全13件 (13件中 1-13件目)
1
今日は1年に1回……定期の人間ドックで仕事はお休みです…( ̄ー ̄)午前中が各種検査で、詳しい結果は後日郵送も………午後からは老練なDr.の所見とかわいい保健師さんの指導でしたいつも見つかる長いお付き合いの胆のうと腎臓の石はあるものの(経過観察)、各種数値はおおむね横ばい…(‥ )ンいや…ここ2~3年…上昇傾向の血圧は、初期の高血圧…加えて、今回初めて、“空腹時血糖値”と“尿酸値”が引っかかり、糖尿病&痛風予備軍の仲間入り………(/||| ̄▽)/ゲッ!!!思い当たるのは、2年前…前立腺癌を契機に煙草を止め、そえれからお酒も週の半分くらいは休刊日を設けるようになり、週に1回程度は、4~5kmを歩いたり駆けたりしているけれども、決してそれでという訳ではなく、日々…日常は………明らかに食欲旺盛で……若くてネイルをした保健師さんからも、初期のメタボ(肥満)を指摘・指導される始末…( ̄(∞) ̄) ブヒそれでも“高血圧・糖尿病・痛風”……いずれもまだまだメタボ解消で改善する段階とのこと…( ̄^  ̄)bとにかく大事に至らぬうちにダイエットしなければ………………と、せんべいを食べながら、コーヒーを飲みながら、更新しています…(-。-;A ...アセアセ、さてさて………我が家の庭が、1年で一番きれいな時期になってきましたそろそろ庭で………バーベキューも………((o( ̄(●●) ̄)o)) ワクワク よろしければポチッと応援をお願いします(-"-;)
2017.05.31
コメント(0)
昨日から始めた息子のPC-osのアップグレード…かなり手間取っています………昨日…一先ずは、win-vistawin7へアップグレードできたものの、windows updateが出来ず(延々と終わらない)………今朝も早起きして、結局………pcを一旦リカバリしたものの、vistaのバージョンが古く…その後もpc作業に追われています何だかんだ云って、vistaのサポートが終了しているのが痛いです…(* T-)イタッもう…少しずつ…一歩一歩…気長にやってきます……(T_T)(T_T)(T_T)(T_T)(T_T)(T_T) 今日は“東京優駿”だというのに、然したる検討もせずに買っちゃいます…ε=(-o-;)はぁ~ 東京10R 東京優駿(G1) ◎カデナ 〇アルアイン ▲ペルシアンナイト △スワーヴリチャード △サトノアーサー △アドミラブル △マイネルスフェーン 東京12R 目黒記念(G1) ◎ヴォルシェーブ 〇カフジプリンス ▲サラトガスピリット △モンドインテロ △アルター △ウムブルフ △トルークマクトせめて…もう一日、休みがほしい~~~o(´○`)o アーンよろしければポチッと応援をお願いします(T_T))
2017.05.28
コメント(0)
今朝は6時過ぎに目が覚めるも、雨のため休日恒例の早朝ウォーキングは中止2時過ぎにオシッコに起きた時には降っていなかったから、朝方から降り始めたようであるもう少し寝ていようかと思ったけれども、“今日やること”を思い出し…起床…(。-ω-)zzz. . . (。゜ω゜) ハッ!その“今日やること”………息子の部屋にあるPCのアップグレード息子が高校に合格した時に、今は亡き父(息子の祖父)がお祝いに買ってくれたパソコンで、当時としては結構値段が張ったものです息子が大学進学就職で家を出てからも、息子の部屋にひっそりと置いてあり、息子が帰省した際には多少使っていましたが、もう処分してもいいかと思って、先日、息子が帰省した際にその事を伝えたところ、「もう暫くは置いといてや」とのことじゃあもう少しは置いとくかと思ったものの、なんせ…OSが“Win-Vista”で、そのサポートも終了しており、帰省する度、使われることに一抹の不安も…(-ω-;)ウーンそこで暫くはサポートが見込まれる“Win7”にアップグレードすることに…( ̄^  ̄)b先日、そのDVDをネット購入し、朝から作業中なのです 大きなトラブルなく終わるといいのですが…午後からは買い物がてら実家へ顔を出してこようと思っています よろしければポチッと応援をお願いします(゜ペ)
2017.05.27
コメント(0)
