一に家族、二に健康、三四がお馬で、五に仕事。

金曜日の今日…飲みにも行かず、しっかり定時で帰宅です

昨日の件は 、まだバレていないようで、先ほど、 ヒデタGTIさん のご指示のとおり、

サンドペーパーを軽～くチャチャァ～とかけて、

色を塗っておきましたけど …(≧▼≦;)アチャー

でも、すぐにバレそうなので、早めに告らなければと思っています… ＼(__;)ハンセイ…


そんな訳で、明日、明後日はお休み… ヽ(^◇^*)/ ワーイ

明日は、11月に予定している亡父の一周忌の打ち合わせで、

午前中は実家へ顔を出してきます……早いものですね～ 。。。o(゜^ ゜)ウーン


それ以外は特に予定無し

できれば、今度こそ近場の温泉で日帰り入浴でもしてきたいですね～



さて、話変わって、ここ数日の日記の最後にこんな絵文字を書いていますが、

実はこれ………

毎日夜に人目を忍んで............　 (; ゜゜) コッソリ

ジョギングをしていることを証するマーキングなのです

（走った時は、サボった時は）


ず～～と以前にもどこかで書いた記憶がありますが、

自分の身長は176cmあります

そして、学生時代の体重は52kg………自称 「MR.SLIM」

タバコの銘柄にもあり、当時はこれを吸っていました (-。-)y-~~~~

後…十年で約20kgも増え

（肉屋でお肉の塊を見るたびに落ち込みます）


ここ数年は大体70kg超程度で推移しております


それを少しでも減らそうと…ポッコリしたお腹を何とかしようと、

確か１年ほど前はダイエットのために、せっせとウォーキングをしておりましたが、


それもず～～～と暫くサボっており ヾ(_ _。)ハンセイ… 、

そのせいか

仕事上のストレスか

そして晩酌等々の不摂生も祟ってか

なんと今年の春から体重が３kgほど増えてしまいました



過去の最高体重までは、まだ数キロありますが、

ここは危機感を持って、まずは今春以下、いや…それ以上減らそうと、

一大決心をして、数日前からジョギングを始めた訳です


まぁ～、ジョギングといっても、若いころに比べると全然走れなくなったもので、

家の周りを２Ｋに満たない程度を走ると、もう ゼロゼロ…(;´Д`)ハァハァ

それでも日を重ねる毎に、少しずつ楽になってきました


３日坊主で終わるかもしれない…と日記には書かないでおりましたが、

取りあえず今日で６日間続いているので、

今日カミングアウト… (;￣ー￣A アセアセ・・


しか～し、体脂肪は若干減少傾向にあるものの、

体重はというと減ったのが、わずか数百グラム… (|||＿|||)ガビーン


お酒の量もグッと控えているんですけれどもね～


まぁ～…何事も長続きしない自分の事ですから、いつまで続くかわかりませんが、

取りあえず “目指せ70kg未満” で頑張ります

ファイターズは取りあえず “目指せ70勝以上” …いや “まずは今日の勝利” です