2016年05月の記事
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人間ドック…決意も新たに…(-""-;)ムム・・・
まずは昨日の東京優駿……◎○の１着付で何とか拾うことができましたショボイ配当ですけれど…カミさん曰く「外れるよりは全然いいっしょ」…まさにその通りです明日に繋がると思い直し、また頑張ります さて、今日は仕事は休暇で会社指定の隣町の病院まで人間ドック(総合検診)へ行ってきましたパート仕事が休みだったカミさんも買い物をすると同行してきました午前中は一連の検診で、午後からが医師との面接…詳しい検査結果は後日郵送されますが、昨年の同時期の検診に比べて、体重が約5kg、ウエストは5cm以上も増えておりこれに伴って悪玉コレステロールがぎりぎりの基準値内だったものの_( -"-)_セーフ! 、血圧は高血圧、空腹時血糖値も僅かに高血糖となってしまい、結果は言うまでもなく肥満の仲間入りで…終わりにきれいな保健師の特定健診指導まで受けさせられました昨年の検査後前立腺癌の手術→これと前後して煙草を止め、したがって､メタボに拍車な経緯を伝えましたが、肥満は………肥満です…(x_x*)しゅん…特に食生活に注意（だって、カミさん）するよう言われましたでも、今年に入ってからお酒は週3回位は控えるようにしている所為かγ-GTPは､記憶にある限り過去最低でしたこの肥満な検査結果は予め予想されていたため、午前の受診後には一旦､買い物中のカミさんと合流して、ABCマートでランニングシューズを… ユニクロなどでランニングウェア一式を買ってきました 昔から長続きしないくせに､形から入らなければ気が済まない性質ですが、今回ばかりは来年の検診までとは云わず、いち早く肥満解消するべく休日にはこれまでのウォーキングからランニングに進化させていきたいと…決意も新たにしているおです……p(・∩・)qガンバユニクロ(UNIQLO) MEN 全豪オープン2015 錦織圭モデル ドライEX半袖ポロシャツ（'15 AUS） #145370|内祝い_お返し_結婚祝い_お誕生日_出産祝い|ギフト_お供え|10800円〜送料無料||父の日|ギフト|お中元|御中元|暑中見舞い|残暑見舞い|価格：9800円（税込、送料別) よろしければポチッと応援をお願いします(-""-;)ムム
2016.05.30
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男の更年期障害…(-""-;)ムム・・・
最近、夜遅くまで起きていられないつい数年前までは午前0時過ぎに寝ていたと思うが…昨年位からだろうか午後10時過ぎにはベッドに入り、横になって本を読んでいると30分もしないうちに睡魔がきて…( - _ゞ ゴシゴシ 午後11時前には寝てしまう…( ¨)( ‥)( ..)( __)ZZZzz夜中…午前2～4時の間に１回はオシッコに目が覚める…(。゜ω゜)ﾊﾟﾁｯ早い時なんか…午前11時に寝たと思ったら午前0時に目が覚めることもある…(。゜ω゜)ﾊﾟﾁｯ1時間余りしか寝ていないが、妙な熟睡感があるから不思議…また、多い時は朝方までに3回もオシッコに起きることもあるまた、最近は寝ていて喉の渇きがひどく…ベッドの横には常に水のペットボトルを置いて、目が覚める度に水を口に含んでいる夜中に汗をたくさんかいて目が覚めることも多いこれらの症状は、昨年の前立腺癌摘出後に見られるようになったと思う前立腺癌でホルモン治療を受けると、男性ホルモンのバランスが崩れ、いわゆるホットフラッシュなどの症状が見られるようであり、弟はこのホルモン治療を受けているが、自分は転移がなかったため、全摘出手術だけである前立腺が無くなって男性ホルモンのバランスが崩れるなんてことはあるのだろうか昨年来の自分に不向き、かつ激務な仕事に、“うつ”とまではいかないまでも、精神的にはかなりのストレスを感じているしたがって、おそらく男の更年期障害ではないかと疑っている…と言う訳で、昨晩は午前2時過ぎにオシッコに起きて、午前4時過ぎからはホットフラッシュで何度も目が覚める今日が休みで良かったが、午前6時には寝ていられず起床…(－0－) ファ~早速、ウォーキング(5k)とワンコの散歩(1K)へ行き、 後はイオンの開店を待って、カミさんの買い物にお付き合い…午後からはマッタリとお馬です 明日は人間ドックのため休暇です思えば…昨年の人間ドックで前立腺癌が疑われたんだよなぁ～今年は何も無ければよいけど…(￣人￣)オ・ネ・ガ・イ今夜もホットフラッシュ [ 青沼貴子 ]価格：1026円（税込、送料無料)よろしければポチッと応援をお願いします(-""-;)