今朝も6時少し前に起床し、4キロのウォーキングへ…( ̄^  ̄)b昨夜のご飯は焼き肉を食べ過ぎ気味で…(=`(∞)´=)ブヒ、本当はジョギングにすべきだけったけど、どうにもこうにも…そこまでモチベーションが上がらず…思うに土曜日は、気持ちがグンと上向きも、日曜日になると、翌日からの憂鬱な仕事を考えて、少しずつ落ち込んでいく所為ではなかろうかと…(-ω-;)ウーン昔(就職した頃)は、今と違って会社が週休2日制ではなく、土曜日も“半ドン”(懐かしい)といって仕事だったから、日曜日……いや土曜の夜が一番楽しかったもんだけどね(笑)さて、昨朝ジョギングに行った際に、何度か立ち止まって桜をパチリ八重桜やしだれ桜………まだ今しばらく…1週間程度は楽しめそうですねぇ~ ワンコの散歩も行って来てましたが、お昼には近所の動物病院で狂犬病予防接種があります カミさんは午後から義姉らと茶飲みに出掛けるというので、自分は…残りの休日………まった~~~りと過ごします 東京11R 優駿牝馬(G1) ◎アドマイヤミヤビ 〇リスグラシュー ▲フローレスマジック △ソウルスターリング △モズカッチャン △ハローユニコーン △ヤマカツグレース 東京12R 丹沢ステークス1600下(ダート2100) ◎シャイニービーム 〇ウインユニファイド ▲スリータイタン △マイネルビクトリー △プリンシアコメータ △シホウよろしければポチッと応援をお願いします(⌒^⌒)b
2017.05.21
コメント(0)
今日はお休みですが、カミさんが朝からの仕事で…午前5時半に起きたので、自分も午前6時前には起きて…(´0`)ゞファー久しぶりの4キロのジョギングへ行ってきましたワンコの散歩も済ませ、カミさんを送り出してから朝食をとり、午前中は草取り、芝刈り、庭仕事………(;^_^A アセアセ・・・午後から思い付いてホームセンターへ行き、花を買って寄せ植えを作りましたラベンダーも衝動買い………ラベンダーの後ろは刈られた芝です 小指の骨折が気になり、天気もいいので疲れました…(´д`)クタクターさて、話変わって、昨夜、晩酌中にフト思ったのですが、先日、ミシュランガイドの北海道掲載店が公表され、昨日、「ミシュランガイド北海道2017特別版」が発売されたようですこの掲載店………三ツ星、二つ星の店にはなかなか行く機会がありませんが(--;)ウッ、一つ星やビブグルマン…そして単なる掲載店は、近くにもいくつかあるので、行ってみたことがありますただし、あれ………どういう基準で選ぶんでしょうね~(゜ペ)ウーン行った店は‘全然おいしくない’…とは言いませんが、ほとんど普通だったり、口に合わなかったりで……一度もリピートはしていません…( ̄‥ ̄)=3 フン選ばれていなくても、もっと美味しい店が近くには沢山ありますねはっきり言って、まだ「食べログ」の方が当てにできるし、ミシュランには勝手に決めるなと言いたいですね…( ̄‥ ̄)=3 フン因みに自分は飲食店関係者ではありませんあくまでも自分の考えですので、悪しからず…m(__)m「北海道2017特別版」…自分はたぶん買うことは無いでしょうなぁ~|( ̄3 ̄)| よろしければポチッと応援をお願いします( ̄- ̄)フーン
2017.05.20
コメント(0)
昨晩の仕事…車で行ったため、ウーロン茶でやり過ごしましたが、それだけに…ホント疲れましたワ……( -.-) =зフウー帰宅は午後9時頃で、シャワーを浴びてから飲み直しました…(笑;)今朝は、雨の予報だったためウォーキング&ジョギングのサボリを決め込み、午前7時過ぎまで寝てましたが……(= ̄  ̄=) Zzzz・・・予報ほどの雨でも無かったことから、ワンコの散歩だけは行ってきました朝食を取って、昨晩、取引が成立した商品を出しに郵便局へ実はこのGWからメルカリに嵌り始めています数年前まではヤフオクに不用品を出品して、僅かばかりもお馬の資金稼ぎをしてましたが、不用品も少なくなったり、仕事が忙しくなったりで、しばらくは休んでましたが、GWに帰省した息子や娘も時々このメルカリに不用品を出しているらしく、出品・発送もヤフオクより楽であると聞いて、試しに先週から数品出品してみましたオークションと違って値段を競るのではなく、予め値段を設定して売るフリマ形式ですが、まぁ~………そこそこ売れますただ、商品到着後、相手方が受取評価をしてくれないと、口座入金まで時間を要したりと、いろいろと難もありますね事実………今、1件評価してくれてないゲス人がいます(○`ε´○)ぶーっそれでも、ヤフオクを休んでいた数年で不用品もそこそこあるので、暇をみて、出品をしていこうと思ってます今日は、カミさんが義妹と自分の実家へ出掛けていますなんでも、母の日なので、継母に昼食を御馳走するとか自分の親でもないのに、気遣ってくれて有り難いです(^人^)感謝自分は残りの束の間の休日は、お馬です…今日はもちろんヴィクトリアマイル……と、BSイレブン賞も少々…ただ、全く検討していないので急がなければ…(-。