸い物
刺身の盛り合わせ（鰤 いさき 甘えび）
もずく酢 パプリカと茄子の甘辛味噌炒め
きゅうりの浅漬け 沢庵
贅沢にお刺身の３種盛り、ご飯が進みます。
副菜も箸休めも充実
休肝日だったのでご飯がより美味しい
おかわりしたい・・・、でも炊飯器の中は空・・・。
昨日の歩数 ７，３６４歩 今年の最高歩数 １６，０２０歩（ ５月 ２日）
年間平均 ７，４７０歩 最低歩数 ５８３歩（ ７月 ３日)
しらす入りのスクランブルエッグ、少し白だしを入れただけのシンプルな味です。
女房に盛り付けてと頼んだらこんなワンプレートになりました。
お昼は作り置き（残り物）の消費です。
ご飯 味噌汁
麻婆茄子
丸ごとピーマン生姜煮
キムチきゅうり
ご飯 お吸い物
刺身の盛り合わせ（鰤 いさき 甘えび）
もずく酢 パプリカと茄子の甘辛味噌炒め
きゅうりの浅漬け 沢庵
贅沢にお刺身の３種盛り、ご飯が進みます。
副菜も箸休めも充実
休肝日だったのでご飯がより美味しい
おかわりしたい・・・、でも炊飯器の中は空・・・。
昨日の歩数 ７，３６４歩 今年の最高歩数 １６，０２０歩（ ５月 ２日）
年間平均 ７，４７０歩 最低歩数 ５８３歩（ ７月 ３日)
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Re:昨日の料理と歩数 お刺身定食(07/14)
あんこ１９６１
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Re[1]:昨日の料理と歩数 お刺身定食(07/14)
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