2016.05.29
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庭仕事…(;^_^A アセアセ・・・
激務の毎日が続いておりヤスこの時期は各種団体の総会も多く、昨夜は某団体の総会と引き続く懇親会に出席元上司も一緒に出席していましたが、その元と２次会まで呑む気分でもなく、懇親会後は雲隠れして帰宅しました前立腺術後は酒を控え気味なのは事実だし、今後の昇進に影響するかもしれないけど、健康が第一なのでどうでもいいです…(￣‥￣)=3 フン早めに帰宅したにもかかわらず、今朝は寝坊…珍しくも午前８時過ぎまで寝てしまいました…(-｡_)｡｡o〇朝食後は…ワンコの催促でまずは散歩へ行き引き続きウォーキングをこなした後…、お昼過ぎまでビッチリとで芝刈りなど庭仕事をして、クタクタに疲れました…ε=(-ω―;)フーッ‟猫の額農園”ではささやかな喜び…枝豆の苗が顔を出しました(笑;)塩茹で黒枝豆たっぷり2kg＜冷凍枝豆・500g×4パック＞黒豆特有の色が特徴。黒豆特有の深いコクで1ランク上の旨さ★築地市場で厳選の王様セレクト♪【えだまめ】【枝豆】【枝まめ】【えだ豆】【冷凍野菜】【冷凍食品】【業務用】【レシピ】【楽ギフ_のし】価格：1680円（税込、送料別)よろしければポチッと応援をお願いします(;^_^A
2016.05.28
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桜の次はライラック……(ノ⌒∇)ノ*：・'゜☆
今朝も午前５時頃から発汗でウトウトし始め…(〃´｀)～ｏ○◯ｳﾄｳﾄ寝坊を決め込んでいたものの午前６時半には寝ていられなくなり起床…(~0~) ファ~夜中のオシッコは午前３時半の１回だけだったけど、平日は２～４回はオシッコに目が覚める発汗や頻尿は前立腺癌をやってから起きるようになっているが、この病気とは直接関係はなく、おそらく精神的なものか…(￣~￣;) ウーン若しくは男の更年期障害ではないかと思っているまぁ～………しばらくは上手に付き合っていくしかない…と言う訳で、起床後は早朝ウォーキングへ……小走りも交えて…約4.7ｋを45分かけて歩き、家に戻って引き続きワンコの散歩をノロノロと1ｋ、30分…昨日の画像にあるとおり、桜はまだ所々に残っているけれど、近所では紫のライラックが咲き始めています ライラックの紫は好きですが、我が家のは白ライラックですこのライラックは、20年前に家を建てた時に、今は亡き父が「白のライラックは珍しいから…」と実家から譲り受けたものですが、去年…大きく剪定したので今年は花が少ないように思われます 平日もこうやって花木を観賞しながら歩けばいいんだけど…仕事があるとモチベーションがダウンします…(-"-;A ...アセアセ特に来週から再来週にかけては、かなりの激務が予定されています…( ￣ o￣)oOO ﾊｰｱｧｧとりあえず…オークスを何とかして、明日は少しでも明るい気持ちで出勤したいものです ライラック 樹高2.0m前後【大苗】【花を楽しめる木】【あす楽対応_九州】価格：11000円（税込、送料別) よろしければポチッと応援をお願いします(ノ⌒∇)ノ*：・'゜☆
2016.05.22
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今年の桜も終盤です…(⌒^⌒)ｂ