-;A ...アセアセ 東京11R ヴィクトリアマイル(G1) ◎アドマイヤリード 〇ルージュバック ▲ミッキークイーン △スマートレイヤー △アスカビレン △レッツゴードンキ 東京12R BSイレブン賞1600下(ダート1400) ◎ベック 〇ゴールドスーク ▲シュテルングランツ △ナンヨーマーク △クワドルーブル △ワンダーサジェス △ソーディヴァインよろしければポチッと応援をお願いします( ̄^  ̄)b
2017.05.14
コメント(0)
今朝は6時半の起床…(_ _)(-. -)(~0~) ファ~~~月~水曜とお酒を抜き、少しは体重が落ちたものの、昨日、一昨日は晩酌してしまったため…(--;)ウッ、気休めだけど………ウォーキングへと外へ出たものの…結構な風がビュンビュンと吹いていたため、途中でUターンして……ワンコの散歩にだけは行ったものの、今日歩いたのは合わせて2キロほどしかなく、大いに…\(__;)ハンセイ…桜はだいぶん散ったものの、散歩コースは、まだまだ楽しめます朝食の後は、カミさんと買い物へスーパー、ホームセンター、ダイソーを回り、野菜の苗も買ってきて、夕方~明日にかけては雨のようなので、午前中のうち“猫の額農園”に植え付けました結局、お昼過ぎまでかかってしまいましたが、トマト、ミニトマト、ピーマン、ナス、シシトウ、長ネギ、大葉、今年は初めてセロリも植えてみましたまた、毎度お楽しみのお酒のお供の枝豆は、北海道産の良い種を植えました後は時々肥料をやったり、手入れをすればokでしょう さてさて、折角の休みも、今晩は仕事が入っています…(-.-)p”ブーブーお酒付きですが、自分は車で行って飲みませんなんで土曜の、しかも夜にやるもんだかなぁ~…ε=(-o-;)はぁ~ よろしければポチッと応援をお願いします(-.-)p”ブー
2017.05.13
コメント(0)
昨日、函館の息子が帰省してきましたこのGWは一旦札幌に出て、学生時代の友達とニセコにキャンプに行ったり、また札幌に戻って友人宅に居候して呑んだくれていたらしい(全く、誰の子だ…)昨日、お昼にカミさんと隣町に買い物がてら初めての店にラーメンを食べに行き、その足でバスで帰ってきた息子を拾ってきました 夜は息子のリクエストで、廻転寿司のテイクアウトでしたが、例によって写真を撮り忘れました………(--;)ウッ息子は2日から休暇を取っており、なんと明日も休暇を取っているため…明後日の夕方に帰るとのことです…休みの取れる、いい会社だなぁ~~~…(・゚-゚・)イイナァ…………と云う訳で、とうとう…とうとうGWも最終日が来てしまいました…(〒-〒)うるうる~今朝は、ジョギングもウォーキングも止めての寝坊を決め込んでいましたが、それでも午前7時には起きて………ワンコの散歩だけは行きましたまずまずの天気で………隣のおばあちゃんが庭で野菜苗を植えているのをみて、我が家でも午前中のうちに“猫の額農園”作業を迷いましたが、まだ朝冷えしそうなので………結局は来週に先送りすることにして、あとはマッタ~~~リと過ごすことにしました………( ̄。 ̄)~゜゜昨日のプリシンバルSは◎2着、○1着でケンして正解今日はもちろんの参戦で、早めに購入しちゃいます 東京11R NHKマイルC(G1) ◎カラクレナイ 〇プラチナヴォイス ▲アエロリット △モンドキャンノ △アウトライアーズ △タイセイスターリー 東京12R 立川特別1000下(ダート1300) ◎アナザーバージョン 〇プリサイスエース ▲カネータ △シゲルヒラマサ △リターンラルク △ミカエルシチー △セクシーボーイ今晩も息子が居ると言うことは、晩ご飯は何かなぁ~それにしても重ね重ね…前向きになれず、明日からの仕事が憂鬱だなぁ~~~…ε=(-o-;)はぁ~よろしければポチッと応援をお願いします(・・、)
