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きったー2
日本酒大好き！！でも肝機能に難ありの４０代です。 現在うっすら減量中！でも日本酒と共存したいので記録して行こうと思います。
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2014年12月15日
テーマ： うっすら減量(289)
カテゴリ： うっすら減量2014
１２月２５日 朝体重74.5Kg ３日前より+400ｇ
やっぱり増えとった～
それでも最近行ったり来たりしている体重の範囲内に収まっているのでよし
それでは今日のカロリー
この後仕事なので、夕食は持っていくお弁当で計算
朝食 538Kcal
昼食 429Kcal
夕食 580Kcal
本日の合計摂取カロリー 1547Kcal
やっぱり増えとった～
それでも最近行ったり来たりしている体重の範囲内に収まっているのでよし
それでは今日のカロリー
この後仕事なので、夕食は持っていくお弁当で計算
朝食 538Kcal
昼食 429Kcal
夕食 580Kcal
本日の合計摂取カロリー 1547Kcal
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