今日…お休みは寝坊を決め込んでましたが、午前５時頃からウトウトし始めて…(〃´｀)～ｏ○◯ｳﾄｳﾄ６時過ぎには寝ていられなくなりウォーキングへ５ｋほど歩いて、引き続きワンコののろのろ１ｋ散歩へ行ってきました道中、アチコチで桜の写真をパチリ…パチリ…遅咲きの八重桜ももう終盤です…午前中………カミさんと買い物へ行き、ついでに実家へも顔を出してきましたカミさんと義妹（弟の嫁）から継母へと母の日のプレゼント自分の実の母ではないけれど…カミさんらのこの気遣い…頭が下がります…(^人^)感謝買い物では自腹で…PCデスク用の椅子を約10年ぶりに更新しましたこの分………明日、取り戻すぞぉ～～～(￣0￣)/ オォーオフィスチェア 【GENTY】【ブラック・アイボリー】黒 合皮 社長椅子 高級感 デスクチェアー オフィスチェア デスクチェア パソコンチェア パソコンチェアー価格：11980円（税込、送料無料)よろしければポチッと応援をお願いします(⌒^⌒)ｂ
2016.05.21
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桜を伐採してから…(￣ヘ￣;)ウーン
昨日の庭仕事の疲れで体全体に張りがあり、日頃の運動不足を痛感しています特に股関節に痛みがありますが、それでも今朝は5Kほどウォーキングをしてきました引き続き、約1Kのワンコの散歩も行ってきましたが、5Kの距離は約50分、平均5.7km/hで歩いたのに対して、1Kのワンコの散歩の方は約30分、平均2.5km/hと、トボトボで歩いてますから、全然運動になりません……が、のんびりと周りを見ながら歩くこともできます桜の方も既に終盤を向かえており、今は遅咲きの‟八重桜”が満開ですたぶん…これ‟八重桜”だと思います“ソメイヨシノ”も場所によっては､まだ僅かに残っているようですたぶんこれは“ソメイヨシノ”だと思われます 以前は我が家の庭にも“ソメイヨシノ”がありました家を建てた時にホームセンターで苗木を買って植えたものです毎年…僅かばかりに花を付けるようになってましたが、 当時、今は亡き父が「桜は庭に植えるもんでない」と言っていた通り、毎年大きくなって管理できないため、数年前に伐採・伐根してしまいました今思えば…それが桜の精霊を怒らせてしまったのでしょうかそれ以来、我が家に良くない事が起きているよう気がしますお馬もそれ以来、当たらなくなったような気がします桜の精霊さん………ごめんなさい…ｍ(__)ｍこれからは庭の残りの木々を大事にしますどうか今日のお馬も当たりますように…☆(ｕ_ｕ)☆ ＧＷが長期連休だったこともあり、明けの2日間の土日休みはあっという間です今週もまた明日から長く辛い仕事が始まります………ε=(-ｏ-;)はぁ~ よろしければポチッと応援をお願いします(￣ヘ￣;)
2016.05.15
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畑作りな一日…(^^)
今日土曜日はお休みもカミさんは仕事…少し寝坊気味に起床し、カミさんを送った後はワンコの散歩を済ませ、ウォーキングへ出掛けようか迷ったけど、結局、野菜苗を買いに行くことに…９時半の開店の近くのホーマックに15分前に到着しましたが、既に駐車場には結構な台数の車が止まっており、朝から快晴で自分と同じような事を考えている人が多いようですパッパッと苗を買って家に戻り、午前中一杯かかって土を起こし苗を植えました苗はミニトマト、トマト、なす、ピーマン、シシトウ、きゅうり、青シソ、長ネギですお楽しみの枝豆は種から植えて、パオパオを掛けておきました お昼はカミさんが用意してくれていたカレードリアをそそくさと食べ、1時間半ほど芝刈りに精を出しました花壇の方は、ムスカリとオキザリスが満開ですが、今年の芝桜は今ひとつですそう云えば先日、札幌の娘を訪ねた際にカミさんが母の日の花をもらっていましたもうだいぶん…少なくなってますが、その時の花です そして、先の火曜日には函館の息子からも母の日の花が送られてきましたなんだかんだと２人ともやさしく気遣ってくれているようです 果たして………父の日は何かもらえるのでしょうか………(￣~￣;) ウーン【送料無料】【5枚セット】当店一番人気のワイシャツ 5枚セット 長袖 ワイシャツ 形態安定 Yシャツ ビジネス ビジネスシャツ/at101【セット割】【宅配便のみ】【年間ランキング5年連続受賞】【一部予約販売含む】価格：5992円（税込、送料無料)よろしければポチッと応援をお願いします(^^)
2016.05.14
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GWはメタボに拍車…ヽ()`Д ´( )ノ ←でぶ!!