2017.05.07
コメント(0)
今年のGWもはや4日目です…今朝は6時に起床して、まずは約4キロのジョギングへ…昨日までの暖かさは一転しての曇天、これから一雨来るようで、急ぎワンコの散歩も行ってきました昨日は札幌の娘が彼氏の車で帰省しました半日ほどの滞在でしたが、ドライブがてら近場で昼食をとりましたカミさんと娘は、寿司とそばのおしゃれな御膳自分と彼氏君は、穴子と海老の天丼を美味しく頂きました 学校の方は秋卒業を目指して、今のところ毎日休まずに通っているようですメルカリ出品で生活費の足しにでもするのか、帰りには、古着やら(自分の着なくなった服までも…(--;)ウッ)、古本をたくさん車に積み込み………また、カミさんが用意していた野菜や食材いろいろを持って、夕方、「次に(彼氏と)帰省した時は焼き肉ね」と言って帰っていきましたさて、函館の息子の方は、このGWはニセコでキャンプから、今は札幌の友人宅にいるようですが、今日、午後から帰省し一泊滞在するそうですお昼は、カミさんと外食する予定でしたし(自分の財布…)、また今晩も御馳走………寿司にでもなるのかなぁ~折角、ジョギングしてもダメですね………(;^_^A アセアセ・・・今日のお馬……ケンの予定でしたが、何気に東京プリシンバルSを検討してしまい、どうしようかと…(-ω-;)ウーン東京11R プリシンバルS(3歳OP) ◎レッドローゼス ○ダイワキャグニー ▲エトルディーニュ △スイーズドリームス △ロードアルバータ △チャロネグロ よろしければポチッと応援をお願いします( -.-) =з
2017.05.06
コメント(0)
昨夜の弟夫婦とのお食事会は、焼き肉屋ディナー…GWとあって焼き肉屋は行列待ちの混み混みでしたが、弟が前もって予約してくれていたので待つこともなく入れました100分呑み放題にして…( ^∇^)/□☆□\(^∇^ )カンパ-イ!料理は単品にしましたが、弟が次から次へと注文するものですから…\(◎o◎)/、みんな飲み食いに忙しく…。≠( ̄~ ̄ )モグモグ例によって、料理の写真は撮り忘れ…ヾ(`◇´)ノ彡☆コノ!バカガァ小一時間もしたらもう満腹で……( ̄#; ̄)ゲプッそれでも…久しぶりのめっちゃ楽しい一時でした(酔いも深まった頃に…自撮り棒でパチリ) 焼き肉の後は、我が家で2次会…お互いの子供たちのことや「今度は一緒に旅行に行こう」だの……ワイワイガヤガヤと話したことは覚えているのですが、自分は酔っぱらって、終盤の記憶があまり無くカミさんの話では、弟達が帰ったのは午後10時半頃だったとか居間のソファーで寝てしまい…(-。_)。。o〇午前1時頃にカミさんに起こされたことは覚えているのですが今朝、聞いたところでは、弟達が帰った後、自分はちゃんとシャワーを浴びて、カミさんは後片付けや洗濯などをして、寝る午前1時に自分を起こしてくれたらしい…(-ω-;)ウーン……う~~~ん、全く記憶が無い……(-_-|||)今朝はなんとか午前7時前に起きましたが、昨日の庭仕事の後遺症もあってか体が相当に疲れており………ε=(-ω―;)フーッ、なんとかワンコの散歩へ行き、ジョギングは迷いましたが、やっぱり昨日食べ呑み過ぎているので、少しはカロリーを消費しなければと、朝食後に4キロのウォーキングだけは行ってきました北海道は昨日から暖かく今日はまだ5月の初めと云うのに半袖です札幌の娘が、今こちらに向かっていると連絡があり、お昼ご飯でも一緒にと思っています折角………カロリーを消費したのにぃ~……… よろしければポチッと応援をお願いします…°゜°。。ヾ( ~▽~)ツ
2017.05.05
コメント(0)
5連休の2日目、今朝一番はワンコの散歩へ(ジョギングは昨日の疲れからサボリです…)朝食後はカミさんと開店に合わせてスーパー、ホームセンター、百均と買い物に回り、その後は、ず~~~っと小指の痛み(骨折)に耐えながら庭仕事と物置の片付けで…午後3時過ぎまでかかり、もうクタクタです………(´д`)ツカレターそれでも‟猫の額農園”は苗の植え付けを待つだけまでになり、‟ウサギ小屋の如き物置”は不用品を沢山処分して…( ̄  ̄ )ノ”ポイッ!