つくつく〜55歳になって、一生分の服を作ってみようかと考えている

できるだけ栄養に気を配った食事をし(これは娘たちの美＆食育仕上げの意味もある)、外出時は10分でもいいからジムでマシントレーニングをし、自転車に乗り、と頑張っているつもりですが、体重のせいかしらね、股関節が痛い。
腰と膝はそこまでじゃないけど、以前に比べればやっぱり痛い方に傾いてる。

あと、目も痛い。
光る板を見続けるの、ちょっと辛い。ピントも合わないし。

ご近所さんやジム仲間には、「いつも元気そうでいいね」なんて言われることもありますが、それは単に声がデカいからじゃないかなあ。中身はボロボロよ。

でも、健康不安ばっかりで暗く辛く生きてると、なんか本当に寝たきりになりそうでイヤだわあ。
中高年用のサプリでも見繕ってこようと思います。

今日は美容院〜‼️

みこたん、お留守番しててね！