昨晩のごはんは､近江牛のスキ焼です… 普段はこんな良い肉は食べられませんが、先日､入学祝いをあげたＹ氏からのお返しカタログからチョイスしました本当は息子が帰省して一緒に食べようと思ってましたが帰って来なかったため、カミさんと２人では食べました豚肉のスキ焼もあったので、全部は食べきれませんでしたが、…とは言え、結構食べたため、またメタボに拍車がかかったと思われますヽ()`Д ´( )ノ ←でぶ したがって､今朝は６時に起きて、約50分、５Kを歩いてきました家に戻ると、カミさんはまだ起きていないため、先日同様、カミさんの傍らで寝ていたワンコを連れ出して引き続きの散歩へウォーキングと合わせると約６Kを歩いて、今日の目標は達成ですワンコの散歩から帰ると、8時を過ぎていましたが、カミさんはまだ寝ていました休みの最後は寝坊を決めていたそうです昨日は「今日のお昼は自分の奢りでラーメンを食べに行こう」と話していたらしく、カミさんから少し催促がありましたが、せっかく歩いたのが無駄になりそうで、ラーメンはまたの機会にして、ざるそばを作ってもらいました…m(-_-)m スマヌそれでもこの連休中、3キロ近く体重が増えており、本当に………本当になんとかせねばなりませんしか～し、ＧＷも最終日で明日からまた嫌な仕事が始まりますカミさんは､日常に戻ると思えば何のことは無いと言いますが、激務とストレスの日々で、ストレス太りにも注意せねばなりませんまずは、ＮＨＫマイルカップをゲットして、明日は少しでも気持ちよく出勤したいものですが…(-ω-;)ウーンどうにも厳しそうです………ε=(-ｏ-;)はぁ～ 【追記】久しぶりにＧＥＴできたので追記です福永が2着だともっと良かったんだけど、先週の反省から人気薄を2着に置くとこんなもんです…カミさんからは『欲を出すな』と言われました 【牛肉 すき焼き】 近江牛 すき焼き用肩ロースとモモのミックス600g 【近江牛は松坂牛・神戸牛と並ぶ日本三大ブランド和牛】【ステーキ/すき焼き/焼肉/しゃぶしゃぶに最適な黒毛和牛】滋賀県から安心の産地直 送でお届けします価格：11000円（税込、送料別) よろしければポチッと応援をお願いしますヽ()`Д ´( )ノ
2016.05.08
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寂しい土曜日…o( _ _ )o ショボーン
懇意にしている同僚Ａが家を新築したことから､昨晩はカミさんとお祝いを持って新居を訪ねてきましたＡ夫婦は子供に恵まれなかったこともあって新居は25坪程度の小さく、一人暮らしをしている高齢の母宅に隣接して､まさに味噌汁が冷めない距離に建てており、それでもおしゃれで随所に遊びがある別荘のような良い家でしたお風呂､洗面所､台所などの設備関係も最新のものばかりで、改めてではありますが､築20年近くになる我が家の古さを感じました…Ａは自分と同じく「芋焼酎」が好きで、去年､自分が退院した直後に焼酎を持って訪ねてきたことがあり、今回は自分が芋焼酎やおつまみを持参して軽く呑んできました鹿児島県の「貴匠蔵」という自分も初めて呑んだ焼酎ですなんでも……福山雅治が愛飲しているとか…芋焼酎 貴匠蔵 25度 1800ml [SWSC 最優秀金賞/本坊酒造 焼酎/鹿児島県/一升瓶]/P06May16/価格：2268円（税込、送料別)おかげで今朝は軽い宿酔いで………午前中､雨が強く降っていたためウォーキングもさぼってしまいました 少し前から青空が広がってきたので、どうしようか迷っていますこのＧＷ中…札幌で友達と遊んでいる函館の息子が、今日､我が家を経由して明日､函館に帰ると言っていましたが、カミさんが連絡したところ「遊び過ぎて疲れたのでまっすぐ函館に帰る」ことにしたとか…したがって、すっかり暇になってしまいましたＧＷ６連休も…いよいよ明日１日を残すだけ……寂しいですよろしければポチッと応援をお願いしますo( _ _ )o
2016.05.07
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昨日は札幌でしたが…(￣~￣;) ウーン
