【ベーグルサンドでヘルシーに】低カロリー・しっかり噛んで、満腹感も♪

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January 3, 2005

(6)

テーマ：取り寄せ美味しい物(169120)

カテゴリ：お取り寄せおいしいもの

噛むほどに味わいが増す、シンプルなベーグル。
軽くトーストしたら、松田さんの生ハムと、
ドライトマトとバジルのクリームチーズで、サンドイッチに。
軽い朝ご飯。だけど、おいしい上質の朝ご飯ができました(^^)

今日使ったのは、ベーグル＆ベーグルさんの15穀ベーグル。
元日にヒルズ店で買ってきておきました。
穀類の甘さと香りがシンプルな具材となじんで、しみじみおいしい♪

　　　　　　　◆･･･◆･･･◆

ベーグルは同じ重さの食パンなどと比べても低カロリー。
それだけじゃなくて、ソフト系とはいっても、そのモチモチ感が

だから、1つでしっかり満腹感が(^^)

噛まない食事が多くなってるけど、それが子どもの歯並びの悪さや、
歯周病の原因の一つになってるらしいの。
しっかり噛むための器具もいろいろ出てるんだけど、
おいしい食事で噛む習慣がついたほうが、自然でうれしいですよね(^^)

　　　　　　　◆･･･◆･･･◆

私は、雑穀とか野菜が入ったお食事系ベーグルが好き。
サンドイッチにするんだけれど、具は、そのときあるものを、
食パンなんかでつくるサンドと、まったく同じ感覚で使ってます。
レタスとトマトとスライスチーズ。それだけでも美味しいの♪

ベーグルサンドっていうと、スモークサーモンにクリームチーズな
イメージがあるけれど、ニューヨーカーにも、それはごちそうレベル。

冷凍庫から出せばいつでも食べられる、簡単でおいしいお食事です。

　　　　　　　◆･･･◆･･･◆

初体験の人は、おやつ感覚のスイーツベーグルや、ソフト系のベーグルから。
ヨーロッパ系のハードブレッドが大好きなら、いきなり本格派でも大丈夫です。

今楽天で買える定評があるお店で、買いやすい価格のは、こんなところかな？
しっかり噛んで、賢くダイエット。

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　● 楽天市場的ベーグル専門店案内

■ イーストリートベーグルズ	ソフトタイプもハードタイプも超充実の品揃え。通販人気はここがダントツ。スイーツ系ベーグルの評価が特に高いお店。
■ ベーグル＆ベーグル	ソフト系モチモチタイプ。主に首都圏で実店舗展開してますが、メインはやっぱり作りたてのベーグルサンド。サンドイッチ用におすすめです。
■ ジュノエスクベーグル	モチモチタイプのやさしい味わい。日本人好みの味で、初心者でも安心です。
■ ベーグル・ワン	ベーグルは北米から輸入した本場のものを、食材は国産の上質なものを。合わせておいしい提案をしているお店です。
■ ディア.スープWEB店	日本で買えるハード系の代名詞とも言える、リトルトライベッカのベーグルを扱ってます。おいしいスープとぜひ同梱を♪
■ マコーズ・ベーグルカフェ	こぶりで甘め。女の子大好き系ベーグルならここが人気です。

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