全て
| カテゴリ未分類
| ハンドメイド
| 海外生活（ロンドン）
| ネコが好き
| 手作りご飯にお弁当
| アート見つけた
| 昭和物が好き
| 今日のこと
| 困った…
| おやつ作り
| 留学生活
| 友人たち
2010年04月27日
テーマ： 今日のこと★☆(104456)
カテゴリ： 手作りご飯にお弁当
また２０位。
続けていくことに意義がある・・・!
今朝のペルさん。
不貞腐れてるの？ いいえ、多分眠いのです。
昨夜作った「ダイエットドライカレー」があったので、
雑穀ご飯と混ぜて・・・
ほかほかなので、混ぜやすいです^^
上にスクランブルエッグをのせました。
ご飯を炒めていない分、油が少ない
＋ドライカレー自体、ダイエットレシピで作っているので・・・
なんとなく、ダイエットオムライス(オムレツではないので、？付き)。
ドライカレーは、カレー粉とケチャップとウスターソースで味付けします。
ひき肉入れていますが、豚とささみを合わせて、油を加えずに炒めています。
野菜は満腹感が得られるよう、大き目に切って、歯ごたえを楽しみます。
・・・ダイエットたるゆえんは、こんなところでしょうか。
今日のお弁当。
ご飯の間にも、実はドライカレーが挟まっています。
おかずは、豆腐とささみで作った
「ダイエットハンバーグ」!
気まぐれではあるけれど、けっこう毎日のように
「ダイエットメニュー」作って食べているのですが・・・
間食が多いのね、きっと。
夫婦そろって、あまり効果が見られません。残念(--;;;
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[手作りご飯にお弁当] カテゴリの最新記事
-
オクラの肉巻き作りました 2023年08月10日
-
ぬか床のぬかるみ対策 2023年05月14日
-
北京ダック、もどきを鶏胸肉で作ったのです 2023年05月06日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