今日は平日も予め有休をとっていたためお休みです。この連休中は暴飲暴食をしているつもりはないものの、メタボに拍車がかかって過去最高体重を更新し続けていることから（何キロは言えましぇんが…、昨年の退院後６Ｋは太った…）今朝は６時に目が覚めて、５ｋ程のウォーキングへ家に戻ってもカミさんはまだ起きておらず、ベッドからワンコを引っ張り出して引き続き散歩を済ませてきましたこの後は少し庭仕事をしようと思っていますさて、ＧＷ６連休も終盤に差し掛かってきましたが、昨日は早朝家を出て札幌の娘のところへ行ってきました…娘のマンションからみえるＪＲタワーホテルの風景が結構好きです娘の部屋で一息ついた後、カミさんと札駅方面まで地下鉄で買い物へまずは駅北口からＪＲタワーをパチリ 早速エスタではＧパン(サイズは内緒…(´ゝｂﾟ｀)ｼｰｰｯ!!)と、ウォーキング時にほしかったスポーツサングラスを買ってもらいました AVENTURA−アベンチュラ価格：5400円（税込、送料別)それからチカホから大通りへ出ました…いつものことですが、札幌へ行くと本当にたくさん歩きます札幌の人って本当に良く歩きますよね～～～ 大通りで娘と合流し、ビッセで一緒に昼食をとりました眺めの良い部屋でした自分は天丼セットにしましたが、カミさんと娘が頼んだ寿司セットの方がうまそうでしたその後、またどこか散策orドライブでもと思いましたが、娘は友達（男か…）と約束があるとかで大通りで別れ…再び地下鉄で、車を止めている娘のマンションまで戻って早々に帰ることになりました本当であれば１泊くらいしようと…今日の有休も予めとっていた訳ですが、ワンコを家に残していたこともあり結局は慌ただしい日帰りになりました…帰る途中、百合が原公園まで足を延ばし、僅かばかりですが名残惜しく札幌を散策してきました…( -.-) =зフウー園内を走るリリートレイン…こんなの見ると孫がほしくなります子供は親離れして当たり前の年ですが、何をしに札幌へ行ったものやら…ただただ………お金を落としてきただけのような気がします よろしければポチッと応援をお願いします(￣~￣;)
2016.05.06
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かなりの宿酔です…( )ノ_...オエェ...
昨夜は､弟夫婦と４人で居酒屋へ…ＧＷの所為か、店は混んでましたが、予め予約していたおかげで待つこともなくすんなり入ることができました数々の料理もそれなりに美味しかったのですが（画像、全く撮らず）店は忙しそうで…注文した品がなかなか出てこず…２時間飲み放題コースで時間に限りがあるので、芋焼酎ロックを一辺に３杯分ずつ頼んではガブガブを繰り返し…(/|||￣▽)/ゲッ!!!２次会には皆で馴染みのbarへ行き、自分はバランタイン･ロックを２杯ほど呑んだような気がしますが、この頃からの記憶が定かでない……（--；）ウッ今朝は７時過ぎに起きましたが(_ _)(-. -)(~0~) ファ~~~いつものパジャマではなく、Ｔシャツとパンツ姿…(-""-;)ムム・・・１階に下りると居間のソファにはタオルケットが置いてある…(-""-;)ムム・・・あとからカミさんに尋ねると、帰る早々にソファで寝てしまい、揺すっても叩いても起きないので…放置したとのこと…(-""-;)ムム・・・じゃあ………いつ２階へ上がったのか…(-""-;)ムム・・・全く記憶がございません…ガ━（ﾟロﾟ；）━ン宿酔いの重い体に鞭打って( )ノ_...オエェ...、朝は４キロほど歩いてきましたが、お昼になってもお酒が抜けず……少し呑み過ぎたと反省しておりヤス………＼(__;)ハンセイ…今朝、弟から「久しぶりに楽しい飲み会でした。夏は焼き肉やりましょう」とのメールが来てましたが、弟は､昨年、共に前立腺癌と戦った戦友であり、お互いにまだまだ激務の現役なので、たまには楽しくこうした息抜きもしたいものですそういえば……昨夜､カミさんたちが、「来年のＧＷは新幹線で青森へ、弘前の桜を見に行こう」と、盛り上がっていたのを思い出しましたこれは今朝のウォーキングコースで見かけた桜………もう散り始めてました ホテルナクアシティ弘前（旧：ベストウェスタンホテルニューシティ弘前）よろしければポチッと応援をお願いします( )ノ_...