イラン 随分とスペースに余裕ができました…( ̄▽ ̄)さて、昨日はカミさんとドライブがてらのランチついでに、足を延ばして門別競馬へ行ってきましたまずは、ランチですが、苫小牧は沼ノ端にあるイタリアンの店 前に訪れた時は貸切で入れず、この日もGWで混み混みだろうなぁ~と思っていたら、意外や意外………すんなり入ることができました…ラッキー\(^^\)自分達が入って間もなく混んできましたが、店員さんが皆イケメン揃いな所為か女性客が多く………カミさんも………2人ともパスタランチを注文、この日は甘エビを絡めたトマトベースのパスタです どの料理も美味しく………ワインが呑めたら最高ですが、 そこは車なので我慢………我慢…これだけ付いて1,500円でしたから、かなりお得と言えると思います ちなみにここは自分の奢りでした………ランチ後は門別競馬場へ………門別競馬場は初めてです入口では、門別競馬場のアイドル、ウエルカム・ポニーのマキちゃんが迎えてくれました(笑) 1Rが午後2時25分からでそれまでかなり時間がありましたが、ブギウギ専務こと上杉周大のミニライブなどイベントがあり、 またパドックを近くで眺めてみたりと、十分楽しむことができましたただ…勝馬投票券の発売開始が午後2時からで…1Rまでたった25分しか無く……自分らは早めに並んでいたので良かったですが、レース直前も混み混みで…1Rは買えないお客さんもいたのではないでしょうか…(-ε-)ブーブーこの日はナイター競馬でしたが、帰りに温泉に入って行く予定でしたので、楽しんだのは1Rと2Rのみで…競馬場をあとにしました肝心の結果ですが…門別競馬のほとんどのレースは7頭~多くても10頭立ての少頭数しかも、オッズが直前まで動くこと動くこと…中穴を狙ったつもりが最後には1番人気になってたりして…基本、馬単◎○裏表勝負のカミさんはボウズに終わり…(*≧m≦*)ププッ自分は、1Rで馬単と3連単をgetしましたが、なんとその配当は馬単@240×3、3連単@720×1でした…(笑;)また、午後8時40分の最終レースもネットで購入しておきましたが、これは没………ε-( ̄ヘ ̄)┌ ダミダコリャ…結果はマイナスでしたが、う~ん………十分に楽しむことができました…(= ̄▽ ̄=)やっぱ、生競馬はいいですね~~~是非また行こうと思います………(⌒^⌒)bうん 今晩は、これから弟夫婦と一緒に焼き肉屋ディナー………そして、明日はお昼に娘が彼氏とドライブがてら立ち寄るそうです よろしければポチッと応援をお願いします(= ̄▽ ̄=)
2017.05.04
コメント(0)
今朝は6時前に起きて、4キロのジョギングへ行ってきました今シーズン2度目なので、まだまだペースが上がらず…(--;)ウッ途中3回、数十メートルほどウォーキングになりましたが、無理せず…無理せず続けたいと思いますワンコの散歩では、いつもの遊歩道でも桜が咲き始めていました さて、今日から待ちに待ったGW5連休です始まりがあれば終わりもあるので…複雑ですが、今からそんな事を考えても仕様が無いこと…( ̄^  ̄)bそれなりに予定があるので、まずはenjoyしたいと思います今日はこれからカミさんと………ドライブ&ランチに行ってきま~す よろしければポチッと応援をお願いします\(^o^)/
2017.05.03
コメント(0)
昨日の庭仕事の時…地面に置いてあったスコップに気が付かず、踏んでしまったところ…起き上がったスコップの柄が右手の小指にぶつかりました(>□<#)イタッその時は一瞬の痛みで…そのまま庭仕事を終え、家で小指を見てみると、爪が半分ほど死んだ感じに…これもまぁ~大したことは無いと思っていたら、夕方に小指が紫色に腫れあがってきましたカミさんは‟絶対に折れたか、少なくともひびが入っている”と言い、明後日からGW連休になるものですから、今日、一旦出勤するや否や、整形病院に電話をかけたところ、午前中だけなら診療しているとのことで、急遽、病院へ行ってきましたやはり連休前の所為か、混み混みで…レントゲンは比較的早かったのですが、診療まではおよそ3時間待ち…結局、小指の先の骨が折れていたことが判明し、(雑な)固定装具を作ってもらいましたが、一番最後の診療患者となって、午前中一杯の休暇となってしまいました GWはやりたい事が沢山あるのですが、指の具合を見ながらとなりそうです次回は2週間後の受診ですよろしければポチッと応援をお願いします(>□<#)\イタタ
2017.05.01
コメント(0)
全13件 (13件中 1-13件目)
1