浅く狭いブログ

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“体重138キロ”の清原和博、1カ月の過酷トレーニングで9.2キロ減　快挙に勝利のガッツポーズ「やればできる子なんです！」

清原和博さんの『清ちゃんスポーツ』。

先日は、昨年引退したばかりの藤川球児さんと対談を行っていましたが、『清ちゃんスポーツ』の中で最も注目しているのが、清原さんのダイエット企画です。

138kg、体脂肪率41.2%という元アスリートとは思えない数値を叩き出した清原さんが、左膝を壊しており思うように運動ができないであろう身体を絞ることができるのか、と。

膝さえ悪くなければ、ある程度はすぐ痩せられるのではないかなぁとは思うのですが、バッティング練習をしても体重のかかる左膝にはあまり負荷を与えられないようでしたし、普通の人に比べて続けるだけでも大変なような気がしまして。

そんな中、バッティング練習と筋トレ等のトレーニングを一日おきにかわるがわる続け、食事制限も行なった清原さんが、ダイエット開始から1ヶ月後に体重測定を行ったところ、なんと体重は128.8kgに。

体脂肪率も下がり、シルエットもだいぶスッキリして見えました。

今はダイエットを始めたばかりということで、体脂肪量だけでなく筋肉量も一時的に減ったということでしたが、筋肉はこれからのトレーニングによって増やしていくことができ、伴って体脂肪率ももっと下がっていくということです。

YouTubeでの清原さんは、読売ジャイアンツ時代のような殺気だった目をしていなくて、優しく温和な表情で、ディレクターのマッコイ斉藤さんにイジられてもニコニコしているので見ていると気分が良くなります。

114kgまで落とすことが目標ということでしたが、この分だと割と早く到達して、もっと痩せようということになっていくような気もしますね。

時代の先輩である石毛宏典さんは、以前に自身のYouTubeチャンネルで太り過ぎを指摘していましたが、この結果を見て近日中に何かコメントを発してくれるかもしれませんね。

一人で黙々とやるのではなく、マッコイさん等がついてみんなでやっていくからこそ続けられるというのも間違いなくあるでしょう。

また来月も中間発表があるかと思いますので、どれぐらい絞れるか楽しみに待ちたいと思います。