一に家族、二に健康、三四がお馬で、五に仕事。

最近、肥満傾向が著しく、

体重がついに過去最高の78kgを超え…

かなりの危機感を持っていヤス……… ガ━(ﾟロﾟ;)━ン

確かに晩酌は止められず、毎晩そこそこの酒量ですが、

この1カ月は､夜のご飯(米)や炭水化物はできるだけ摂らないようにして、

野菜中心の食事を心掛けています

（カミさんに心掛けてもらってます）

また、特に休日は早朝1時間程度、5ｋ～6ｋのウォーキングをするよう心掛け、

昨日も6時前に起床して、まだ暗く月が出ている中を歩いてきました

（今朝は吹雪のため断念…）

しか～し、体重は減るどころか毎日増える一方で…

おそらく原因は、これ

“肘部管症候群”で服薬している薬、リリカカプセルです

この薬の生活上の注意、副作用として肥満があるようなので…

たぶん…これが原因だろうと疑っていますが、

左手の痺れが一向に治まらないため、薬を止める訳にもいかず… (-ω-;)ウーン

来月の受診時には…「やっぱ服薬に頼らず、早めに手術してもらうよう」

Dr.に相談してみようかなぁ～ … (-""-;)ムム・・・

一方、前立腺癌全摘術後の経過ですが、昨日が2カ月振りの外来受診

排尿時に若干の尿滴下があるため、

日中は念のためパンツの中に小さなパットをあてていますが、

尿漏れはほぼ無くなり、経過はまずまず良好…

前回の血液検査の結果はPSAが“0.002”と………

前回(0.001)に比べ、少し上がったものの全く問題ない数値でした

しかし、あっち(ﾎﾟｺ)の方は相変わらず復活せず…

主治医も気にしてくれるのですが、術後5カ月…

「まだ再発の心配もあるので、

あっちの薬は次回、2カ月後の受診の時に相談しましょう」

…と言うことになりました


さて、暮れも押し迫ってきて、休みの日もそれなりに忙しいです

昨日は実家や近くの親戚に、お歳暮代わりのホタテを配り…（今年は高い…）

今日は…朝からカミさんと買い物に行き、

帰ってからは家の電気の電球をLEDに交換したり、

家周りの冬支度など…年末の片づけをして忙しく過ごしています


そして、有馬記念の時間が近づいてきました

まだ大した検討もしていませんが、

今日は中山の有馬、ハッピーエンドC、阪神ファイナルSの３レースで勝負

今年は…仕事、私生活、お馬のすべてに渡って散々な年だったので、

最後に良いことが起きないかなぁ～～～

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