一に家族、二に健康、三四がお馬で、五に仕事。

今朝もジメジメした曇り空の中、

午前７時には起きてランニング（3k）とワンコの散歩（1k）へ行ってきました

ワンコの散歩中には今日もカササギを目撃… (゜▽゜*)σ

やはりこの辺に居着いているようです

傍に近づいてもすぐ逃げないのは、

どこかで飼われていて、人に慣れているからでしょうか… (゜ペ)ウーン

ランニングの方は、天気の所為か

体が重い感じがして、今日も時々歩いては走るを繰り返し、

平均ペースも昨日と同じ7.1min/kmとスローペースですが… (-"-;A ...アセアセ

それでも毎週続けることが大切と割り切ります

でも…今度の土日は仕事なので無理かぁ～… ε=(-o-;)はぁ~


さて、体は重いのですが、

一昨日、昨日と夜は何時になくぐっすりと眠れています… ( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯

…と云うのも、一昨日の夜から枕を変えました

カタログハウス（通販生活）で購入したメディカル枕 made in Italyです

これまで夜…就寝後、

大体１時間後の0時前後には目が覚めてトイレに行き、

その後も数時間おきに2～3回は目が覚めてはオシッコへ行くのですが、

この枕に替えたこの2日間は熟睡ができていて… (=￣ ￣=) Ｚｚｚｚ・・・

オシッコへ行くのも大体3～4時頃の1回だけで済んでいます

価格は1万円少しと…枕にここまでかけてどうかなぁ～と思いましたが、

今のところは良い買い物だったようで…

毎晩、鼾の五月蠅いカミさんにも勧めているところです…… (((~ρ~)))グァーゴォー・・・


お馬の方は昨日から札幌が開催されました

今日は札幌メインのクイーンＳと新潟12Ｒに参戦予定です

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