2016.05.04
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桜…桜…(ノ⌒∇)ノ*：・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*:.。♪
昨晩の嫌～な感じの会議を乗り越えて、今日からＧＷ後半戦の６連休です初日の今朝は…久しぶりに朝寝坊しました（できました）…(-｡_)｡｡o〇…と言っても、７時半起床ですけど…|(￣3￣)|午前中、ワンコの散歩後は、午前中…カミさんの買い物のお供です…イオンホーマックアークスと回りましたが、どこも人、人、人で…大体、庶民（貧乏人）の行動パターンは同じようです今朝のウォーキングはサボりましたが…(--;)ウッ昼食後は庭仕事、今年初の芝刈り、雑草採りと結構動いてクタクタですこの後…夜は久しぶりに弟夫婦と食事(飲み)に出掛ける予定ですお互いに子供達が家を出て暇同士…先日の道南旅行の見所など、いろいろ教えてもらおうと思います先日の函館平和公園の桜も良かったけど、やっぱり五稜郭公園は凄いようです一度、五稜郭タワーから見下ろしてみたいものですねぇ～ 一方、地元もそこそこ桜が咲きだして、２～３分咲きといったところ…ワンコの散歩コースの桜です さすがに五稜郭公園には見劣りしますが、近くの民家にはこんな素晴らしい枝垂れ桜も… 家にこんな桜があってもいいかも…盆栽：しだれ桜(富士桜)瀬戸焼黒釉深鉢*【葉姿でお届け】【送料無料】【fsp2124】価格：6500円（税込、送料無料)夏休みこそ…どこかに行きたいよろしければポチッと応援をお願いします…(ノ⌒∇)ノ*：・'゜☆
2016.05.03
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昨日は函館に行ってきました…＼(^^)
ＧＷ前半戦の３連休も…はや最終日です…(--;)ウッ中日の昨日は…カミさんとドライブがてら息子を訪ねて函館に行ってきましたカミさんとドライブなんて…何年ぶりのことでしょう…(-"-;A ...アセアセ函館に入る前に…新函館北斗駅に寄りましたちょうど青森行のはやぶさが出発するところを見ることができました 駅構内の清掃クリーナーも新幹線仕様でした北斗の拳・ケンシロウの銅像です 息子のマンションに到着後、少し早い昼食へ…（息子は朝食兼昼食です）函館と云えば塩ラーメンですが、息子がお勧めで新川町の“いなせ”のこってり味噌ラーメンを食べました （森久美子もお勧めの店のようです。写真とサインが飾ってありました） 息子の家に戻り、カミさんはやっぱり掃除となりましたが、３月にも来ているので、この日は主に水回りの軽い掃除で済みましたその後、息子のリクで家電店とスーパーの買い物へ行き、その足で桜を見に“五稜郭公園”へ行きましたが、観光客と花見客でごった返していて車を止めるところもなく、…車から公園を眺めるのみ息子が「桜なら函館公園もいい」と言うので、青柳町の函館公園に行きましたこちらも結構な花見客でしたが（地元の人が多い感じ）、どうにか車を止めて、しばし園内を散策しました 桜も見れたことだし、さて…少し早いが夕食と云うことになり、末広町の“五島軒の雲河亭”でカレーを食べ、 息子をマンションへ送って、慌ただしく帰ってきました因みに弟夫婦は前日から車中泊で松前町まで桜を見に行ったようで…自分たちも是非来年は泊まりで道南方面を回りたいと思いました さてさて…天皇賞です 明日は仕事…帰宅も夜遅くなる予定で怠いです 五島軒 カレー百年物語中辛×3缶 ビーフシチュー×1缶 イギリス風ビーフカレー中辛×1缶【送料無料】【cm】価格：5956円（税込、送料無料) よろしければポチッと応援をお願いします＼(^^)
2016.05.01
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